* Käytämme joskus affiliate-linkkejä, joten saatamme saada palkkiota ilman kustannuksia sinulle, jos teet ostoksen linkin kautta. Tarkista lisätiedot ilmoituksestamme.

Clean Eating Dairy Free Custard: Sileä, kermainen vaniljakastike, joka on valmistettu makeuttamattomasta mantelimaidosta. Maidoton ja helppo valmistaa alle 5 minuutissa. Vain 96 kaloria annoksessa, voit kaataa sen kotitekoisen omenamurun päälle täydellistä, syyllisyyttä sisältämätöntä jälkiruokaa varten.

Pyhien aikaan. mieleni on taipuvainen harhailemaan makeisiin ja herkkuihin. Pidän siitä, että minulla on muutama terveellinen jälkiruokaresepti käsillä silloin, kun minulle tulee kutina jostain herkullisesta.

Tämä vaniljakastike valmistuu vain parissa minuutissa muutamista ruokakomeron aineksista.

Mantelimaitoa sisältävä vaniljakastike

Tämä vaniljakastikeresepti on valmistettu mantelimaidolla.

Olen käyttänyt reseptissäni mantelimaitoa vain siksi, että olen huomannut, että maitotuotteet öisin eivät sovi muutamalle meistä perheessä.

Ehkä se on ehkä laktoosijuttu tai ehkä se johtuu vain siitä, että meillä on tapana löhöillä öisin – en ole kovin varma. Oli miten oli – tämä versio Vaniljakastikkeesta on paksua, sileää, kermaista ja maistuu uskomattoman hyvältä ja on paljon kevyempi vatsalle.

Maidoton vaniljakastike

Mahdollisesti et syö maitotuotteita, ehkä yrität vähentää syömiäsi maitotuotteita, joka tapauksessa tämä vaniljakastike ei petä. Voit, mutta kaupasta ostettua maidotonta vaniljakastiketta, mutta cClean Eating -versiona et voi saada paljon parempaa kuin tämä!

How to make Clean Eating custard

Vaihe 1: Kokoa ainekset. Tätä reseptiä varten tarvitset nämä 5 ainesosaa:

• Makeuttamaton mantelimaito
• Mantelisiirappi
• Munat
• Vaniljauute
• Nuolijuurijauhe

Vaihe 2: Vatkaa munat, vaahterasiirappi ja vanilja yhteen.

Vaihe 3 Vatkaa arrowroot-jauhe ja kaksi ruokalusikallista mantelimaitoa tasaiseksi. Varmista, ettei seoksessa ole kokkareita, sillä se voi johtaa kokkareiseen vaniljakastikkeeseen.

Vaihe 4: Vatkaa suuressa kattilassa munaseos, arrowroot-seos ja mantelimaito.

Vaihe 5: Kuumenna vaniljakastike-seosta keskilämmöllä ja sekoita jatkuvasti. Custard sakenee heti, kun se saavuttaa lähes kiehumispisteen. Tämä tapahtuu sekunneissa, joten sinun on oltava valppaana sekoittamisen kanssa.

Tarjoile kuumana tai kylmänä omenamurun kanssa.

TULOSTA RESEPTI

Tulosta pinssi

4. Paina resepti.02 64 äänestä

Clean Eating Dairy Free Custard

Paksu, sileä mantelimaitokastike, jonka teet lieden päällä alle 5 minuutissa. Ei sisällä maitotuotteita. Makeutettu 2 ruokalusikallisella vaahterasiirappia.

Kurssi Puhdas syöminen, Jälkiruoka, makeiset & Herkut, kasvisruoka

Keittiö Puhdas syöminen

Avainsana Puhdas syöminen vaniljakastike, Puhtaasti syövä jälkiruoka

Annoksia 4 Annoksia

Kaloreita 92kcal

Tekijä Puhtaasti syömällä lasten kanssa

Välineet

• Vaivain

Ainesosat

• 1½ kuppia makeuttamatonta mantelimaitoa
• 2 rkl 100% puhdasta vaahterasiirappia
• 1 tl vaniljauutetta
• 2 kananmunaa
• 2½ rkl nuolijuurijauhetta

OHJEET

• Vatkaa munat, vanilja & vaahterasiirappi. Yhdistä arrowroot-jauhe ja kaksi ruokalusikallista mantelimaitoa tasaiseksi tahnaksi. Suuressa kattilassa. Yhdistä kananmunaseos, arrowroot-seos & mantelimaito.. Vatkaa jatkuvasti varmistaaksesi, ettei kokkareita ole. Kuumenna kattilassa miedolla tai keskilämmöllä, kunnes seos alkaa kiehua. PAKKAUTUMINEN TAPAHTUU SEKUNNISSA, joten jatka sekoittamista. Hauduta kahden minuutin ajan. Sekoita jatkuvasti, jotta vaniljakastikkeen sakeutuessa ei muodostu kokkareita.
  

Ravintosisältö

Kalorit: 92 kcal: 92 kcal | Hiilihydraatit: 92 kcal: 92 kcal | Hiilihydraatit: 92 kcal: 92 kcal Kalium: 12g | Proteiini: 3g | Rasva: 3g | Tyydyttynyt rasva: 1g | Kolesteroli: 82mg | Natrium: 154mg | Kalium: 53mg | Kuitu: 1g | Sokeri: 6g | A-vitamiini: 119IU | Kalsium: 136mg | Rauta: 1mg

Kokeilitko tätä reseptiä?Mainitse @carey_wood tai tägää #carey_wood!