Tällä sivulla saattaa olla affiliate-linkkejä, mikä tarkoittaa, että saamme pienen provision kaikesta ostamastasi. Amazonin yhteistyökumppanina ansaitsemme oikeutetuista ostoista. Tee oma tutkimuksesi ennen verkko-ostosten tekemistä.

Divertikuloosi on yleinen suolistosairaus, joka on yleisin yli 60-vuotiailla. Vaikka tämä tila on hyvänlaatuinen, siihen voi liittyä epämiellyttäviä oireita, kuten ummetusta, turvotusta, ripulia ja vatsakramppeja.

Diagnoosin jälkeen potilasta neuvotaan yleensä syömään enemmän kuitua, mikä tarkoittaa vihanneksia, hedelmiä, papuja ja viljaa. Vaikka nämä ruoka-aineet ovat hyviä yleisterveydelle ja divertikuloosille, on olemassa helpompi tapa saada riittävästi kuitua oireiden lievittämiseksi.

Vaihtelevat kuituvalmisteet tuottavat tarvittavaa kuitua, joten sinun ei tarvitse tunkea papuja suuhusi joka päivä. Mietitkö, mikä on paras kuitulisä divertikuloosiin? Se selviää pian ja sinulla on muutama vaihtoehto.

Ei ole aikaa lukea koko arvostelua?

Tässä on nopea katsaus parhaimpiin valintoihimme parhaasta kuitulisästä divertikuloosiin

	Paras YleisvalintaBest Overall ChoiceBulk Supplements Ground Psyllium Husk	CLICK HERE FOR PRICE
	Runner-Up-vaihtoehtoRunner-Up-vaihtoehtoSunergetic Psyllium Husk Capsules	CLICK HERE FOR PRICE
	Parasta vastinetta rahalleParasta vastinetta rahalleNow Foods, Psyllium Husk Powder	CLICK HERE FOR PRICE
	BudjettiystävällisinBudjettiystävällisinPuritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100 % Natural	CLICK HERE FOR PRICE
	Best Name-TuotemerkkivaihtoehtoParas nimi- TuotemerkkivaihtoehtoMetamucil Fiber 4-in-1 Psyllium-kuitulisä	KATSO TÄSTÄ HINTA
	Paras budjetti-Ystävällinen Pilleri VaihtoehtoBest Budget-Friendly Pill VaihtoehtoFibercon Kuituhoito säännöllisyyteen	CLICK HERE FOR PRICE
	Paras luomuvaihtoehto divertikuloosiinParas luomuvaihtoehto divertikuloosiinKOS Organic Psyllium Husk Powder	CLICK HERE FOR PRICE

Best Fiber Supplement for Diverticulosis Reviews

Best Overall Choice: Bulk Supplements Ground Psyllium Husk

Bulk Supplements toimittaa Nevadan laitoksestaan yli 400 puhdasta ravintolisää ja ainesosaa asiakkaille ja valmistajille. Yritys on omistautunut laadun ja palvelun ylläpitämiseen, ja heidän laitoksensa on FDA-rekisteröity ja harjoittaa cGMP-valmistusprosesseja.

Kaikki heidän lisäravinteensa testataan heidän omassa laboratoriossaan turvallisuuden ja johdonmukaisuuden varmistamiseksi, ja lisätestauksen tekevät Yhdysvalloissa sijaitsevat hyvämaineiset riippumattomat laboratoriot. Heidän psylliumkuorijauheensa on puhdasta ja luonnollista, ilman lisäaineita, mikä tekee siitä parhaan tavan divertikuloosia sairastaville lisätä terveellistä kuitua ruokavalioonsa.

Bulk Supplements Ground Psyllium Husk on puhdasta psylliumkuorta ilman lisättyjä ainesosia. Se on ravintokuitu ja prebiootti, joka auttaa tukemaan tervettä ruoansulatusta ja edistää sydän- ja verisuoniterveyttä. Se ei sisällä sokeria, soijaa, maitotuotteita, hiivaa, gluteenia tai muita lisäaineita. Sekoita tämä jauhe yksinkertaisesti lasilliseen vettä ja juo se kuitupitoisuuden lisäämiseksi.

Vaihtoehto: Vaihtoehto, joka ei ole valmis: Sunergetic Psyllium Husk Capsules

Sunergetic ei ehkä ole Metamucilin kaltainen kotimainen nimi, mutta se ei tarkoita, etteikö tämä lisäravinne olisi huomion arvoinen. Sunergetic Psyllium Husk -kapseleilla on nimittäin korkeat arvostelut.

Lisäksi yritys noudattaa tiukkoja viranomaisstandardeja ja pyrkii tarjoamaan huippulaatuisen tuotteen. Sunergetic Psyllium Husk -kapselit tulevat FDA-sertifioidusta laitoksesta, joka noudattaa GMP-standardeja (Good Manufacturing Practices). Lisäksi voit palauttaa tuotteen, jos et ole tyytyväinen, ja saada rahasi takaisin.

Mutta, miten tämä tietty Sunergetic-lisäke lievittää divertikuloosia? Ensisijaisena tavoitteena on edistää ruoansulatuskanavan terveyttä. Lisäosa on suunniteltu tukemaan ruoansulatusta, säännöllistä suolen toimintaa ja suoliston optimaalista terveyttä. On tärkeää huomata, että tämä lisäravinne ei sisällä muita ravintoaineita kuin psylliumkuorikuitua.

2 000 kalorin ruokavalioon perustuen yksi annos/kapseli, jossa on 2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g ravintokuitua, muodostaa henkilön hiilihydraattien päivittäisestä suositellusta arvosta (RDV) häviävän pienen osan ja kuitujen 4 % RDV:n. Jos teet laskutoimituksen, huomaat, että kaksi kapselia sisältää 1450 mg psylliumkuorijauhetta, joka on peräisin Plantago-kasvin siemenistä. Tässä arvostelussa oleva pullo sisältää 240 kapselia.

Valmistaja suosittelee 2-4 kapselia päivässä, mutta voit ottaa enemmänkin esimerkiksi divertikuloosin kaltaisiin tiloihin. Voit ottaa ne ennen ateriaa tai aterian jälkeen, vaikka useimmat ihmiset ottavat kuitulisät ennen ateriaa.

Tämä tuote sisältää inaktiivisia ainesosia, kuten piidioksidia, naudan gelatiinia ja kasvimagnesiumia. Siksi se ei sovellu niille, jotka noudattavat kasvisruokavaliota.

Paras vastine rahalle: Now Foods, Psyllium Husk Powder

NOW Foods on luonut luonnontuotteita vuodesta 1968 lähtien maailmanluokan laitoksestaan Nevadassa. Vuosien varrella he ovat saaneet satoja palkintoja, ja heidät ovat tunnustaneet muun muassa Taste for Life, Vegan Times, Whole Foods Magazine, Delicious Living, BetterNutrition ja Clean Eating Magazine. Heidät ei ole tunnustettu vain siitä, että heillä on loistavia tuotteita, vaan myös siitä, että he ovat loistava yritys.

Heidät on toistuvasti rankattu yhdeksi Amerikan parhaista yrityksistä, joissa on hyvä työskennellä, he ovat voittaneet IVC Journalin innovaatiopalkinnon, Kauneus 100 -palkinnon, Nexty Supplyside -palkinnon, Vuoden kasviperäisen tuotteen, Kauneus omallatunnolla -palkinnon ja parhaan uuden tuotteen.

Viimeiseksi heidät on tunnustettu kestävän kehityksen edelläkävijöiksi: Illinois’n kuvernööri on myöntänyt heille tunnustuksen, he ovat saaneet Forest Preserve Award -palkinnon, ja yritykselle on jopa myönnetty E-palkinto Valkoisessa talossa järjestetyssä seremoniassa. He edistävät kestävyyttä, tekevät hyväntekeväisyyslahjoituksia ja ajavat avoimuuden, tieteen ja kuluttajansuojan lisäämistä luonnontuoteteollisuudessa. Kyseessä on yritys, jolla on uskomaton maine, ja josta ostaminen voi tuntua hyvältä. Voisi luulla, että kaiken tämän huolellisuuden ja laadun vuoksi NOW-tuotteet olisivat kalliimpia, mutta NOW Foods Psyllium Husk Powder on yllättävän edullinen,

NOW Foods Psyllium Husk Powder on puhdasta psylliumkuorta, joka on jauhettu hienoksi jauheeksi. NOW psylliumkuoret ovat USDA:n luomusertifioituja ja GMO-varmennettuja.

Tuote on vegaaninen, kosher, eikä sisällä maissia, maitotuotteita, kananmunia, gluteenia, pähkinöitä, soijaa tai sokeria. Se on myös erinomaisen arvokas: yksi ruokalusikallinen NOW psylliumkuorijauhetta sisältää 7 grammaa kuitua, kun muissa ravintolisissä kuitua on vain 1 gramma. Tästä syystä NOW Foods suosittelee aloittamaan pienillä määrillä tätä psylliumin kuorijauhetta ja lisäämään annostusta vähitellen useiden viikkojen aikana.

Vähiten budjettiin-Ystävällisin: Puritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural

Puritan’s Pride -tuotteet valmistetaan USA:ssa, ja niin on tehty yrityksen perustamisesta 1973 lähtien. Niiden ainesosat hankitaan yli 106 maasta eri puolilta maailmaa, toimittajilta, jotka takaavat parhaan laadun ja tehon.

Tuotteet testataan tai tarkastetaan jopa 15 kertaa valmistusprosessin aikana puhtauden, laadun ja tehon varmistamiseksi sekä sen varmistamiseksi, että tuotteet ovat johdonmukaisia ja tuottavat luotettavia tuloksia kuluttajalle. Niiden tuotantolaitokset ovat FDA:n sääntelemiä, ja Puritan’s Pride tekee tiivistä yhteistyötä Council for Responsible Nutrition -järjestön kanssa. Heidän psylliumkuorijauheensa on erinomainen budjettiystävällinen vaihtoehto.

Puritan’s Pride Psyllium Husk Seed 100% Natural sisältää vain luonnollista psylliumkuorijauhetta, joka tukee ruoansulatusta, paksusuolen ja sydämen terveyttä. Se ei sisällä sokeria, tärkkelystä, maitoa, laktoosia, soijaa, gluteenia, vehnää, hiivaa tai kalaa. Se on valmistettu ilman säilöntäaineita ja ilman keinotekoisia väri-, aromi- tai makeutusaineita.

Paras nimimerkkivalinta: Metamucil Fiber 4-in-1 Psyllium-kuitulisä

Metamucil, Proctor & Gamblen tuotemerkki, on yksi markkinoiden vanhimmista ja suosituimmista kuitulisistä. Se tuli markkinoille ensimmäisen kerran vuonna 1934 100-prosenttisesti luonnollisena psylliumin kuorilisänä, ja nykyinen kaava tekee paljon muutakin kuin auttaa divertikuloosiin.

Kuten on ilmoitettu, Metamucil-kuidulla on neljä hyödyllistä ominaisuutta. Ensinnäkin psylliumkuitu voi hoitaa divertikuloosin aiheuttamaa ummetusta ja auttaa sinua ylläpitämään säännöllistä suolen toimintaa. Vatsassa Metamucil-jauhe sakeutuu geeliksi, joka saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi.

Tällä geelillä on kyky sitoa sokereita, mikä voi auttaa pitämään verensokeritason kurissa. Ja lopuksi Metamucil on suunniteltu edistämään sydän- ja verisuoniterveyttä ja alentamaan kolesterolitasoa. Tässä vaiheessa tämä lisäravinne saattaa kuulostaa kaiken tekevältä ihmelääkkeeltä. Mutta on olemassa useita lääketieteellisiä tutkimuksia, jotka todistavat psylliumkuidun verensokeria ja kolesterolia säätelevistä ominaisuuksista.

Tässä vaiheessa on jo selvää, että tärkein vaikuttava ainesosa on psylliumkuitu, mutta onko Metamucilissa muita hyödyllisiä ravintoaineita? On! Tämä ravintolisä sisältää myös runsaasti natriumia, kaliumia ja rautaa. Tiedoksesi, että kalium on yksi niistä kivennäisaineista, jotka vastaavat signaalien välittämisestä vatsasta aivoihin, ja rauta edistää tervettä suolistoflooraa.

Lisäksi Metamucilia on saatavana eri muodoissa, jotta se sopii kaikkiin ruokavaliomuotoihin. Tässä arvostelussa oleva on appelsiininmakuinen jauhe, joka sekoittuu veteen ja antaa sinulle kuitupitoisen juoman. Mutta samaa ravintolisää on saatavana myös kapseleina ja välipaloina (Fiber Thins).

Jos mietit, miten Metamucil otetaan/juodaan, ei ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa. Voit ottaa annoksen ennen tai jälkeen aterian ja mihin aikaan päivästä tahansa. Siitä huolimatta valmistaja suosittelee enintään kolmea annosta/annosta päivässä.

Paras budjettiystävällisin pilleriväli: Fibercon Fiber Therapy for Regularity

Tämä ravintolisä on suunniteltu helpottamaan divertikuloosin aiheuttamaa ummetusta. Lisäksi se tehoaa myös ärtyvän suolen oireyhtymään (IBS). Vaikka ravintolisä soveltuu päivittäiseen käyttöön, se ei teknisesti sisällä kuitua – siksi sitä kutsutaan kuituhoidoksi.

Vaikuttava aine sen sijaan on kalsiumpolykarbofiili (lisäksi kapselissa on 140 mg kalsiumia ja 10 mg magnesiumia). Vaikka polykarbofiili ei ole kuitu, se toimii kuidun tavoin. Kutsu sitä vaikka synteettiseksi kuiduksi. Sen pääasiallinen käyttötarkoitus on irtotavaraa muodostavana laksatiivina, joka lievittää ummetusta vähentämällä ulosteen tiheyttä, tehden siitä sen seurauksena pehmeämpää ja siten helpommin vanhaa vessanpönttöä.

On syytä huomioida, että Fibercon Fiber Therapy on pikemminkin reseptivapaasti myytävä laksatiivi kuin ravintolisä, joten se ei ole sellaista, jota et halua, jos etsit kuitua. Mutta jos lopputavoitteesi on lievittää divertikuloosin oireita, tämä saattaa toimia paremmin kuin jotkut kuitulisät.

Suositeltu annos on enintään neljä kapselia päivässä. Voit ottaa sitä päivittäin, mutta et ehkä yli viikon ajan, ellei lääkäri ole määrännyt. Yleensä divertikuloosipotilaat ottavat 2 kapselia kerran päivässä, mutta tämä voi riippua iästäsi, ruokavaliostasi, tilan vakavuudesta jne. Siitä huolimatta on tärkeää huuhdella kapselit alas 8 unssilla vettä.

Tässä on siisti juttu verrattuna ravintokuituihin. Fibercon-kapselit eivät fermentoidu elimistössäsi, mikä tarkoittaa, että turvotuksen tai kaasujen riskiä ei ole.

Parhaista luomuvaihtoehtoa divertikuloosiin: KOS Organic Psyllium Husk Powder

KOS on omistautunut tarjoamaan terveellistä, kasvipohjaista ravintoa maailmalle. He uskovat luonnolliseen terveyteen, läpinäkyvään hankintaan ja kestävyyteen. Heidän psylliumkuorijauheensa on sertifioitua luomua, GMO-vapaata ja valmistettu Yhdysvalloissa.

KOS Organic Psyllium Husk Powder sisältää puhdasta psylliumkuorijauhetta, joka on terveellistä ruoansulatusjärjestelmälle, paksusuolelle ja jopa sydämelle. Se on puhdasta ja luonnollista, valmistettu ilman maitotuotteita, gluteenia, soijaa tai keinotekoisia ainesosia. Se on USDA:n luomusertifioitu ja GMO-vapaa. Se on valmistettu Yhdysvalloissa GMP-sertifioidussa laitoksessa.

Kuitulisän ostajan opas

Kuten kaikki ravintolisät, kuitulisäravinteita divertikuloosiin saa netistä tai tiskin yli ilman reseptiä. On kuitenkin muutama asia, jotka sinun tulisi tietää tehokkaan helpotuksen varmistamiseksi.

Kuitulisän aktiiviset ainesosat

Useimmissa kuitulisissä käytetään psylliumkuorijauhetta pääasiallisena aktiivisena ainesosana. Jauhetta saadaan Plantago ovata -siementen kuorista. Vaikka sitä on käytetty laajalti laksatiivina, viimeaikaiset tutkimukset osoittavat myös, että psyllium voi olla hyödyksi haiman ja sydän- ja verisuoniterveyden kannalta.

Divertikuloosipotilaille psyllium toimii bulkkia muodostavana laksatiivina ja prebioottina. Tämä tarkoittaa, että se edistää terveiden bakteerien kasvua suolistossa parantaakseen ruoansulatusjärjestelmääsi. Terve ruuansulatus parantaa yleistä immuniteettia ja helpottaa elimistöäsi torjumaan tulehduksia ja infektioita.

Lisäaineet

Jotkut ravintolisät sisältävät kivennäisaineita ja muita ravintoaineita, jotka voivat edistää ruoansulatuskanavan terveyttä entisestään. Näitä lisäravinteita ovat esimerkiksi magnesium, rauta ja kalium.

Magnesiumilla on esimerkiksi laksatiivisia ominaisuuksia, jotka auttavat säännöllistä suolen toimintaa. Tutkimukset osoittavat, että rauta edistää suolistobakteerien kasvua ja lisää butyraattia, joka on tulehdusta ehkäisevä bakteerien aineenvaihduntatuote. Ja kalium vastaa siitä, että aivoihin lähetetään signaaleja, jotka stimuloivat suolen supistumista ja kuljettavat sulatettua ruokaa eteenpäin.

Todennäköisesti kannattaa harkita psylliumkuorijauhevalmistetta, jossa on lisää aktiivisia ainesosia. Tämä ei tietenkään ole vaatimus, varsinkin jos otat jo päivittäin monivitamiinia ja kivennäisaineita tai saat niitä riittävästi ruokavaliostasi.

Toimimattomat ainesosat

Tablettien sisältämistä toimimattomista ainesosista on ollut jonkin verran kiistaa. Totuus on, että nämä ainesosat ovat täysin turvallisia eivätkä vaikuta terveyteesi millään tavalla.

Määritelmän mukaan ne ovat elimistössäsi inaktiivisia. Ne ovat enimmäkseen säilöntäaineita, väriaineita, sidosaineita ja makuaineita. Vielä tärkeämpää on, että FDA hyväksyy kaikki inaktiiviset ainesosat, joita käytetään lääke- ja terveysteollisuudessa, ja virasto päivittää tietokannan joka vuosi.

Toisaalta jotkin inaktiiviset ainesosat ovat eläinperäisiä, mikä tekisi tuotteesta sopimattoman vegaaneille ja kasvissyöjille.

Kuitulisän annostus ja kulutus

Yleisesti suositeltava päivittäinen saantisuositus on korkeintaan kolme-neljä annosta/kapseliä päivässä. Voit toki ottaa enemmänkin, jos tilasi on vakava ja terveydentilasi on yleisesti ottaen hyvä.

Divertikuloosilisät voi ottaa mihin aikaan päivästä tahansa, ennen tai jälkeen aterian. Tietyillä valmistajilla voi kuitenkin olla tarkempia suosituksia. Jos otat kuitua tunteaksesi olosi kylläiseksi, sinun tulisi ehdottomasti ottaa se ennen ateriaa.

Kuitulisän tyypit

Kuitulisää on kahta päätyyppiä, jauheita ja pillereitä. Löydät myös syötäviä tuotteita, jotka ovat täynnä kuitua.

Valitsitpa minkä tyypin tahansa, kiinnitä huomiota ravintoarvomerkintöihin, niin tiedät, kuinka paljon sinun tulee ottaa. Jos et pysty tai sinulla on vaikeuksia niellä pillereitä tai kapseleita, voit kokeilla vesiliukoista jauhetta.

Sivuvaikutukset

Divertikuloosin kuitulisäravinteilla sinun ei tarvitse olla huolissasi negatiivisista vaikutuksista, ellet kuulu niihin harvoihin sieluihin, jotka ovat herkkiä ravintokuidulle. Pidä muuten kiinni suositellusta päivittäisestä saannista, niin olet kunnossa.

Joissain harvinaisissa tapauksissa potilaat saattavat saada allergisen reaktion jollekin ainesosalle ja kokea vatsakramppeja tai ripulia. On myös pieni mahdollisuus epänormaaleihin muutoksiin suolen liikkeissä, jotka jatkuvat käytön lopettamisen jälkeen.

Kontraindikaatiot muiden lääkkeiden kanssa

Divertikuloosin hoitoon tarkoitettuja kuitulisäravinteita on turvallista ottaa muiden ei-läkyttävien lääkkeiden kanssa. Muista kuitenkin, että nämä ovat bulkkia muodostavia laksatiiveja, mikä tarkoittaa, että ne saattavat vaikuttaa tiettyjen lääkkeiden metaboliaan. Tästä syystä ravintolisä on parasta ottaa kaksi tuntia ennen muita lääkkeitä tai niiden jälkeen.

Loppusana kuitulisäravinteista divertikuloosiin

Kun otat huomioon aktiiviset ainesosat, historian ja hyödylliset ominaisuudet, ei ole vaikeaa määrittää parasta kuitulisää divertikuloosiin. Bulk Supplements Ground Psyllium Husk on ravintolisä, joka voi lievittää oireitasi sen lisäksi, että se parantaa ruoansulatuskanavasi yleistä terveyttä.

Psylliumin kuorijauheen lisäksi se sisältää myös kaliumia ja rautaa nopeampien ja tehokkaampien tulosten saavuttamiseksi. Äläkä unohda, että tätä ravintolisää on saatavana jauheena, kapselina ja syötävässä muodossa, joten sinulla on valinnanvaraa ja voit halutessasi jopa sekoittaa asioita keskenään.