Jos otat unilääkettä, joka sisältää zolpidemia (Ambien, Ambien CR, Edluar, Zolpimist tai rinnakkaisvalmiste), elimistössäsi voi seuraavana aamuna olla vielä niin korkeita pitoisuuksia, että ne haittaavat ajokykyä, vaikka olisitkin hereillä. Näin sanoo Food and Drug Administration, joka torstaina ilmoitti vaativansa valmistajia alentamaan unettomuuslääkkeiden suositeltua annosta puoleen auttaakseen vähentämään liikenneonnettomuuksien riskiä. Naiset ovat erityisen vaarassa, koska he poistavat lääkkeen hitaammin kuin miehet.

FDA:n mukaan toimenpiteen taustalla olivat kliinisistä tutkimuksista ja ajosimulaatiotutkimuksista saadut tiedot, jotka osoittivat, että sekä pitkäkestoisesti vapautuvat että välittömästi vapautuvat zolpidem-valmisteet voivat haitata seuraavan päivän ajamista tai muuta tarkkaavaisuutta vaativaa toimintaa. Virasto oli huolissaan zolpidemin vaikutuksesta ajamiseen, koska se sai 700 raporttia henkilöistä, joiden ajokyky oli heikentynyt tai jotka olivat joutuneet auto-onnettomuuteen lääkkeen käytön jälkeen.

Naisille välittömästi vapautuvan zolpidemin (Ambien, Edluar, Zolpimist ja rinnakkaisvalmisteet) suositeltu annos on pienennetty 10 mg:sta 5 mg:aan. Pitkään vapauttavan zolpidemin (Ambien CR ja rinnakkaisvalmiste) suositeltu annos on leikattu 12,5 mg:sta 6,25 mg:aan. Myös miesten tulisi harkita pienempiä annoksia. Pienennetty annos ei koske FDA:n loppuvuodesta 2011 hyväksymää Intermezzo-nimistä matala-annoksista zolpidemipilleriä. Jos käytät jotakin näistä lääkkeistä, keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten voit turvallisesti pienentää annostasi.

Unettomuuslääkkeet, mukaan lukien reseptivapaat lääkkeet, kuten difenhydramiini (Nytol, Sominex ja rinnakkaisvalmisteet) tai doksyyliamiini (Unisom ja rinnakkaisvalmisteet), voivat aiheuttaa muitakin haittavaikutuksia, kuten päiväaikaista uneliaisuutta, huimausta ja rebound-unettomuutta. Myös unissakävelyä, uniajamista, unisyömistä, muistihäiriöitä ja hallusinaatioita on raportoitu.

Jos siis kärsit unettomuudesta, suosittelemme, että yrität ensin parantaa nukkumistottumuksiasi tai teet muita muutoksia elämäntapoihisi, mukaan lukien alkoholin ja kofeiinin välttäminen ennen nukkumaanmenoa ja tietokoneen ja elektronisten laitteiden käyttämättä jättäminen nukkumaan mennessä. Tutkimuksissa on havaittu, että näillä toimenpiteillä voidaan usein ratkaista lievä unettomuus ja tehdä lääkkeet tarpeettomiksi.

Lue lisää unettomuuslääkkeistä ilmaisesta Best Buy Drugs -raportistamme. Ja tutustu uniraporttiimme, josta saat vinkkejä unettomuuden lievittämiseen.