3 yleistä ruokatorven sairautta ja vinkkejä niiden ennaltaehkäisyyn
Learn more: Mikä aiheuttaa refluksin lapsilla?
Yleisimpiä ruokatorveen vaikuttavia sairauksia ovat seuraavat:
ERGE
Ruokatorven refluksitauti (tunnetaan myös nimellä GORD tai yksinkertaisesti refluksitauti) on tavallisin ongelma tässä ruumiinosassa. Se syntyy, kun ruokatorven päässä oleva lihas ei sulkeudu kunnolla, jolloin mahansisältö pääsee takaisin ylös ja aiheuttaa ärsytystä.
Vaikka se ei aluksi olekaan vakava terveysongelma, se voi ajan mittaan ja ilman asianmukaista hoitoa aiheuttaa merkittävää vahinkoa ruokatorvelle.
Miten sitä voi ehkäistä? Vältetään alkoholijuomien ja mausteisten, rasvaisten tai happamien ruokien liiallista nauttimista, syödään pienempiä ruoka-annoksia ja vältetään syömistä juuri ennen nukkumaanmenoa.
Närästys
Närästys on kivulias polttava tunne rinnassa tai kurkussa. Se syntyy, kun mahalaukun happo työntyy ruokatorveen. Jos närästystä esiintyy kaksi tai useampia kertoja viikossa, kyseessä voi olla GERD.
Miten sitä voi ehkäistä? Pitämällä yllä sukupuoleen, ikään ja pituuteen nähden terveellistä painoa; syömällä terveellistä ruokavaliota, jossa on vähän happamia ja ärsyttäviä ruokia; vähentämällä alkoholin ja tupakan kulutusta.
Syöpä
Amerikkalaisen syöpäyhdistyksen (American Cancer Society) mukaan tärkeimpiä riskitekijöitä ruokatorven syövän ennaltaehkäisemiseksi on kolme: alkoholin ja tupakan käytön lopettaminen, hedelmä- ja vihannespitoisen ruokavalion syöminen ja mahalaukun refluksiongelmien hallitseminen.
Amerikkalaisen syöpäyhdistys ry:n (American Cancer Society) mukaan tärkeimpiä riskejä ruokatorven syövän ehkäisemiseen liittyy seuraavat riskitekijät:
Amerikkalaisen syöpäyhdistys ry:n (American Cancer Society) mukaan tärkeimpiä riskitekijöitä on seuraavat riskitekijät, joita voi ehkäistä, ovat kolme: alkoholin ja tupakankäytön lopettaminen, hedelmäja vihannespitoinen ruokavalio ja mahdollisten mahalaukun refluksiongelmien hallitseminen.