28 raskausviikkoa: neuvot, oireet ja mitä odottaa
Olet saavuttanut 28 raskausviikon rajapyykin (mikä tarkoittaa melkein 7 raskauskuukautta) ja asiat alkavat muuttua jännittäviksi sinun ja vauvasi kannalta!
Tässä artikkelissa:
- Minkä kokoinen vauvani on 28 raskausviikolla?
- Mitä vauvani tekee 28 raskausviikolla?
- Yleisimpiä oireita, joita kannattaa varoa 28 raskausviikolla
- Mitä kehoni tekee 28 raskausviikolla?
- 28 raskausviikkoa on montako kuukautta?
- Tällä viikolla mietittävää
28 raskausviikolla voit alkaa rakentaa suhdetta vauvaan puhumalla ja laulamalla, ja sinulle tehdään tiettyjä testejä, joilla tarkistetaan terveytesi tässä vaiheessa raskautta.
- Lue lisää: 10 äänikirjaa, joita kannattaa kuunnella raskauden aikana
Ota selvää, mitä muuta vauvallesi ja kehollesi tapahtuu raskausviikolla 28.
Kuinka iso vauvani on raskausviikolla 28?
Vauvasi on tällä viikolla munakoison kokoinen, kaksi ja puoli kiloa painava ja melkein 15 tuumaa pitkä päältä varpaisiin. Hän valmistautuu myös kohtaamaan ulkomaailman, asettumalla oikeaan synnytysasentoon pää alaspäin.
Mitä vauvani tekee 28 raskausviikolla?
Et ole vielä tavannut vauvaa, mutta sinun ja kumppanisi ei ole vielä liian aikaista aloittaa sitoutumista häneen. Lauloittepa sitten radiota, juoruilitte ystävien kanssa tai vain juttelitte itseksenne, vauvasi kuulee sen.
Itse asiassa äänesi ääni auttaa rauhoittamaan häntä – tutkimukset ovat osoittaneet, että vauvan syke itse asiassa laskee, kun hän kuulee äänesi. Siunausta! Rohkaise myös kumppaniasi puhumaan kuopuksellesi – se on hyvä tapa aloittaa heidän välisen siteen vaaliminen.
Vauvasi silmät ovat myös kehittyneemmät kuin koskaan: hän osaa nyt paitsi räpytellä silmiään myös nauttia hiljattain kasvaneiden ripsien räpyttelystä. Hänen näkökykynsä on niin hyvä, että hän saattaa jopa nähdä kohdussasi suodattuvan valon.
Hän on myös alkanut nähdä sinusta unta: sikiöillä mitattu aivoaaltotoiminta osoittaa, että kohdussa olevat vauvat käyvät läpi erilaisia unijaksoja, myös REM-vaiheen, jolloin unta esiintyy.
Yleisiä oireita, joita kannattaa varoa 28. raskausviikolla:
1) Tukkoinen nenä
Jos tunnet olevasi flunssainen, tämä voi johtua siitä, että korkeat raskausajan hormonit lisäävät nenän verenvirtausta ja saavat nenän limakalvot turvoksiin. Nenäliuskat voivat auttaa avaamaan sieraimiasi ja helpottamaan hengittämistä.
2) Pyörtyneisyys
Paisuva kuopuksesi saattaa saada sinut tuntemaan olosi hiukan pyörrykseksi, sillä lisääntynyt paine kohdistuu verisuoniin ja vähentää verenkiertoa aivoihin. Jos sinua huimaa, pidä huoli siitä, että veresi kiertää hyvin juomalla paljon vettä.
3) Iskias
Saatat myös kokea pistelevää jalkakipua, jota kutsutaan myös iskiasiksi. Kun vauvasi liikkuu valmistautuessaan synnytykseen, hänen päänsä saattaa päättää levätä alaselässäsi olevan iskiashermon päällä, mikä aiheuttaa sinulle vähemmän miellyttäviä tuntemuksia: pistävää kipua, pistelyä tai puutumista pakaroissa ja jalkojen takaosissa. Tunne voi mennä ohi, jos vauva vaihtaa asentoa, mutta se voi myös jäädä sinuun synnytykseen asti. Kokeile lepoa, lämpimiä kylpyjä, venytyksiä tai lämmitystyynyä kivun lievittämiseksi.
4) Ummetus
Raskaushormonit, kuten relaksiini, ovat ahkerasti löysäämässä kehosi nivelsiteitä vauvasi saapumista varten. Toinen ikävä vaikutus on, että ne rentouttavat myös suolistoa ympäröiviä lihaksia, jolloin ruoansulatuksesi hidastuu. Tämä voi johtaa – oi ilo! – ummetukseen. Onneksi voit nopeuttaa ruokavaliota muutamalla yksinkertaisella muutoksella: lisää ruokavalioosi kuitupitoisia ruokia, kuten täysjyväleipää, papuja ja palkokasveja sekä kaurapuuroa. Juo runsaasti nesteitä, ja kevyt liikunta, kuten uinti tai kävely, voi myös auttaa saamaan asiat liikkeelle.
5) Nukkumisvaikeudet
Hormonit, hermot ja paisuva kuopuksesi ovat kaikki tekijöitä, jotka aiheuttavat sinulle riitaa ja valvottavat sinua öisin!
6) Rintojen vuotaminen
Tässä vaiheessa rintasi ovat saattaneet alkaa tuottaa ternimaitoa, joka on keltaista ainetta. Tämä on täysin normaalia – jotkut saattavat kärsiä siitä ja jotkut voivat olla onnekkaita ja välttää sen!
7) Hengenahdistus
Kun vauvasi kasvu jatkaa keuhkojesi ahtauttamista, hengittäminen vaikeutuu. Ota rauhallisesti ja pysy niin rentona kuin mahdollista.
Mitä kehoni tekee 28. raskausviikolla?
Hyvä – olet selvinnyt näin pitkälle ja olet nyt kolmannella ja viimeisellä kolmanneksella! Alat käydä lääkärillä tai kätilöllä enemmän kuin koskaan tässä vaiheessa, kahden viikon välein, ja käynti vaihtuu viikoittaiseksi, kun saavut 36 raskausviikkoon (se tulee nopeammin kuin uskotkaan!).
Tulee olemaan paljon testejä nyt, HIV:n ja kupan verikokeista glukoosinsietokyvyn testeihin.
28 raskausviikkoa on montako kuukautta?
Kirjan pitäminen siitä, montako raskausviikkoa ja -kuukautta olet raskaana, voi olla vaikeaa! Kun saavutat 28 raskausviikkoa, olet seitsemännellä raskauskuukaudella ja juuri siirtymässä kolmanteen raskauskolmannekseen.
Mitä tällä viikolla tehdään:
Tässä vaiheessa raskautta kätilösi tarkistaa veriarvosi varmistaakseen, ettet ole aneeminen, ja määrää sinulle rautavalmisteita, jos olet.
Sinut tarkastetaan myös raskausdiabeteksen varalta glukoosinsietokokeella. Sinua pyydetään paastoamaan edellisenä iltana, ja vastaanotollasi kätilö ottaa virtsanäytteen, jotta saat paaston perusarvot. Tämän jälkeen sinulle annetaan glukoosikuormitus – yleensä paksu, sokeripitoinen juoma – ja sinut testataan uudelleen joko kaksi tuntia myöhemmin tai veripistokokeilla puolen tunnin välein. Näin selvitetään, miten elimistösi käsittelee glukoosia (juomasi sokeria). Lyhyesti sanottuna, jos elimistösi ei pysty tuottamaan insuliinia, jota tarvitaan glukoosin vähentämiseen normaalille tasolle, se voi olla merkki raskausdiabeteksesta.
Mitä huomasit 28 raskausviikolla? Kerro meille Facebookissa tai Twitterissä!
- Siirry eteenpäin viikoille 29
- Siirry taaksepäin viikoille 27
- Varmista, että seuraat Äiti & Vauvaa Instagramissa saadaksesi samaistuttavia meemejä, inspiroivia tarinoita ja vanhemmuuteen liittyviä hakkereita!
- Onko sinulla n. 60 sekuntia aikaa? Liity tuhansien tulevien äitien joukkoon ja aloita oma Amazonin vauvatoivelistasi! Niiden luominen on täysin ilmaista, ja ne ovat täydellisiä lähetettäväksi ystäville, tädeille ja äidillesi, jotta voit varmistaa, että saat ne vauvatuotteet, joita todella tarvitset… Klikkaa tästä!