Suhteita syntyy monella eri tasolla.

On olemassa miellyttäviä tuttavuussuhteita, joukkueurheilusuhteita, työsuhteita, ystävyyssuhteita, hengailusuhteita, seurustelusuhteita, sitoutuneita suhteita ja tietysti rakastajasuhteita.

Jos siis pidät hänestä ja annat hänen tietää siitä jollakin tavalla, otat ensimmäisen askeleen kohti suhdetta.

Se on sinusta itsestäsi kiinni, minkä tasoista suhdetta haluat tavoitella, etkä luultavasti tiedä mille tasolle haluat päästä ennen kuin tutustut häneen kunnolla. Muista, että saat aina valita haluamasi pysähdyspisteen.

Ensimmäinen askel on tutustua häneen.

Ensimmäinen askel on tutustua häneen.

Ensimmäinen askel on tutustua häneen.

Ensimmäinen askel on tutustua häneen.

Kun alat pitää jostakusta, kehonkielesi ja tunnereaktiosi muuttuvat automaattisesti. Huomaa, miltä sinusta tuntuu ja miten hän reagoi.

Vuorovaikutus tuntuu todella hyvältä, kun tutustut henkilöön, josta pidät. Sinulla saattaa olla taipumus nauttia hyvistä tunteista ja jättää huomiotta tai jättää huomiotta epämiellyttävät tai häiritsevät reaktiosi.

Toisaalta, jos sinua on loukattu syvästi jossakin aiemmassa suhteessa, saatat reagoida äärimmäisen varovaisesti ja vähän spontaanisti. Niin tai näin, kiinnitä huomiota siihen, miltä SINUSTA tuntuu, ja anna itsesi virittäytyä noihin peitellympiin tunteisiin. Se antaa sinulle tasapainoisemman kuvan siitä, mitä tunnet häntä kohtaan.

Jos pidät hänen käytöksestään tai ominaisuuksistaan, kerro hänelle siitä.

Ja jos jokin hänen sanomisistaan tai tekemisistään häiritsee sinua, kerro hänelle ennen kuin kyllästyt. Hanki lisää tietoa kysymällä häneltä, mitä hän ajatteli, tunsi tai aikoi.

Älä ujostele kysymästä lisätietoja hänen elämästään, kokemuksistaan, kiinnostuksenkohteistaan ja erityisesti intohimoistaan. Nämä antavat kuvan siitä, miten hän elää elämäänsä, mihin hän käyttää aikaansa ja mihin hän käyttää energiansa. Tasapainota asioita jakamalla omasta elämästäsi niin paljon kuin on mukavaa.

Suhteet rakentuvat askel askeleelta siten, että kumpikin jakaa yhä henkilökohtaisempia ja intiimejä tunteita, ajatuksia ja kokemuksia.

Kun tunnet jonkun ensimmäisen kerran, alat jakaa julkisia faktoja ja tietoja. Jos se tuntuu mukavalta, alat jakaa tarinoita, kokemuksia ja henkilökohtaisia mielipiteitä. Lopulta, kun tunnet olosi rennommaksi ja turvallisemmaksi, alat jakaa yksityisempiä tietoja.

Joko liian paljon heti tai hyvin vähän liian pitkään tapahtuva jakaminen aiheuttaa epämukavuutta ja luo yleensä pysähdystason suhteelle, kunnes pääsette paremmin yhteisymmärrykseen toisistanne.

Jokainen suhde on kuin tanssi.

Kun tuntee olevansa synkassa toistensa kanssa, se tuntuu nautinnolliselta. Jos asiat kuitenkin putoavat pahasti pois synkronoinnista, on parasta astua syrjään ja saada tasapaino takaisin. Loukkaantuminen ja viha tapahtuvat useimmiten silloin, kun toinen tai molemmat tanssipartnerit vaativat saada asiat omalla tavallaan.

Kun edistytte yhteyksissänne toisiinne, kiinnittäkää jatkuvasti huomiota sekä omiin että hänen reaktioihinsa.

• Tuntuuko se tanssilta? Vai tuntuuko se yksipuoliselta?
• Tuntuuko sinusta, että tutustut häneen oikeasti?
• Tuntuuko sinusta, että hän ymmärtää ja saa sinusta oikean kuvan?
• Tunnetko itsesi nähdyksi ja tunnustetuksi?
• Vai tunnetko itsesi painostetuksi, epätasapainoiseksi, ahdistuneeksi?

Katso tarkkaan, pidätkö hänestä sellaisena kuin hän on vai toivotko, haluatko tai odotatko, että hän muuttuu lopulta erilaiseksi suhteen edetessä.

Älä jätä huomiotta MITÄÄN tunteita, joita sinulla on matkan varrella.

Ylihyvin usein tutustumisprosessin alkuvaiheessa on punaisia lippuja, jotka jätetään huomiotta tai jätetään huomiotta ja joiden olisi pitänyt kertoa sinulle, että tämä on tämän suhteen kulminoituva taso. Ole tietoinen jokaisella askeleella kohti läheisyyttä, että se on askel, jonka haluat ottaa.

Jos se ei ole, hidasta asioita.

Älä soita tai tekstaa niin paljon. Älä jaa niin paljon. Keskustele huolistasi hänen kanssaan, mutta jos et edelleenkään tunne oloasi mukavaksi, niin pysy sillä tasolla, jolla tunnet olosi hyväksi. Jos haluat enemmän läheisyyttä, jaa sekin.

Tasapainottelupiste on molemminpuolisempi, jos olet ollut rehellinen jokaisessa vaiheessa matkan varrella.

Tykkää siis hänestä, tutustu häneen ja tarkista jatkuvasti itseltäsi ja häneltä, miten asiat etenevät kummallakin teistä. Kuka tietää, saatat päätyä ystävän, hengailukaverin, entisen tuttavan tai elinikäisen rakkauden kanssa. Tartu tilaisuuteen tai älä. Sinä saat valita.

Margalis Fjelstad, Ph.D., LMFT – www.margalistherapy.com