Aamubanaanidieetti on villitysruokavalio, joka oli suosittu Japanissa vuonna 2008 ja jota on harjoitettu jonkin verran myös lännessä.

Dieettisuunnitelma sallii rajoittamattoman banaanien nauttimisen huoneenlämpöisen veden tai maitoannoksen kera aamiaiseksi. Vaikka ruokavalio teknisesti sallii rajoittamattoman banaanien kulutuksen, ravitsemusasiantuntijat ehdottavat, että yli 400 banaania päivässä ”saa sydämen pysähtymään lyömään”. Lounas- ja päivällisruokavalintoja ei ole rajoitettu. Käyttäjät voivat syödä yhden tai useamman banaanin välipalana aterioiden välillä, mutta muita jälkiruokia ei sallita. Mitään ei syödä kello 20 jälkeen, ja laihduttajan on mentävä nukkumaan keskiyöhön mennessä.

Dieetin loi Osakan apteekkari Sumiko Watanabe miehelleen Hitoshi Watanabelle, joka laihtui 37 kiloa (16,8 kg). Hän teki ruokavalion tunnetuksi, kun hän kirjoitti siitä Mixiin, yhteen Japanin suurimmista sosiaalisista verkostopalveluista. Morning Banana Diet -kirjoja myytiin yli 730 000 kappaletta vuonna 2008.

Dieetin mahdollisia ongelmia ovat muun muassa sääntelemättömän lounaan ja päivällisen väärinkäyttö. American Dietetic Associationin edustaja kertoi Daily Newsille: ”Banaanissa ei ole mitään maagista….Se ei ole hyvin määritelty tai tieteellisesti perusteltu. Aina kun on ruokavalio, jossa sanotaan, että syö niin paljon kuin haluat, on mahdollista, että ihmisillä, joilla on taipumusta ylensyöntiin, on ongelmia.”