• Yleisimmät syyt tummiin silmänalusiin ovat unen puute ja geenit.
• Tummia silmänalusia voivat aiheuttaa myös allergiat, liiallinen alkoholinkäyttö ja ikääntyminen.
• Tummia silmänalusia voivat aiheuttaa myös vakavammat sairaudet, kuten anemia tai raudanpuute.
• Tämän artikkelin on tarkastanut lääketieteellisesti Debra Jaliman, MD, lääketieteen tohtori, laillistettu ihotautilääkäri, jolla on yksityisvastaanotto New Yorkissa.
• Käy Insider’s Health Reference -kirjastosta löydät lisää neuvoja.

Tummat silmänaluset ovat yleinen ongelma, jonka kanssa monet ihmiset kamppailevat, ja niillä voi olla useita eri syitä. Seuraavassa kerrotaan, mitä sinun on tiedettävä siitä, mistä tummat silmänaluset johtuvat ja miten voit hoitaa niitä.

Mitä ovat tummat silmänaluset?

Tummista silmänalusista puhutaan silloin, kun molempien silmien alla oleva iho näyttää tummuneelta. Tummat silmänaluset ovat usein seurausta kahdesta dermatologisesta sairaudesta:

1. Silmien alla olevan ihon oheneminen, joka saa verisuonet näkymään paremmin.
2. Pöhöttyneet silmät, jotka johtavat tummien varjojen näkymiseen silmien alla.

Tummia silmänalusia voi esiintyä monista syistä, ja ne voivat liittyä tai olla liittymättä johonkin terveysongelmaan. Ne voivat olla myös varhaislapsuudessa ilmenevä perinnöllinen piirre, joka voi pahentua iän myötä.

Tummia silmänalusia voidaan kuitenkin yleensä hoitaa sen mukaan, mikä niitä aiheuttaa. Tässä on kuusi syytä tummiin silmänalusiin ja miten voit vähentää niiden ulkonäköä.

Unenpuute

Unenpuute voi aiheuttaa ihon kalpenemisen. Tämä aiheuttaa sen, että ihon alla olevat verisuonet tulevat näkyvämmiksi, jolloin tummat silmänaluset näyttävät tummilta, sanoo Karly O’Keefe, esteetikko ja kasvohoitokylpylä SkincraftLA:n omistaja Los Angelesissa. Vähintään seitsemästä kahdeksaan tuntia unta yössä voi auttaa vähentämään tummien silmänalusien ulkonäköä.

Aikuminen

Iän myötä kudos silmien ympärillä alkaa ohentua, jolloin silmät näyttävät turvoksissa ja turvoksissa. On olemassa joitakin lääketieteellisiä hoitoja, jotka voivat kohdistua erityisesti iän aiheuttamiin silmänalusiin, kuten täyteaineita ja laserhoitoa. Kaikki eivät kuitenkaan sovellu näihin toimenpiteisiin, joten keskustele lääkärisi kanssa sinulle sopivasta vaihtoehdosta.

Allergiat

Allergiat ja kuivat silmät voivat myös edistää tummia silmänalusia, sanoo Michele Green, MD, kosmeettinen ihotautilääkäri, joka pitää omaa praktiikkaansa New Yorkissa. Kun sinulla on allerginen reaktio, kehosi vapauttaa histamiineja, jotka voivat aiheuttaa kutinaa ja punoitusta silmissä. Tämä saattaa johtaa siihen, että hierot silmiäsi, mikä lisää ärsytystä, turvotusta ja tummien varjojen ilmestymistä.

Jos sinulla on muita allergiaoireita, kuten silmien kutinaa, aivastelua tai tukkoisuutta, allergia voi olla syy tummiin silmänalusiin.

Antihistamiinin, kuten Benadrylin tai Zyrtecin, ottaminen voi auttaa vähentämään allergiaoireita, jotka saattavat pahentaa tummien silmänalusien esiintymistä, Green sanoo, mutta tämä on tehokasta vain, jos allergiat ovat tummien silmänalusien syy. Antihistamiinia ei suositella otettavaksi, jos et kärsi allergioista.

Genetiikka

Kun tummilla silmänalusilla voi olla monia ympäristösyitä, ne voivat olla myös geneettisiä, O’Keefe sanoo.

Brasilialaisessa lääketieteellisessä aikakauslehdessä Anais Brasileiros de Dermatologia vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin fysiologisia ja elintapoihin liittyviä tekijöitä, jotka vaikuttavat tummien silmänalusien riskiin ja vakavuuteen brasilialaisessa väestössä.

Tutkijat havaitsivat, että sukuhistoria oli merkittävin tummiin silmänalusiin liittyvä tekijä ja että tummien silmänalusien keskimääräinen alkamisikä osallistujien keskuudessa oli 24 vuotta.

Genetiikka voi määrittää pari tekijää, jotka vaikuttavat tummiin silmänalusiin: kollageenitasot ja melaniinin tuotanto.

1. Kollageeni on elimistön proteiini, joka auttaa pitämään ihon kimmoisana ja vähentää ryppyjen ulkonäköä.
2. Melaniini viittaa ihon tummanruskeisiin tai mustiin pigmentteihin. Tätä kutsutaan usein ”geneettiseksi hyperpigmentaatioksi”, ja ihotautilääkäri voi hoitaa sitä.

Raudanpuute ja anemia

Anemia on sairaus, jolle on ominaista punasolujen riittämätön määrä. Se johtuu yleensä raudan puutteesta ruokavaliossa.

Anemiassa verisolut eivät pysty kuljettamaan riittävästi happea kehon kudoksiin – myös silmien alla oleviin kudoksiin. Tämä voi johtaa tummiin silmänalusiin, Green sanoo.

Indian Journal of Dermatology -lehdessä vuonna 2014 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että noin puolella 200 potilaasta, joilla oli tummia silmänalusia, oli raudanpuuteanemia. Vaikka anemian hoitaminen ei poistanut täysin heidän tummia silmänympyröitään, monet tutkimukseen osallistuneet raportoivat parannusta, kun heidän anemiaansa hoidettiin.

Anemian merkkejä ovat väsymys, huimaus ja kalpea iho. Jos epäilet olevasi aneeminen, hakeudu lääkäriin. Lääkäri saattaa ehdottaa rautalisän ottamista.

Terveellinen ruokavalio, jossa on runsaasti rautaa sisältäviä ruokia, kuten pinaattia, papuja ja mereneläviä, voi ehkäistä ja hoitaa anemiaa.

Tupakointi ja alkoholinkäyttö

Tupakointi ja juominen voivat lisätä tummia silmänalusia kuivattamalla ihoa, O’Keefe sanoo.

Alkoholijuominen voi saada verisuonet laajenemaan silmien alla, jolloin tummat silmänaluset näyttävät korostuneemmilta. Alkoholi voi myös vaikuttaa negatiivisesti uneen, mikä myös pahentaa tummien silmänalusien ulkonäköä.

Savukkeiden sisältämä hiilimonoksidi vie iholta happea, Green sanoo, mikä voi saada sen näyttämään tummemmalta paikoissa, joissa iho on ohut, kuten silmien alla. Tupakointi myös nopeuttaa ihon vanhenemista hajottamalla kollageenia.

”Tupakointi vahingoittaa ihoa ja johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen”, Green sanoo. Samoin kuin ikään liittyvien tummien silmänalusien kohdalla, kollageenituotannon väheneminen voi johtaa tummiin silmänalusiin.

Lopputulos

Tummilla silmänalusilla voi olla monia eri syitä, ja joissakin tapauksissa ne voivat olla merkki terveysongelmasta, kuten anemiasta. Jos tummat silmänaluset eivät parane riittävällä unella tai kotona tehtävillä korjaustoimenpiteillä, keskustele lääkärisi kanssa perimmäisen syyn selvittämiseksi.

Seuraavia tarinoita:

• 25 tieteellisesti perusteltua vinkkiä parempaan uneen
• Parhaat anti-aging-ainesosat ihotautilääkäreiden mukaan
• Parhaat kasvojenpuhdistusaineiden ainesosat kullekin ihotyypille ihotautilääkäreiden mukaan
• Viisi ihonhoitoetua, joita C-vitamiinilla on
• Näitä parhaita ja tehokkaimpia ainesosia kosteusvoiteesta kannattaa etsiä