Autismiterapia, jota voit harjoitella kotona karanteenin aikana

23. huhtikuuta 2020

Johdanto
4 syytä, miksi ei kannata kieltäytyä autismikirjon lapsen tunneista, Jopa karanteenin aikana
Autismiterapiatekniikoita, joita voit käyttää kotona
Puheterapiaa autistisille lapsille
ABA-terapiaa kotona
Vanhempien-Child Interaction Therapy (PCIT)
Play Therapy for Autism
5 Physical Exercises for Autistic Children
Stay in Touch with Your Therapist & Other families with Autistic Children

Autismi ja autistinen spektrihäiriö (Autistic Spectrum Disorder, ASD) viittaa neurologisiin kehityshäiriöihin, ja ne ovat erittäin yleisiä ympäri maailmaa . Oireiden vakavuudesta riippuen vanhempien on tarjottava monia resursseja, jotta lapsille voidaan tarjota tarvittavia aktiviteetteja heille määrättyjen terapioiden puitteissa.

Autismissa ajalla on merkittävä rooli mahdollisuuksissa korjata käyttäytymishäiriöitä sekä kyvyssä oppia ja sosiaalistua. Siksi jopa pakkoeristyksen aikana on tärkeää säilyttää tavanomainen määrä aktiviteetteja. Keskustelemme siitä, miten vanhemmat voivat tarjota lapsilleen kattavaa terapiaa kotona.

Pysy turvassa ja pidä terapia vakiotasolla myös karanteenissa.

4 syytä olla kieltäytymättä autistisen lapsen tunneista edes karanteenissa ollessaan

Itseristäminen ei ole syy lopettaa autistisen lapsen tavanomaisia aktiviteetteja. Voit muokata niitä uusiin olosuhteisiin sopiviksi, mutta luultavasti hyödyt niistä yhtä paljon. Voit harjoitella asiantuntijan kanssa verkkomuodossa tai järjestää omia vaiheita tukiryhmäsi kanssa (esim. kumppani, isovanhempi tai muut lapset). Nämä toimet mahdollistavat toisaalta negatiivisten hetkien vähenemisen eristäytyneenä ollessasi. Toisaalta et hukkaa aikaa silloin, kun lapsesi tarvitsee terapiaa, mutta olosuhteiden vuoksi et voi poistua kotoa.

Tärkeintä on ymmärtää, että kotona ollessasi voit viettää aikaa tehokkaasti ilman, että joudut pitämään taukoa oppitunneista ja menettämään kallisarvoista aikaa, joka on niin tärkeää autististen lasten opettamisessa.

Autististen lasten kotiterapian edut:

1. Taitojesi parantaminen terapian toteuttamisessa, jotta voit tuntea itsesi varmemmaksi tällä alalla.
2. Vähentää kustannuksia, jotka liittyvät pätevän asiantuntijan toteuttamaan terapiaan.
3. Parempi kommunikaatio ja läheisempi yhteys lapseen.
4. Päivittäisten tavoitteiden asettaminen (tunnit), jotka voivat auttaa sinua jäsentämään perheen rutiineja ja tekemään lapsestasi itsevarmemman.

Autismiterapiatekniikoita, joita voit käyttää kotona

Kun työskentelet autistisen lapsesi kanssa kotonasi, voit aloittaa muutamalla minuutilla ja sitten vähitellen kasvattaa sitä 20-30 minuuttiin päivässä edistymisen myötä. Voit suorittaa useita vaiheita päivän mittaan ja järjestää tunteja myös spontaanisti, kun huomaat, että lapsesi on myönteisessä mielentilassa, ja lykätä tai lyhentää niitä, jos lapsi on ”huonolla tuulella”.

Eristämisen aikana stressitasot voivat olla jopa neurotyypillisillä lapsilla ylimitoitettuja, joten autistisilla lapsilla, joiden herkkyys on lisääntynyt, ja sinun on oltava vieläkin kärsivällisempi. Joustavuus, reagointikyky ja vanhempien intuitio ovat tärkeimpiä tukijoitasi tässä roolissa.

Kotihoidosta tulisi tulla päivittäinen rutiini autistisille lapsille.

Täällä voit oppia kantasoluterapian menetelmistä autismin >>>>

Puheterapia autismikirjon lapsille

Puheterapiaa käytetään korjaamaan erityyppisiä puhehäiriöitä, opettamaan puheenymmärtämistä sekä kehittämään kykyä aloittaa vuoropuhelua. Aluksi lapsi oppii noudattamaan yksinkertaisia puheohjeita, minkä jälkeen terapiassa pyritään kehittämään kykyä käyttää puhetta rakentavasti, nimetä esineitä/kokemuksia ja ilmaista tunteitaan/tarpeitaan. Suumotoristen taitojen parantamiseksi seuraavia harjoituksia voidaan helpottaa kotona:

• Saippuakuplien tai ilmapallojen puhaltaminen.
• Mehun juominen pillin läpi tai sen käyttäminen saippuakuplien tekoon.
• Jäätelöiden imeskely.
• Sormien nuoleminen sen jälkeen, kun ne on kastettu hilloon (tikkarit sopivat myös hyvin).
• Erilaisten äänien simulointi (linnunäänet, eläinten äänet, liikenne jne.).

Hauskoja suumotoriikkaharjoituksia autismikirjon lapsille.

Applied Behaviour Analysis (ABA)-terapia kotona

Tänään ABA-terapia on yksi yleisimmistä menetelmistä, joilla voidaan säädellä autismin oireita. Monet asiantuntijat uskovat, että vanhemmat voivat oppia sekä sisältöjä että käytännön tekniikoita kotiharjoittelua varten ja monissa tapauksissa ottaa takaisin osan perhe-elämän hallinnasta.

ABA-toiminnan tavoitteena on auttaa lapsia oppimaan uusia taitoja, laajentamaan sanavarastoaan ja ymmärtämään, mitä heiltä odotetaan sosiaalisessa vuorovaikutuksessa. Voit käyttää molempia käytäntöjä, joita teet asiantuntijasi kanssa, tai vuorotella niitä joidenkin uusien tekniikoiden kanssa.

Vaikka kaikki vanhemmat tai asiantuntijat eivät ole yksiselitteisesti ABA-terapian kannalla, voit hyödyntää kotona joitakin hyödyllisiä aktiviteetteja, kuten:

• Esineiden lajittelu värien mukaan (voit käyttää ostamaasi erikoissarjaa tai omia rekvisiittoja – värillisiä isoja nappeja, kuutioita, palloja tai värillisestä paperista leikattuja geometrisia muotoja jne.).
• Emootioiden lajittelua (arvaa tunnepeli). Voit leikata lehdistä kuvia eri tunnetiloissa olevista ihmisistä ja pyytää sitten lasta tunnistamaan heidät.
• Palapelin kokoaminen (jossa palojen määrä kasvaa lapsen iän mukaan).

Vanhemman ja lapsen vuorovaikutusterapia (PCIT)

PCIT on yhdistelmä käyttäytymis- ja peliterapiaa. Sen tarkoituksena on luoda lapselle turvallisuuden tunnetta, kannustaa sosiaaliseen käyttäytymiseen, auttaa negatiivisten tunteiden hallinnassa ja korjaa epäsuotuisaa käyttäytymistä sekä auttaa vahvistamaan lapsen ja vanhemman välistä tunnesuhdetta , .

PCIT:n periaatteet perustuvat John Bowlbyn kiintymyssuhdeteoriaan, jonka mukaan lapsi tarvitsee turvallisen ja jatkuvan suhteen vähintään yhteen ”merkittävään aikuiseen” kokonaisvaltaista ja ongelmatonta sosiaalista ja emotionaalista kehitystä varten. Tutkimukset ovat osoittaneet, että autismin vaikeusaste on suoraan yhteydessä vanhempien ja lapsen välisen vuorovaikutuksen laatuun , .

Kotona tehtävät PCIT-tunnit ovat mahdollisimman yksinkertaisia. Sinun on varattava 15 minuuttia, jonka aikana kukaan ei häiritse sinua tai lastasi toisistaan. PCIT:n tavoitteena on antaa lapsen ohjata kommunikaatiotanne; että hän johtaa sitä, mitä te molemmat aiotte tehdä. Tällöin vanhemman on noudatettava useita sääntöjä:

• Korostakaa oikeaa käyttäytymistä.
• Älkää arvostelko, älkää tehkö aloitetta tai antako käskyjä ja ohjeita.
• Ottakaa kiinnostusta ja innostusta kaikkeen, mitä lapsi tarjoaa tai miten hän toimii.
• Kuvaile kysymättä, mitä lapsi tekee sillä hetkellä.

Leikkiterapia autismissa

Leikkiterapia on luultavasti yksi miellyttävimmistä asioista, joita voit tehdä kotona lapsesi kanssa. Se ei vaadi erityiskoulutusta tai pätevyyttä, ja nautit prosessista, tuloksesta puhumattakaan.

5 uskomattoman hauskaa leikkiä itsesäätelyn opettamiseen.

Tässä on muutamia ideoita aktiviteeteiksi, joita voit tehdä autistisen lapsen kanssa kotona karanteenin aikana:

• Palmut. Opeta lasta taputtamaan käsiään ja leikkimään myös taputusleikkejä käsiä käyttäen. Jos haluat vaikeuttaa leikkiä, vaihda vasenta ja oikeaa kättä vuorotellen ja ristiin. Voit käyttää musiikin säestystä ja yrittää sitten lyödä rytmiä lyömällä käsiäsi polviin.
• Kotikeilailu. Voit käyttää mitä tahansa käteviä esineitä, jotka sopivat keilaksi. Keilailu auttaa kehittämään motorisia ja keskittymistaitoja sekä tietoisuutta esineiden fysikaalisista ominaisuuksista.
• Huovista tehty talo. Hyödynnä tyynyjä, päiväpeittoja, tuoleja ja käytä valonlähdettä (lamppu tai kranssi). Jokainen lapsi, erityisesti ASD:tä sairastava lapsi, rakastaa tunnetta omasta kodikkaasta maailmasta, jossa hän voi piiloutua ja tuntea olonsa turvalliseksi. Suosikkikirjat ja -lelut vahvistavat tätä tunnetta.
• Transformaatio. Auta lasta muuttumaan lempisankarikseen tai -eläimeksi. Voit käyttää erityisiä pukuja tai tehdä niitä vanhoista vaatteista sekä käyttää kasvomaalausta ja muuta rekvisiittaa kuvan aikaansaamiseksi. Voit simuloida hahmolle ominaisia eri liikkeitä ja piirteitä.

Viihtyvyyden ja turvallisuuden tunne auttavat vähentämään lapsen ahdistusta.

5 fyysistä harjoitusta autistisille lapsille

Muun hoidon ohella fyysiset aktiviteetit ovat yksi tärkeimmistä neuropsykologisen korjauksen menetelmistä, erityisesti ne voivat parantaa oireita lapsilla, joilla on ADHD (tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriöoireyhtymä) . Lisäksi liikunta auttaa moduloimaan ja parantamaan immuunijärjestelmää , ja mikä tärkeintä, se auttaa ehkäisemään liikalihavuutta.

Lisäksi liikunta on hyvä keino vähentää lapsen liiallista aktiivisuutta ja stressitasoja, ja lisäksi se auttaa opettamaan heitä olemaan tietoisia kehostaan ja hallitsemaan sen liikkeitä. Autististen lasten liikuntaharjoitteet sopivat kaikenikäisille ja -tasoisille lapsille. Ne edistävät motoristen taitojen, esineiden seuraamisen ja sääntöjen ymmärtämisen kehittymistä sekä parantavat sosiaalista vuorovaikutusta.

Fyysiset harjoitukset voivat myös lisätä hauskuutta vuorovaikutukseen.

Kotona karanteenin aikana voit kokeilla joitain näistä harjoituksista:

1. Asioita useita erivärisiä palloja riviin. Pyydä sitten lasta potkaisemaan tietynväristä palloa sinua tai seinää kohti. Näitä palloja voi myös heittää laatikkoon. Voit myös pyytää yhtä tiettyä väriä tai lasta käyttämään eri jalkoja (vasenta tai oikeaa).
2. Marssi. Voit aloittaa jalkojen liikkeillä ja lisätä sitten askeleita ja käsiliikkeitä, jolloin laajuus kasvaa. Jotta saat lapsen kiinnostumaan tästä harjoituksesta, voit suorittaa sen yhdessä vartijanvaihdon videotallenteen kanssa. Tämä aktiviteetti edistää jäljittely- ja itsehallintataitojen kehittymistä.
3. Esteyskurssi. Piirrä viiva liidulla tai venytä köysi ja ehdota sitten, että lapsi kävelee polkua pitkin, johon asetat laatikoita, tyynyjä tai jakkaroita esteiksi. Niiden yli on astuttava, hypättävä ja ryömitävä tai ne on siirrettävä syrjään. Suunnittele, että polun lopussa lapsi saa jonkinlaisen palkkion. Keksi kiehtova tarina, joka sitouttaa lapsen tähän toimintaan. Tämä harjoitus kehittää koordinaatiota sekä toimintojen järjestyksen taitoa ja opettaa heitä myös saavuttamaan tavoitteita.
4. Tanssi on helppo tapa sitouttaa lapsi liikuntaan. Näytä heille muutama yksinkertainen liike ja pyydä lasta toistamaan ne. Kevyt musiikillinen säestys, jos se ei vaikuta lapseen liikaa, voi olla lisäkannustin sitoutumiseen.
5. On muitakin yksinkertaisia ja tehokkaita harjoituksia, joita voit lisätä kotiharjoitteluun: ryömiminen nelinkontin (harjoitus ”karhu”); hyppääminen alkuasennosta seisoma-asentoon X-kirjaimen asentoon kädet ja jalat levällään tähtihyppyyn; käsien ympyränmuotoisten liikkeiden suorittaminen olkapäästä jne.

Pitäkää yhteyttä terapeuttiin ja muihin perheisiin, joissa on autistisia lapsia

Karanteenin aikainen eristäminen ei saisi olla perheelle syy katkaista sosiaalisia kontakteja. Voit pitää yhteyttä lääkäriisi verkossa. Voit myös kommunikoida muiden autististen lasten vanhempien kanssa foorumeilla ja sosiaalisissa verkostoissa jakaaksesi edistymistäsi, kysyäksesi neuvoja, saadaksesi tukea ja oppiaksesi uusia asioita autististen lasten terapian alalla. Se on myös hyvä syy jakaa kokemuksia ja erilaisia life hackeja siitä, miten viettää karanteeniaikaa, mikä hyödyttää autistisia lapsia, ja tarjota rakkautta ja tukea ulkoisista olosuhteista huolimatta.

Tutustu siihen, miten autismia voidaan hoitaa kantasoluhoidon avulla >>>

– Julkaistu 23.4.2020

Swiss Medica -tiimi >>

Jaa tämä artikkeli:

1. Autismikirjon oireyhtymähäiriön esiintyvyys valituissa maissa ympäri maailmaa olevien lasten joukossa vuodesta 2018 alkaen (10 000 lasta kohden).
2. Vanhempien kokemuksia autistisille nuorille suunnatuista kotipohjaisista sovelletun käyttäytymisanalyysin ohjelmista. Journal of Autism and Developmental Disorders 39(1):42-56; heinäkuu 2008.
3. The Effectiveness of Parent-Child Interaction Therapy for Families of Children on the Autism Spectrum. Marjorie Solomon, Michele Ono, Susan Timmer & Beth Goodlin-Jones. Journal of Autism and Developmental Disorders, volume 38, pages 1767-1776 (2008).
4. Comparative Effectiveness of Parent-Child Interaction Therapy for Children with and Without Autism Spectrum Disorder. Zlomke KR, Jeter K. J Autism Dev Disord. 2019 Mar 12.
5. The Relation between Severity of Autism and Caregiver-Child Interaction: A Study in the Context of Relationship Development Intervention. Hobson JA, Tarver L, Beurkens N, Hobson RP. J Abnorm Child Psychol. 2016 May;44(4):745-55.
6. Autism and attachment difficulties: Oireiden päällekkäisyys, vaikutukset ja innovatiiviset ratkaisut. McKenzie R, Dallos R. Clin Child Psychol Psychiatry. 2017 Oct;22(4):632-648.
7. Liikunnan vaikutukset kognitiiviseen suorituskykyyn lapsilla ja nuorilla, joilla on ADHD: Mahdolliset mekanismit ja näyttöön perustuvat suositukset. Lasse Christiansen, Mikkel M. Beck, Niels Bilenberg, Jacob Wienecke, Arne Astrup ja Jesper Lundbye-Jensen. J Clin Med. 2019 Jun; 8(6): 841.
8. Liikunta ja immuunitoimintojen säätely. Simpson RJ, Kunz H, Agha N, Graff R. Prog Mol Biol Transl Sci. 2015;135:355-80.