Onko kyseessä kaksisuuntainen mielialahäiriö vai masennus?

Kaksisuuntainen mielialahäiriö diagnosoidaan usein väärin. Yksi syy tähän on se, että monet kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat hakeutuvat hoitoon silloin, kun he ovat masentuneimmillaan. Kun he ovat maanisessa vaiheessa, he eivät huomaa ongelman ilmenevän. Useimmat kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat henkilöt kärsivät oireista suuremman osan ajasta kuin silloin, kun he ovat maanisessa tai hypomaanisessa tilassa.

Väärin diagnosoitu masennus on vakava ongelma, koska kaksisuuntaisen mielialahäiriön masennuksen hoito eroaa paljon tavallisesta masennuksesta. Masennuslääkkeet voivat joskus pahentaa kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Siksi on yksilön edun mukaista käydä mielialahäiriöihin erikoistuneen lääkärin vastaanotolla, joka voi auttaa määrittämään, mistä on kyse.

Apuoppaan mukaan nämä ovat merkkejä siitä, että masennuksesi on oikeasti kaksisuuntainen mielialahäiriö:

• Olet kokenut toistuvia suuren masennuksen jaksoja.
• Sinulla oli ensimmäinen vakava masennusjakso ennen 25 ikävuotta.
• Sinulla on ensimmäisen asteen sukulainen, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.
• Kun et ole masentunut, mielialasi ja energiatasosi ovat korkeammat kuin useimmilla ihmisillä.
• Kun olet masentunut, nukut ylikierroksilla ja syöt liikaa.
• Suuren masennuksen jaksosi ovat lyhyitä (alle 3 kuukautta)
• Olet menettänyt kosketuksen todellisuuteen masennuksen aikana.
• Olet sairastanut synnytyksen jälkeistä masennusta aiemmin.
• Olet kehittänyt maniaa tai hypomaniaa käyttäessäsi masennuslääkettä.
• Masennuslääkkeesi lakkasi toimimasta useiden kuukausien jälkeen.
• Olet kokeillut kolmea tai useampaa masennuslääkettä tuloksetta.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitovaihtoehtojen selvittäminen

Jos terapeuttisi katsoo, että sinulla on kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosi, terapeuttisi tulisi tarjota sinulle hoitovaihtoehtoja ja mahdollisesti määrätä lääkitystä osana hoitosuunnitelmaasi. Terapeuttisi voi myös ohjata sinut toiselle mielenterveysalan ammattilaiselle, kuten psykologille, psykiatrille, neuvojalle tai kaksisuuntaisen mielialahäiriön asiantuntijalle. Tiiminä sinun tulisi työskennellä terveydenhuollon tarjoajien kanssa kehittääksesi hoitosuunnitelman, joka sopii sinulle.

Kokonaisvaltainen hoito kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön

Kokonaisvaltaisen hoitosuunnitelman avulla kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön pyritään lievittämään oireita, palauttamaan toimintakykysi, korjaamaan ongelmia, joita sairaus on aiheuttanut kotonasi ja työelämässä, ja vähentämään sairauden uusiutumisen todennäköisyyttä. Kattavaan hoitosuunnitelmaan kuuluu:

Lääkitys – Lääkitys on kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidon kulmakivi. Mielialaa vakauttavan lääkityksen ottaminen voi auttaa minimoimaan kaksisuuntaisen mielialahäiriön ylä- ja alamäkiä ja pitämään oireet hallinnassa.

Psykoterapia – Terapia on välttämätöntä kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja sen elämässäsi aiheuttamien ongelmien käsittelyssä. Terapeutin kanssa työskennellessäsi voit oppia selviytymään vaikeista tai epämiellyttävistä tunteista, korjaamaan ihmissuhteitasi, hallitsemaan stressiä ja säätelemään mielialaa.

Koulutus – Oireiden hallinta ja komplikaatioiden ehkäiseminen alkaa sairautesi perusteellisesta tuntemuksesta. Koulutus on keskeinen osa hoitoa. Mitä enemmän sinä ja läheisesi tiedätte kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä, sitä paremmin pystytte välttämään ongelmia ja selviytymään vastoinkäymisistä.

Elämäntapojen hallinta – Säätämällä huolellisesti elämäntapojasi voit pitää oireet ja mielialaepisodit mahdollisimman vähäisinä. Tähän kuuluu säännöllisen unirytmin ylläpitäminen, alkoholin ja huumeiden välttäminen, johdonmukaisen liikuntaohjelman noudattaminen, stressin minimoiminen ja auringonvalolle altistumisen pitäminen vakaana ympäri vuoden.

Tuki – Elämä kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa voi olla haastavaa, ja kun sinulla on vankka tukijärjestelmä, se voi vaikuttaa ratkaisevasti tulevaisuudennäkymiin ja motivaatioon. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön tukiryhmään osallistuminen antaa sinulle mahdollisuuden jakaa kokemuksiasi ja oppia muilta, jotka tietävät, mitä käyt läpi. Myös ystävien ja perheen tuki on korvaamatonta.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön lääkehoito

Suuri osa kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavista tarvitsee lääkitystä pitääkseen oireensa kurissa. Kun lääkitystä jatketaan pitkäaikaisesti, se voi vähentää kaksisuuntaisen mielialahäiriön jaksojen esiintymistiheyttä ja vakavuutta ja joskus estää ne kokonaan. Jos sinulla on diagnosoitu kaksisuuntainen mielialahäiriö, sinä ja lääkärisi työskentelette yhdessä löytääksenne tarpeisiisi sopivan lääkkeen tai lääkeyhdistelmän. Koska jokainen reagoi lääkitykseen eri tavalla, saatat joutua kokeilemaan useita eri lääkkeitä, ennen kuin löydät yhden, joka lievittää oireitasi.

Tarkista usein lääkäriltäsi. On tärkeää käydä säännöllisesti verikokeissa, jotta voit varmistaa, että lääkkeesi pitoisuudet ovat terapeuttisella alueella. Oikean annoksen saaminen on herkkää tasapainoilua. Lääkärin tarkka seuranta auttaa pitämään sinut turvallisena ja oireettomana.

Jatka lääkityksen ottamista, vaikka mielialasi olisi vakaa. Älä lopeta lääkitystäsi heti, kun olosi alkaa kohentua. Useimpien ihmisten on otettava lääkitystä pitkäaikaisesti välttääkseen uusiutumisen.

Älä odota, että lääkitys korjaa kaikki ongelmasi. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön lääkitys voi auttaa vähentämään manian ja masennuksen oireita, mutta jotta voisit tuntea olosi parhaaksi, on tärkeää noudattaa hyvinvointia tukevia elämäntapoja. Tähän kuuluu se, että ympäröit itsesi tukevien ihmisten kanssa, saat terapiaa ja lepäät paljon.

Ole erittäin varovainen masennuslääkkeiden kanssa. Tutkimukset osoittavat, että masennuslääkkeet eivät ole erityisen tehokkaita kaksisuuntaisen masennuksen hoidossa. Lisäksi ne voivat laukaista manian tai aiheuttaa nopeaa vaihtelua masennuksen ja manian välillä kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavilla.