Tältä sivulta löydät muutamia tehokkaimpia anteeksiantoterapian työpapereita.

Joitakin näistä työlehdistä olemme itse luoneet, kun taas osa niistä on kuratoitu hyvämaineisilta kolmansien osapuolten verkkosivustoilta sen jälkeen, kun olemme tarkastelleet yksityiskohtaisesti eri sivustojen asiaankuuluvaa sisältöä.

Nämä anteeksiantoterapian työlehdet pyrkivät auttamaan yksilöitä antamaan anteeksi muille.

Työlehti auttaa yksilöitä kehittämään itsemyötätuntoa, mahdollistaa kaiken unohtamisen ja antaa anteeksi ihmisille.

Anteeksiantoterapian työlehti- Kehittää itsemyötätuntoa antamaan anteeksi muille

Anteeksiantoterapia on eräänlainen psykoterapia, joka auttaa yksilöitä antamaan anteeksi muille.

Hyväksymisterapiassa pyritään opettamaan yksilöille itsemyötätunto- ja muita taitoja, jotka auttavat heitä antamaan anteeksi muille.

Anteeksianto on prosessi, jossa yksilö antaa anteeksi toiselle henkilölle, joka on satuttanut häntä, joka on tehnyt hänelle pahaa.

Anteeksianto ei ainoastaan saa väärintekijää ymmärtämään, että hän oli tehnyt väärin, vaan auttaa myös anteeksiantajaa parantumaan.

Kun sitten yksilö on antanut väärintekijälle anteeksi, hän ei mieti liikaa, mitä hänelle oli tapahtunut, mitä negatiivisia tunteita hänellä on väärintekijää kohtaan.

Hyväksyntä lisää kiitollisuutta, itsetuntoa, psykologista ja emotionaalista hyvinvointia tai yksilöä.

Itsesä myötätunto määritellään yksilön kyvyksi ymmärtää, hyväksyä ja rakastaa todellista itseään. Itsemyötätunnolla on hyvin merkittävä rooli yksilön elämässä.

Se tekee yksilöstä vahvan, lisää hyväksyntää, lisää ongelmanratkaisua ja auttaa yksilöä parantumaan psyykkisistä ja fyysisistä sairauksista, kuten ahdistuksesta, epävarmuudesta ja niin edelleen.

Samankaltaisesti itsemyötätunto auttaa yksilöä hyväksymään kivun, ymmärtämään, että väärintekijä on tehnyt väärin ja rohkaisee yksilöä antamaan anteeksi väärintekijälle.

Forgiveness Therapy Worksheet- Visualization for Forgiveness

Kukaan ei ole täydellinen. Olemme ihmisiä ja teemme virheitä. On täysin ok tehdä virheitä, koska näin me opimme.

Kun yksilö asettuu väärintekijän asemaan, analysoi tilannetta hänen näkökulmastaan, yksilö ymmärtää, miksi väärintekijä teki niin.

Tämä auttaa yksilöä antamaan väärintekijälle anteeksi.

Sen lisäksi, kun yksilö ajattelee, että hänen pitäisi kohdella toisia niin kuin hän itse haluaa, että häntä kohdellaan, ja tässä tapauksessa hän varmasti haluaisi, että toinen antaa hänelle anteeksi, yksilö rohkaistuu antamaan anteeksi väärintekijälle.

Anteeksiantamisessa on neljä yleistä elementtiä.

Nämä ovat, tunteen ilmaiseminen, tunteen ymmärtäminen, turvallisuuden uudelleen rakentaminen ja irti päästäminen.

Anteeksianto on erittäin hyödyllistä yksilön mielen- ja tunneterveydelle.

Sentähden yksilön on pyrittävä antamaan anteeksi väärintekijöille.

Hyväksymisterapian työlehtinen- Muiden anteeksiantamisen hyvien ja huonojen puolien tunnistaminen

Teon hyvien puolten ja huonojen puolien tunnistaminen voi auttaa yksilöä etenemään eteenpäin tai rajoittamaan itseään tekemästä kyseistä tekoa.

Niin ikään yksilö voi miettiä toiselle henkilölle anteeksiantamisen hyviä ja huonoja puolia ja päättää, antaako hän väärintekijälle anteeksi vai ei.

Anteeksiannolla on monia etuja. Se lisää yksilössä positiivisia tunteita, kuten kiitollisuutta, itsemyötätuntoa, itsetuntoa, motivaatiota ja niin edelleen.

Se voi parantaa yksilöä ja parantaa hänen ihmissuhteitaan. Anteeksianto voi parantaa yksilön mielenterveyttä.

Se voi alentaa verenpainetta, ehkäistä negatiivisia tunteita, kuten ahdistusta ja stressiä, vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa sydämen terveyttä.

Vastakohtaisesti anteeksiannon välttäminen voi keskeyttää paranemisprosessin, saa yksilön tuntemaan itsensä surulliseksi ja masentuneeksi ja voi vaikuttaa hänen minäkuvaansa.

Sen lisäksi se vaikuttaa myös yksilön parisuhteeseen haitallisesti.

Forgiveness Therapy Worksheet- Forgiveness Therapy

Forgiveness Therapy Worksheet, jonka therapistaid.com -sivusto on laatinut, on erittäin yksityiskohtainen ja hyödyllinen työlehti yksilöille, jotta he voivat perehtyä anteeksiantamukseen ja sen etuihin.

Se auttaa yksilöitä päästämään irti epämiellyttävistä, epämiellyttävistä ja negatiivisista tunteista.

Tämä työlehti on itse asiassa tietolomake, jonka avulla yksilöt voivat lisätä tietämystään anteeksiantohoidosta.

Tämä työlehti koostuu 5 sivusta. Se antaa selkeän eron siitä, mitä anteeksianto on ja mitä se ei ole.

Se selventää kaikki väärät käsitykset anteeksiannosta.

Työlehdessä mainitaan anteeksiannon neljä vaihetta ja annetaan yksilölle mahdollisuus unohtaa väärintekijä askel askeleelta noudattaen kaikkia anteeksiannon neljää vaihetta.

Nämä anteeksiannon neljä vaihetta ovat paljastamisvaihe, päätösvaihe, sanavaihe ja siellä syventymisvaihe.

Tämä työlehti on erittäin suositeltava henkilöille, joiden on vaikea antaa anteeksi muille.

Tämä vaiheittainen opas auttaisi yksilöitä antamaan anteeksi väärintekijöille. Tämä työlehti on helposti saatavilla internetissä.

Voit ladata sen pdf-muodossa täältä.

Forgiveness Therapy Worksheet- Forgiveness Methods

Forgiveness methods worksheet on toinen yksityiskohtainen työlehti, joka auttaa yksilöitä lisäämään tietämystään anteeksiannosta ja tunnustamaan tapoja antaa anteeksi muille.

Tässä työlehdessä mainitaan 5 vaihetta anteeksiantamuksen lahjan antamiseen ja sen jälkeen anteeksiannon neljä vaihetta.

Työlehdessä selitetään yksityiskohtaisesti kaikki anteeksiannon neljä vaihetta, jotta yksilöt voivat selventää kutakin vaihetta koskevia käsitteitä ja ymmärtää, miten kutakin vaihetta sovelletaan anteeksiantoprosessissa.

Tämä työlehti on erittäin tehokas ja hyödyllinen lähde tutkittaessa tapoja, miten antaa toisille helposti anteeksi.

Tämän työarkin voi ladata pdf-muodossa täältä.

Anteeksiantoterapian työarkki- Anteeksiantaminen on

Työarkki Anteeksiantaminen on, on hyvin yksityiskohtainen yksisivuinen työarkki, joka auttaa selventämään yksilöiden käsityksiä anteeksiannosta.

Tässä työlehdessä selitetään yksityiskohtaisesti, mitä anteeksianto oikeastaan on ja mitä se ei ole.

Tämä työarkki auttaa selventämään väärät käsitykset anteeksiannosta ja välittämään yksilöille anteeksiannon todellisen merkityksen.

Tämästä työlehdestä on paljon apua. Saat tämän työarkin helposti internetistä. Klikkaa tästä päästäksesi käsiksi tähän työpaperiin.

Voit myös ladata tämän työarkin kätevästi pdf-muodossa.

Forgiveness Therapy Worksheet- The Radical Forgiveness Worksheet

Radikaali anteeksianto -työseloste on hyvin yksityiskohtainen työseloste, joka auttaa yksilöä antamaan anteeksi väärintekijälle.

Tämän työarkin avulla yksilö voi antaa toisille anteeksi sydämensä ja mielensä syvyyksistä. Sen avulla yksilö voi selittää epämiellyttävän tilanteen ja yksilön tunteen Vastauksena tuohon tilanteeseen.

Se ohjaa yksilöä mainitsemaan tulkintansa tilanteesta, jossa hän tunsi olonsa epämiellyttäväksi.

Sen avulla yksilö voi mainita keskeiset uskomuksensa ja mahdollistaa uskomustensa uudelleenmuotoilun saadakseen olonsa paremmaksi tilanteessa.

Radikaali anteeksianto -työselostetta seuraa radikaali hyväksyminen -työseloste, joka auttaa yksilöä hyväksymään tilanteen ja kehittämään myönteisiä tunteita, kuten kiitollisuutta.

Se on erittäin yksityiskohtainen ja tehokas työlehti. Voit käyttää tätä työlehteä auttamaan sinua antamaan anteeksi väärintekijöille.

Tämä ei ainoastaan auta sinua antamaan anteeksi muille, vaan myös nopeuttaa paranemisprosessiasi.

Voit käyttää tätä työarkkia täältä.

Tältä sivulta sait joitakin tehokkaimpia anteeksiantoterapian työarkkeja.

Nämä anteeksiantoterapian työlehdet auttavat yksilöitä antamaan väärintekijöille anteeksi useilla tehokkailla tavoilla.

Työlehdet auttavat yksilöitä tunnustamaan muiden anteeksiantamisen hyödyt, jotta heidän olisi helpompi antaa anteeksi muille.

Joitakin näistä anteeksiantoterapian työlehdistä olemme luoneet itse, kun taas osa niistä on kuratoitu toistettavilta kolmansien osapuolten verkkosivustoilta.

Jos sinulla on kysyttävää tai kysyttävää näistä työlehdistä, kerro meille kommenttisi kautta.

Autamme sinua mielellämme.

Sivuhuomautus: Olen kokeillut ja testannut erilaisia tuotteita ja palveluita auttaakseni ahdistukseeni ja masennukseeni. Katso huippusuositukseni täältä sekä täydellinen luettelo kaikista tuotteista ja palveluista, joita tiimimme on testannut erilaisiin mielenterveysongelmiin ja yleiseen hyvinvointiin.

Muita mielenterveyden työpapereita

Alhaalla on luettelo muista mielenterveyden työpapereista, jotka saattavat kiinnostaa sinua:

Kognitiiviset vääristymät PDF

Kognitiiviset vääristymät -työselosteet

Kommunikaatiotaidot -työselosteet

Kommunikaatiotyylit -työselosteet

Kommunikaation Työlehdet

Viestinnän työlehdet pariskunnille

Coping-taitojen työlehdet

Counseling-työlehdet