Pahinta manipuloinnin kohteeksi joutumisessa parisuhteessa on se, että usein sitä ei edes tiedä tapahtuvan. Manipuloivat ihmiset vääristelevät ajatuksiasi, tekojasi, halujasi ja toiveitasi sellaisiksi, jotka sopivat paremmin siihen, miten he näkevät maailman, ja he muokkaavat sinusta jonkun, joka palvelee heidän omia tarkoitusperiään. Pelottavaa, eikö?

Tässä on muutama iso juttu, joita kannattaa varoa varmistaaksesi, ettei sitä tapahdu sinulle.

He saavat sinut tuntemaan syyllisyyttä… kaikesta.

Manipulointi alkaa aina syyllisyydestä. Jos he saavat sinut tuntemaan syyllisyyttä teoistasi (vaikka et olisi tehnyt mitään väärää), he tietävät, että olet halukkaampi tekemään mitä he sanovat. ”Siis toki, päivällinen taisi olla ihan ok. Se ei ollut sitä, mitä toivoin, ja olisin mieluummin tehnyt jotain muuta, mutta luulen, että kunhan olet onnellinen, vain sillä on väliä”. Rakastan sinua ja minulle on tärkeää, että olet onnellinen, vaikka se tarkoittaisikin sen sivuuttamista, mitä minä haluan.”

Näetkö mitä he tekivät? Miten he käänsivät sen sinulle? Päällisin puolin he saavat sen näyttämään rakastavalta kumppanilta, mutta spoilerivaroitus: syyllisyys ei ole rakkautta.

Manipuloijat yrittävät myös saada sinut uskomaan, että he tekevät parempaa työtä ”rakastaessaan sinua”, jotta olisit halukkaampi jättämään syrjään sen, mitä haluat, jotta tuntisit ”rakastavasi häntä yhtä paljon”. Se on sairasta mielenleikkiä.

He pakottavat epävarmuutensa sinuun.

Manipuloijat pakottavat usein omat epävarmuutensa sinuun yrittäessään kontrolloida sitä, miten reagoit heitä kohtaan. ”Minua on petetty ennenkin, ja siksi en halua, että sinulla on vastakkaista sukupuolta olevia ystäviä (tai samaa sukupuolta olevia, riippuen seksuaalisesta suuntautumisesta). Ymmärrät kai sen?” Kyllä, tietysti voit ymmärtää sen (ja sinun pitäisi olla tietoinen heidän epävarmuudestaan), mutta heidän kamppailunsa ei saisi määritellä suhteenne toimivuutta.

”Olen pahoillani, että käyttäydyin noin, mutta olen vain niin peloissani, että jätät minut!” on tekosyy, jota manipuloijat käyttävät usein, kun osoitat puutteita heidän toiminnassaan. Tuon tekosyyn pelkkä tarkoitus on viedä huomio pois sinun huolistasi ja imaista sinut takaisin heidän huoliinsa.

On hieno raja sen välillä, otatko huomioon heidän tunteensa ja manipuloitko sinua tuntemaan, mitä he haluavat sinun tuntevan. Huomioimista osoitetaan rakkaudella, kun taas manipulointia hallitsee syyllisyys.

He saavat sinut epäilemään itseäsi.

Tahdotko tietää, miksi heidän on niin helppo manipuloida? Koska he ovat aivopesseet sinut siihen pisteeseen, ettet enää luota itseesi. Aivan oikein, manipuloijat ottavat epävarmuutesi ja käyttävät niitä sinua vastaan. He osoittavat jatkuvasti, mitä teet ”väärin” ja miten he olisivat voineet tehdä sen paremmin. He tuovat esiin heikkoutesi ja osoittavat sitten, että heidän avullaan voit tehdä paremmin, olla parempi. He vakuuttavat sinulle hitaasti, että he ajattelevat etujasi… mutta he eivät ajattele.

He ajattelevat omaa etuaan. Ja pitääkseen halunsa ja tarpeensa etusijalla suhteessanne, he vääristelevät ajatteluasi varovasti, kunnes haet häneltä opastusta kaikkeen. Kun näin on käynyt, manipuloijat voivat saada sinut tekemään periaatteessa mitä tahansa, koska luotat nyt heihin enemmän kuin itseesi.

Hän tekee sinusta vastuullisen heidän tunteistaan.

Manipuloijat ovat siinä mielessä ironisia, että he käyttävät melko paljon aikaa siihen, että saat tuntea, ettet pysty ajattelemaan itse, mutta sitten kääntyvät ympäri ja tekevät sinusta vastuullisen kaikista heidän tunteistaan. Jos he ovat surullisia, se johtuu luultavasti siitä, että sinä sait heidät tuntemaan niin. Jos he ovat vihaisia, no, sinun on parasta tarkistaa itsesi, koska olet ilmeisesti tehnyt jotain väärin.

Niin paljon kuin he ottavat sinulta pois ja niin paljon kuin he saavat sinut uskomaan, että olet täysin kyvytön hallitsemaan omaa elämääsi, he odottavat sinun olevan vastuussa siitä, miltä heistä tuntuu.

He saavat sinut uskomaan, että haluat sitä, mitä he haluavat.

Me kaikki aloitamme ihmissuhteet vaatimuksin ja sopimuksin. Mutta on luonnollista, että kun kaksi elämää alkaa sulautua yhteen, tehdään kompromisseja. Mikä ei ole normaalia: Kun joudut jättämään kokonaan syrjään sen, mitä itse haluat ja tarvitset, yrittäessäsi lepyttää kumppaniasi. Jos alat huomata, että kumppanisi tarpeet tyydytetään paljon useammin kuin sinun tarpeesi, saatat olla naimisissa manipuloijan kanssa.

Antaudutko siihen, mitä hän haluaa, syyllisyydentunteen vuoksi tai siksi, että hän on saanut sinut tuntemaan itsesi vastuulliseksi siitä, miltä hänestä tuntuu? Oletko antanut periksi sille, mitä haluat, koska he ovat saaneet sinut uskomaan, että sinun pitäisi haluta jotain muuta? Jos olet vastannut ”kyllä” johonkin näistä kysymyksistä, saatat haluta harkita suhdetta uudelleen.

Sietin hyväksikäyttöä, koska minut kasvatettiin ajattelemaan, että ansaitsin sen

Tämä vierasartikkeli ilmestyi alun perin YourTango.com-sivustolla: If Your Man Does These 5 Things, You’re Being MANIPULATED.