Tämä artikkeli ilmestyi alun perin NAHA Journal -lehdessä (kevät 2019), ja se julkaistaan täällä NAHA Writer Guidelines 2019-20 -kirjoittajaohjeiden mukaisesti.

Tekijä Kathy Sadowski, MS in Aromatherapy, RA (ARC), NAHA:n ja AIA:n ammattijäsen, LMT

Kasveilla, joita yleisesti kutsutaan oreganoksi (Origanum vulgare), makeaksi majoraaniksi (Origanum marjorana) ja timjamiksi (Thymus vulgaris), on hämmentävä yhdistelmä yhtäläisyyksien ja eroavaisuuksien välillä. On esimerkiksi timjamilajeja, joilla on majoraanin yleisnimi (Thymus mastichina on yleisesti nimeltään espanjanmarjoraami). Lisäksi meirami kuuluu Origanum (oregano) -sukuun, ja sen kemotyyppejä on hämmästyttävän paljon. Näin ollen tärkein tutkittava tieto, kun tunnistetaan pullollinen eteeristä öljyä jostakin näistä lajeista, on sen kemiallinen profiili.

Miksi kemiallinen profiili on niin tärkeä?

Tässä on muutamia esimerkkejä.

• On olemassa majoraanilaji (O. majorana ct.carvacrol), jonka kemia muistuttaa enemmän oreganolajin (O. vulgare) kemiaa, koska siinä on runsaasti karvacrolin kemiallista komponenttia.
• Tyymilaji (T. vulgaris ct. linalool) onerittäin samankaltainen kuin luonnonvaraisen majoraanin ( O. majorana ct. linalool) linaloolin kemotyyppi.
• On olemassa tyymilajeja (T. vulgaris ct. thymol), jotka sisältävät runsaasti karvakrolia ja tymolia, jotka ovat samankaltaisia kuin oreganossa (O.vulgare).

Siten ei voida automaattisesti olettaa, että oreganon (O.vulgare) ja timjamin (T. vulgaris)eteeriset öljyt ovat ”tulisia”, kun taas majoraanin (O.marjorana) eteerinen öljy on lempeämpi. Näillä kemoterapialajikkeilla on hyvin erilaiset terapeuttiset käyttötarkoitukset, terapeuttiset marginaalit ja vasta-aiheet.

Tässä artikkelissa luodaan ensin yleiskatsaus kasvilajikkeisiin. Sen jälkeen käsitellään sitä, kuinka tärkeää on tuntea tietyn eteerisen öljyn tärkeimmät kemialliset ainesosat sekä öljyn kemiaan liittyvät terapeuttiset käyttötarkoitukset ja kontraindikaatiot.

BotaaninenKasvilajikkeiden yleiskatsaus

Alhaalla on yleiskatsaus oreganosta, makeasta majoraanista ja timjamista. On tärkeää tuntea näiden kasvien monet variaatiot.

Oregano (Origanum vulgare) on monivuotinen yrtti, joka kasvaa jopa kolmenkymmenen tuuman korkuiseksi, ja sillä on vastakkaiset, noin tuuman pituiset lapionmuotoiset lehdet. Sen kukat ovat pieniä violetteja piikkejä. Kuivatuista kasvinosista valmistetaan eteeristä öljyä, joka koostuu pääasiassa karvaakrolista, tymolista ja monoterpeeneistä. Tuoksu on hyvin vahvasti yrttinen, eikä sitä tyypillisesti käytetä hajuvesissä.

Makeanmajoraami (Origanummarjorana) on oreganon kaltainen monivuotinen yrtti, jolla on soikeanmuotoiset, pehmeät, karvaiset lehdet, jotka ovat noin puoli tuumaa pitkät. Kukat ovat pieniä valkoisia tai vaaleanpunaisia piikkejä.Kuivattuja osia käytetään eteerisen öljyn valmistukseen. Tämän eteerisen öljyn tuoksu on kamfermainen, puumainen ja mausteinen.

Tymijuuri (Thymus vulgaris) on pensasmainen ikivihreä pensas, joka kasvaa jopa metrin korkuiseksi. Sen lehdet ovat pienemmät kuin oreganolla ja makealla majoraanilla, harmaanvihreät ja pienet vaaleanpunaiset tai violetit kukat. Eteerisen öljyn valmistukseen käytetään eteerisen öljyn osia. Eteerinen öljyon usein rektifioitu, ja siinä on myös suuria lajivaihteluita. Tämän eteerisen öljyn kaksi keskeistä kemotyyppiä ovat Thymus vulgaris ct.thymol, jolla on lääkinnällinen ja yrttinen tuoksu, ja Thymus vulgaris ct. geraniol, jolla on makea ja yrttinen tuoksu.

Botaaniset muunnokset

Kasviperheessä Lamiaceae on yli 200 sukua ja yli 7000 lajia. Oregano ja makea majoraani kuuluvat Origanum-sukuun ja timjami Thymus-sukuun.

Origanum-suku

Origanum-sukuun kuuluu yli viisikymmentä kasvilajia, muun muassa makea majoraani (O. marjorana) ja oregano (O. vulgare).

Makeanmajoranalla (Origanum marjorana) on useita lajeja, joilla on hyvin erilaiset kemotyypit.

• Makeanmajoranassa (O. majorana) on tyypillisesti paljon monoterpeenejä, alkoholeja ja estereitä. Siinä on noin 30 % terpinen-4-olia sekä sabineenia, linalyyliasetaattia, terpineenejä, symeniä ja pieni määrä linaloolia.1
• Toisessa ”makeassa” ranskalaisessa O. marjoranassa on yli 50 % 1,8-sineolia,jopa 12 % linaloolia ja terpeenejä.2
• Villimajoranissa (O. majorana ct.carvacrol) on tyyppi, jossa on hyvin paljon karvacrolia, jopa 81 %.1
• Villimajoranissa (O. majorana ct. linalool) on myös tyyppi, jossa on hyvin paljon linaloolia (jopa66 %), ja siinä on myös paljon karvacrolia.1
• Ensimmäinen espanjalainen kemotyyppi (O. majorana ct.1,8-sineoli)voi sisältää yli 62 % 1,8-sineolia.2

Oreganossa on useita lajeja, alalajeja ja kemotyyppejä, joille on ominaista, että niissä on hyvin paljon karvaakrolia. Lajeja ovat mm: O. onites, O, vulgare ja O. syriacum.

Thymus-suku

Thymus-sukuun kuuluu yli 350 kasvilajia, mukaan lukien tunnetuin Thymus vulgaris, jolla on useita kemotyyppejä.

Thymus vulgaris Kemotyypit:

• T. vulgaris ct. geraniol, jota voidaan yleisesti kutsua makeaksi timjamiksi, voi sisältää jopa 80 % geranyyliasetaattia ja geraniolia.2
• T. vulgaris ct. limoneeni sisältää enimmäkseen tymolia, limoneenia ja karvaakrolia.1
• T. vulgaris ct. linaloolissa voi olla jopa 79 % linaloolia, ja siinä on runsaasti linalyyliasetaattia.1
• T. vulgaris ct. carvacrol sisältää runsaasti karvacrolia.1
• T. vulgaris ct. thymol, jota kutsutaan myös nimellä punainen timjami, sisältää runsaasti tymolia.1,2

Muut Thymus-lajit:

• Thymusmastichina on saanut hämäävän yleisnimen espanjalainen majoraani,vaikka se ei kuulu Origanum-sukuun. Sen kemiallinen koostumus on noin 50 % 1,8-sineolia, jossa on kamferia, alfapineolia,kamfeenia, borneolia, beetapineolia ja alfaterpineolia.
• Thymussatureioides sisältää runsaasti borneolia, karvaakrolia, beetaterpineolia ja tymolia.
• Commonly called lemon thyme, Thymus citriodorus is high in geraniol,with carvacrol, geranial, neral, and other components.
• Species high in carvacrol and thymol include: T. spicata, T. zygis (usein espanjalainen timjami) ja T. serpyllum, joka tunnetaan myös nimellä hiipivä timjami.

Kemian ymmärtäminen

Katsottuamme oreganon, makean majoraanin ja timjamin lajikkeisiin liittyvää kemiaa huomaamme tiettyjen kemiallisten ainesosien toistuvan. Seuraavassa on kolme keskeistä seikkaa, jotka on otettava huomioon tarkasteltaessa näiden kolmen kasvin eteeristen öljyjen ainesosia.

• Ainesosia, joilla on voimakas terapeuttinen aktiivisuus, mutta pieni terapeuttinen marginaali, ovat: Fenolit (karvaakroli ja tymoli), ketonit, mukaan lukien kamferi, ja oksidi 1,8-sineoli. Eteerisiä öljyjä, joissa on runsaasti näitä ainesosia, tulisi välttää raskaana olevilla naisilla, pienillä lapsilla ja henkilöillä, joilla on tiettyjä sairauksia.3
• Monoterpeenit ovat molekyylipainoltaan kevyitä ja niihin kuuluvat: Terpinene, limoneeni, symene, sabinene ja pinene. Nämä ainesosat ovat kipua lievittäviä, tulehdusta lievittäviä, kouristuksia lievittäviä ja antimikrobisia. Koska nämä aineosat ovat erittäin haihtuvia, ne ovat alttiimpia hapettumiselle; hapettuneet öljyt voivat aiheuttaa ihoärsytystä.3
• Pehmeisiin aineosiin, joilla on rauhoittava, anti-inflammatorinen, analgeettinen, kouristuksia ehkäisevä ja antimikrobinen vaikutus, kuuluvat alkoholit ja esterit, kuten: Linalool, terpinen-4-oli, borneoli, geranioli ja geranyyliasetaatti. Nämä kemiallisesti vähemmän reaktiiviset ainesosat ovat yleensä turvallisempia käyttää useimmilla ihmisillä.3

Fenolit: Karvaakroli ja tymoli

Fenolit ovat hyvin reaktiivisia kemiallisia ainesosia, ja siksi niiden terapeuttinen marginaali on pieni, ja ne voivat olla myrkyllisiä liikakäytössä tai pitkäaikaisessa käytössä. Eteerisiä öljyjä, joissa on runsaasti fenolisia ainesosia, tulisi välttää raskauden aikana ja pienten lasten kanssa, ja niitä tulisi käyttää paikallisesti vain erittäin suurilla laimennussuhteilla. Pienet määrät voivat aiheuttaa iho- ja limakalvoärsytystä. Nämä ainesosat voivat myös olla vasta-aiheisia useiden sairauksien yhteydessä, ja niillä voi olla yhteisvaikutuksia tiettyjen lääkkeiden kanssa.3

Eteeriset öljyt, joissa on runsaasti karvacrolia ja tymolia, ovat voimakkaita mikrobilääkkeitä, antioksidantteja, hyönteismyrkkyjä ja niillä on stimuloiva vaikutus:

• Karvacroli on eteerisen öljyn ainesosa, jolla on tunnistettu olevan yksi voimakkaimmista mikrobilääkkeistä.4
• Tymoli on myös osoittanut antimikrobista vaikutusta useissa tutkimuksissa.5
• Tymoli-karvacrol on kaksi vahvinta antioksidanttista ainesosaa 423 testatun eteerisen öljyn joukossa.6
• Tymoli on osoittanut hyönteismyrkkyä ja karkottavaa vaikutusta useissa tieteellisissä tutkimuksissa.7

Ketonit:

Kamferilla on pieni terapeuttinen marginaali, joka voi olla liiallisessa määrin myrkyllinen. Pitkäaikaista käyttöäon myös vältettävä. Se ei sovi lapsille, raskaana oleville eikä henkilöille, joilla on tiettyjä sairauksia. Toisaalta kamferilla on useissa tutkimuksissa osoitettu antimikrobista vaikutusta, ja se voi auttaa hengitysvaivoihin ja kipuun:

• Yksessä ihmistutkimuksessa flunssaa sairastavat osallistujat, jotka hengittivät eukalyptuksen, mentolin ja kamferin aromaattisten höyryjen seosta, kokivat, että heidän hengityksensä parani.8
• Toisessa ihmistutkimuksessa osoitettiin, että paikallisesti käytettävä voide, joka sisälsi glukosamiinisulfaattia, kondroitiinisulfaattia ja kamferia, vähensi polven niveltulehduksen oireita.9

Oksidit:1,8-sineoli

Ylimäärin 1,8-sineoli voi olla elin- ja hermomyrkyllistä. Se voi myös ärsyttää hengitysteitä. Sitä ei ole tarkoituksenmukaista käyttää pienten lasten, raskaana olevien ja henkilöiden kanssa, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten astma.

1,8-sineolin etuja ovat sen antimikrobinen, hyönteismyrkkyllinen, anti-inflammatorinen ja ekspectorant-vaikutus:

• Sineoli osoitti hyvää ekspectorant-aktiivisuutta tutkimuksessa, johon osallistui 386 potilasta, joilla oli hengitystiesairaus päivystyspoliklinikalla.10
• Cineoli voi olla tehokas anti-inflammatorisena ja analgeettisena aineena perustuen in vivo -tutkimukseen, joka osoitti rotan käpälän tulehduksen ja kipureaktioiden vähenemistä.11
• Cineolia, sitraalia, geraniolia, linaloolia ja mentolia testattiin erilaisia bakteereja ja sieniä vastaan, ja ne osoittivat erilaista antimikrobista aktiivisuutta.12

Monoterpeenit:

Monoterpeenitvoivat olla antimikrobisia, analgeettisia ja kouristuksia lievittäviä. Koska nämä aineosat ovat erittäin haihtuvia, ne ovat alttiimpia hapettumiselle. Hapettuneet monoterpeenirikkaat eteeriset öljyt voivat aiheuttaa ihoärsytystä.3

Alkoholit ja esterit: Linalooli, terpinen-4-oli, borneoli, geranioli ja geranyyliasetaatti

Alkoholien myrkyllisyysluokitus on muihin kemiallisiin ainesosiin verrattuna alhainen, ja ne ovat turvallisempia lasten ja heikossa terveydentilassa olevien kanssa. Esterit ovat samankaltaisia kuin alkoholit, luonteeltaan hellävaraisia, ja ne muodostuvat, kun happo yhdistyy alkoholiin.Alkoholeilla ja estereillä on yleensä analgeettisia, kouristuksia lievittäviä, tulehdusta ehkäiseviä ja antimikrobisia vaikutuksia. Niihin liittyy rauhoittava vaikutus, kuten linaloolilla.13



Mitä minun pitäisi tehdä?

Kaikkien näiden kemiallisten vaihteluiden perusteella on parasta, että ostettaessa ja/tai käytettäessä pullollista eteeristä majoraaniöljyä, oreganoöljyä tai timjamiöljyä tarkistetaan ensinGC-MS-raportti (Kaasukromatografia-massaspektrometria). Kyseessä on raportti, jossa luetellaan eteerisen öljyn erästä löytyneiden kemiallisten ainesosien määrät. Tämä auttaa sinua ymmärtämään ostamasi tietyn eteerisen öljypullon ainutlaatuisen kemiallisen profiilin. Koulutettu nenä voi myös pystyä erottamaan eteerisen öljyn jotkin keskeiset tuoksun ainesosat.

Reseptit

OreganoYrttinen tukkoinen nenätee



Ainesosat

• 10tuoretta oreganonlehteä, tai 1/4 tl kuivattua oreganoa (Origanum ssp.)
• 1tl hunajaa
• 10 unssia kuumaa vettä

Valmistus- ja käyttöohjeet:

• Kuumenna vesi oreganon lehtien päälle. Anna niiden sitten hautua kymmenen minuuttia.
• Sitoa lehdet sen jälkeen. Lisää lopuksi hunajaa ja juo teenä.
• Vain aikuisille. Älä ylitä yhtä kupillista päivässä. Älä myöskään juo pitkäkestoisesti yli kahden viikon ajan. Vältä käyttöä pientenlasten, raskaana olevien naisten ja tiettyjen sairauksien kanssa. Se voi lisätä verenvuotoa henkilöillä, joilla on verenvuotohäiriöitä. Vältä enintään kaksi viikkoa ennen leikkausta. Se saattaa alentaa verensokeria ja vaikuttaa diabetekseen liittyviin lääkkeisiin.



Eteerisen öljyn ötökkäsuihkeen resepti

Ainesosat:

• 1tsp. tiskiainetta
• 3 oz.witch hazel (Hamamelis virginiana) orvodka
• 4 oz.tislattua vettä
• ½tsp. merisuolaa

Eteeriset öljyt:

• 20tippaa makeaa majoranaa (Origanum majorana) TAI timjamia (Thymus ssp.)
• 20 pisaraa Teksasin setripuuta (Juniperusmexicana) TAI katajanmarjaa (Juniperuscommunis)20 pisaraa sinikumieukalyptusta (Eucalyptus globulus) TAI sitronellaa (Cymbopogon nardus)

Valmistus- ja käyttöohjeet:

• Sekoita ensin astianpesuaine, eteeriset öljyt ja noitahasseli tai vodka yhteen 8 unssin pullossa.suihkepulloon. Kiehauta erikseen vesi ja suola ja keitä sitten kunnes suola liukenee. Lisää jäähtynyt suolavesi pulloon; ravista hyvin.
• Vain aikuisille. Ravista pulloa ja suihkuta noin 1 tl:n suuruinen määrä iholle. Levitä uudelleen tarpeen mukaan ja ravista pulloa ennen jokaista käyttökertaa. Vältä silmiä ja limakalvoja. Lopeta käyttö, jos ilmenee ärsytystä Ei pitkäaikaiseen käyttöön. Vältä käyttöä raskauden aikana, pienten lasten kanssa ja tiettyjen sairauksien yhteydessä.

1. Tisserand, R. & Young, R. (2014). Eteeristen öljyjen turvallisuus, 2. painos. Churchill Livingstone, Elsevier.
2. Lis-Balchin, M. (2006). AromaterapiaTiede. A Guide for HealthcareProfessionals. Pharmaceutical Press.
3. Bowles, J. (2003). The Chemistry of AromatherapeuticOils, 3. painos. Allen& Unwin.
4. Can Baser, K. H. (2008). Karvaakrolin ja karvaakrolia sisältävien eteeristen öljyjen biologiset ja farmakologiset vaikutukset. Currentpharmaceutical design, 14(29), 3106-3119.
5. Solórzano-Santos, F., & Miranda-Novales,M. G. (2012). Essential oils from aromatic herbs as antimicrobial agents.Current opinion in biotechnology, 23(2), 136-141.
6. Anthony, K. P., Deolu-Sobogun, S. A., &Saleh, M. A. (2012). Eteeristen öljyjen antioksidanttisen aktiivisuuden kokonaisvaltainen arviointi. Journal of food science, 77(8), C839-C843.
7. Nerio, L. S., Olivero-Verbel, J., &Stashenko, E. (2010). Eteeristen öljyjen karkottava vaikutus: katsaus.Bioresource technology, 101(1), 372-378.
8. Cohen, B. M., & Dressier, W. E. (1982).Acute aromatics inhalation modifies the airways. Effects of the common cold.Respiration, 43(4), 285-293.
9. Cohen, M., Wolfe, R., Mai, T., & Lewis, D.(2003). Satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, plasebokontrolloitu tutkimus paikallisen voiteen, joka sisältää glukosamiinisulfaattia, kondroitiinisulfaattia ja kamferia polven nivelrikon hoitoon. The Journal of Rheumatology, 30(3),523-528.
10. Li, G. A. O. (1989). Cineoli compositusin ekspektoroiva vaikutus 386 hengitystiesairaudesta kärsivällä potilaalla. ChineseJournal of Rehabilitation;1995-03.
11. Santos, F. A., & Rao, V. S. N. (2000).Anti-inflammatory and antinociceptive effects of 1, 8-cineole a terpenoid oxidepresent in many plant essential oils. Phytotherapy research, 14(4),240-244.
12. Pattnaik, S., Subramanyam, V. R., Bapaji, M.,& Kole, C. R. (1996). Eteeristen öljyjen aromaattisten ainesosien antibakteerinen ja antifungaalinen aktiivisuus. Microbios, 89(358), 39-46.
13. Linck, V. M., Da Silva, A. L., Figueiró, M.,Caramão, E. B., Moreno, P. R. H., & Elisabetsky, E. (2010). Inhaloidun linaloolin vaikutukset ahdistukseen, sosiaaliseen vuorovaikutukseen ja aggressiiviseen käyttäytymiseen hiirillä. Phytomedicine, 17(8), 679-683.