Billy Bob Thornton – U-Turn (1997)

Elokuvan muodonmuutos: Se ei estänyt Thorntonia kehittämästä Darrellin hahmostaan elämää suurempaa mekaanikkoa.

Kolme ja puoli kiveä myöhemmin Thornton ilmestyi kuvauspaikalle vatsan kanssa, joka haastoi hänen vetoketjunsa ja käynnisti näyttelijän jatkuvan kamppailun painonsa kanssa.

Billy Bob Thornton sanoo: ”Lihoin tahallani, ja oli helvetin vaikeaa saada se pois.”

Hilary Swank – Million Dollar Baby (2004)

Elokuvan muodonmuutos: Nyrkkeilijä Maggie Fitzgeraldiksi muuttuneena Hilary Swankilla oli vain 90 päivää aikaa muuttaa kehonsa treenatun nyrkkeilijän elinikäiseksi. Hänen ahkera harjoitteluaikataulunsa sai näyttelijättären käymään kehässä kaksi ja puoli tuntia, minkä jälkeen seurasi kahden tunnin rankka painonnostosessio. Kuusi päivää viikossa.

Tuottajien pyytämä 10 kilon lihaskasvu ei tietenkään tapahtunut itsestään. Boys Don’t Cry -näyttelijä täydensi treeninsä proteiinipitoisella ruokavaliolla, nauttimalla 210 grammaa munanvalkuaista, pellavaöljyä ja lihaa. 90 minuutin välein. Se kannatti – hän lihoi 19 kiloa.

Hilary Swank sanoo: ”Tarvitsin yhdeksän tuntia unta yössä, koska lihasten täytyy pystyä lepäämään, jotta ne voivat rakentua, tai muuten itse asiassa peruutat itsesi. Nukuin siis yhdeksän tuntia yössä, mutta minun piti herätä yöllä ja juoda proteiinipirtelöitä, koska en voinut olla niin kauan syömättä.”

Anne Hathaway – Les Miserables (2012)

Elokuvan transformaatio: Anne Hathaway oli jo ennestään pikkuruinen, mutta hän pudotti vielä 25 kiloa rooliaan varten Fantinena, tuberkuloosista kärsivänä tehdastyöläiseksi muuttuneena prostituoituna elokuvassa Les Miserables .

Näyttelijätär laihdutti ennen kuvauksia 10 kiloa kolmen viikon aikana ennen tuotantoa syömällä kaksi pientä neliötä kuivattua kaurahiutalepastaa päivässä. Aivan kuin tämä ei olisi ollut tarpeeksi kidutusta, Hathaway lopetti syömisen kokonaan kuvausten viimeisten 13 päivän ajaksi, jolloin hän pudotti vielä 15 kiloa.

Anne Hathaway Says: ”Minun piti olla pakkomielteinen – ajatuksena oli näyttää lähes kuolleelta. Kun muistelen koko kokemusta – enkä tuomitse sitä millään tavalla, se oli ehdottomasti hieman hullua. Se oli ehdottomasti irtiotto todellisuudesta, mutta luulen, että sellainen Fantine kuitenkin on.”

Adrien Brody – Pianisti (2002)

Elokuvamuunnos: Brodyn vuoro tosielämän puolalaisena pianistina Wladyslaw Szpilmanina, joka piileskeli koko toisen maailmansodan ajan natsien miehittämässä Varsovassa, oli valmistautumista uhrautumiseen. Näyttelijä luopui newyorkilaisesta asunnostaan, kännykästään, myi autonsa ja pitkäaikaisen parisuhteensa – kaikki totuudenmukaisen esittämisen nimissä.

Käskettiin pudottaa mahdollisimman paljon painoa elokuvan loppukoodia varten, joka kuvaa nälkää näkevää Szpilmania, ja Brody pudotti 30 kiloa jo ennestään kevyestä 160 kilon painostaan. Hänen menetelmänsä? Hän ei oikeastaan syönyt paljon. Kuuden viikon ajan hänen päivittäinen ruokavalionsa koostui kahdesta keitetystä kananmunasta, pienestä palasta kalaa tai kanaa ja ripauksesta höyrytettyjä vihanneksia.

Adrien Brody Says: ”Se oli sietämätöntä. Olin äärimmäisen heikko, ja mainitsin siitä Romanille, ja se oli tavallaan sitä, mitä hän halusi. Hän halusi sen olevan totuudenmukaista.”

Edward Norton – American History X (1999)

Elokuvan muutos: Okei, hän pyyhki lattiaa Richard Geren kanssa Primal Fear -elokuvassa, mutta vasta kun Edward Norton lähti kuntosalille, hän sai aikaan sanallista oveluutta mahtavamman iskun.

Uusnatsi-skinhead Derek Vinyardin roolissa Norton muuttui laihasta lihaksikkaaksi lyömällä raskaita painoja sarjassa voimaa lisääviä harjoitteita – keskittymällä pääasiassa ylävartaloonsa.

Hankkiakseen 30 kiloa lihaksia hän piti kiinni runsasproteiinisesta ja runsaskalorisesta ruokavaliosta, joka koostui kalan, kanan ja kalkkunan välipaloista seitsemän aterian yhteydessä päivittäin. Kaiken tämän päälle hän kutsui ”lihapirtelöiksi” – sekoitetuiksi paahtopaistismoothieiksi. Nami.

Edward Norton sanoo: ”Tiesin, että tämän tyypin täytyisi olla fyysisesti todella pelottava ja raivon määrittelemä… aseistautuminen omaa emotionaalista tuskaansa vastaan, ja tämä hänen luomansa keho on sen fyysinen ilmentymä.”

Gary Oldman – Sid ja Nancy (1986)

Elokuvamuunnos: Alex Coxin punkrock-elämäkertaa Sid ja Nancya varten klassisen koulutuksen saanut Oldman tutki tuntikausia kuvamateriaalia Sex Pistolsin basistista Sid Viciousista auttaakseen häntä naulaamaan autenttisen roolisuorituksen.

Mikä oli merkittävin ero näiden kahden miehen välillä? Vicious oli haravan laiha, Oldman ei. Niinpä näyttelijä selviytyi viikkojen ajan todellisella höyrytetyn kalan ja melonin keittiössä, pudottaen yhteensä 35 kiloa. Hän joutui kesken kuvausten hetkeksi sairaalaan, koska laihdutti liikaa ja liian nopeasti.

Gary Oldman Says: ”Minulla ei ollut aikaa olla oma itseni. Olin vain Sid koko ajan. Lopetin tavallaan syömisen. Minusta tuli anorektikko. Vähennyin 150 kilosta 115 kiloon ja sairastuin hirveästi jonkin aikaa. En osannut sanoa, milloin elokuva loppui ja elämä jatkui.”

Toni Collette – Murielin häät (1994)

Elokuvan muodonmuutos: Tuolloin tuntematon australialainen näyttelijä ihastutti käsikirjoittaja-ohjaaja P.J. Hoganin koe-esiintymisessään Muriel Heslopin nimikkorooliin. Vaikka Collette vakuutti olevansa täydellinen rooliin, yksi pieni ongelma jäi: hän oli liian laiha.

Dieettilääkärin huolellisten neuvojen turvin Collette huolehti siitä, että hän saisi roolin. Hän ahmi kuusi ateriaa päivässä ja ahmi pizzaa, kakkua ja jäätelöä kahdeksan viikon ajan – ja lihoi kolme kiloa lisää.

Toni Collette sanoo: ”Minulla oli tapana vaihdella siitä, että tunsin itseni todella vaisuksi ja ällöttäväksi, siihen, että tunsin itseni todella seksikkääksi ja kurvikkaaksi.”

Christian Bale – American Hustle (2013)

Elokuvan muodonmuutos: Balen maine miehenä, joka käy läpi minkä tahansa muodonmuutoksen roolia varten, ei näytä pysähtymisen merkkejä. Entisen nyrkkeilijän valmentajaksi muuttuneen Dicky Eklundin roolissa elokuvassa The Fighter hän ryhtyi juoksemaan omaksuakseen kokaiiniriippuvaisen valmentajan laihan ulkonäön ensimmäistä Oscar-palkittua esitystään varten.

Viimeisimpään rooliinsa Irving Rosenfeldin roolissa elokuvassa American Hustle Bale lihoi 43 kiloa, mikä antoi tavallisesti hoikkavartaloiselle näyttelijälle pullean vatsalihaksen, johon liittyi myös epäilyttävä kotikutoinen hiustenleikkaus. Hän nousi tyypillisestä 185 kilosta 228 kiloon ja turvautui vanhaan kunnon roskaruokaan saavuttaakseen tavoitteensa.

Christian Bale Says: ”Söin paljon donitseja, paljon juustohampurilaisia ja mitä vain sain käsiini. Söin kirjaimellisesti kaiken, mitä eteeni tuli.”

Michael Fassbender – Nälkä (2008)

Elokuvan muodonmuutos: Yksi tapa vaatia alan huomiota, kun on nouseva tulokas, on osoittaa omistautuminen käsityölle, kuten Michael Fassbender saavutti kuvaamalla nälkälakossa olevan miehen.

Steve McQueenin Nälkä kertoo vuoden 1981 irlantilaisesta nälkälakosta, jota johti Irlannin tasavaltalaisarmeijan vapaaehtoinen Bobby Sands, jota Fassbender näyttelee. Lääkärin valvonnassa näyttelijä laihdutti 44 kiloa – noin kolme kiloa – jolloin hänen painonsa putosi pieneen 127 kiloon.

Näyttelijä rajoitti itsensä 600 kalorin päivittäiseen ruokavalioon, minkä lisäksi hän käveli neljä kilometriä päivässä, joogasi ja hyppäsi paljon.

Michael Fassbender sanoo: ”Söin sardiinisäilykkeitä. Hienoa on, että niissä on kalorit rasiassa, joten pystyin laskemaan tarkalleen, mitä laitoin sisääni.”

Vincent D’Onofrio – Full Metal Jacket (1987)

Elokuvan muodonmuutos: Debyyttisuorituksessaan Stanley Kubrickin Full Metal Jacket -elokuvassa Vincent D’Onofrio kipusi 280 kilon (noin 20 kiven) vaakakupissa esitellessään sotamies Leonard Lawrencea.

Hänen muodonmuutoksensa sirosta 1,80-senttisestä kaverista ylipainoiseksi, itsemurhaa haluavaksi merisotilaaksi näki D’Onofrion ahmimassa rasvaisimpia ruokia, joita hän saattoi tassutella päälle. Seitsemän kuukauden ahmimisen aikana hän kasvatti kehoaan huimat 70 kiloa.

Elokuvan ankarissa boot camp -jaksoissa näyttelijä aiheutti polveensa vakavia vaurioita, jotka johtivat kirurgiseen korjausleikkaukseen. Ei voittoa ilman kipua ja niin edelleen.

Vincent D’Onofrio sanoo: ”Lihoin kaikkialla. Reidet olivat valtavat, käsivarret olivat valtavat, jopa nenäni oli lihava. Minun oli vaikea sitoa kengännauhojani, mutta se oli ainoa tapa, jolla pystyin näyttelemään Leonardia, koska minun täytyi olla samalla tavalla heikkomielinen. ”