Etsitkö terveellistä lasten juhlaruokaa? Tässä 20 reseptiä ja ideaa, joiden avulla syntymäpäiväjuhlista tulee herkulliset, terveelliset ja hauskat.

Baby S täyttää viikonloppuna kaksi vuotta! On kliseistä sanoa se, mutta en todellakaan voi uskoa, miten nopeasti nämä kaksi vuotta ovat menneet.

Minun täytyy varmaan pian lakata kutsumasta häntä Baby S:ksi – vaikkakin hän tulee aina olemaan perheen vauva (kolme lasta on ehdottomasti rajani!).

Me järjestämme pienet synttärijuhlat hänelle ja muutamalle hänen pienelle ystävälleen. Koska suurin osa heistä on alle kaksivuotiaita, pyrin erityisesti pitämään juhlaruuan mahdollisimman terveellisenä ilman liikaa sokeria.

Onko lastenjuhlien pakko merkitä sokerin ylikuormitusta?

Ajattelin viime aikoina käymiämme syntymäpäiväjuhlia, jotka ovat yleensä olleet hieman vanhemmille lapsille).

Vaikka tarjolla on lähes aina terveellisempää ruokaa, kuten hedelmiä ja vihanneksia, lapseni ovat pyrkineet sipseihin, makeisiin ja suklaaseen.

Miten luoda syntymäpäiväkattaus, joka on täynnä terveellistä juhlaruokaa

Herkullisen ruoan valmistaminen, joka näyttää herkulliselta, mutta on silti oikeasti terveellistä, voi tuntua hieman haastavalta. Se on kuitenkin ehdottomasti mahdollista! Alla olevien ideoiden avulla sinulla ei ole mitään vaikeuksia luoda levitteitä, jotka ovat täynnä terveellistä lasten juhlaruokaa.

Tykkään tehdä juhlalevitteistä mahdollisimman värikkäitä. Hedelmät ja vihannekset ovat täydellinen tapa tehdä tämä. Sateenkaarisalaatit, vartaissa olevat vihannekset ja kirkkaanväriset dipit ovat aina lasten mieleen, joten täytä juhlapöytäsi monella sellaisella.

Sprinkles tekevät kaikesta hauskaa

Jos haluat lisätä sprinklesiä, mieti mieluummin alla olevien vesimelonimunkkien tai terveellisempien cake popien tekemistä kuin kuppikakkujen ja keksien.

Vai jos haluat tehdä keksejä, kokeile alla olevaa terveellisempää reseptiäni – pakastekuivatut mansikat ja vadelmat ovat hyviä vaihtoehtoja sokeripitoisille sirotteille.

Mitä terveellistä juhlaruokaa vauvoille?

Monet näistä terveellisistä lasten juhlaruokaideoista sopivat erinomaisesti myös vauvoille. Jos etsit ideoita ensimmäisiin syntymäpäiväjuhliin tai haluat, että nuoremmat sisarukset voivat osallistua juhliin, löydät varmasti jotain mieleistäsi.

Alhaalla on jopa syntymäpäiväkakku, joka on täydellinen vauvoille.

Tässä on 20 herkullista ja terveellistä juhlaruokaideaa lapsille

NB: nämä terveelliset juhlaruokaideat ovat kaikki kasvisruokaa.

Herkullisia terveellisiä juhlaruokaideoita

1. Butternut squash cheese straws

Käytä valmiita lehtitaikinoita näiden helppojen cheese strawsien tekemiseen ja lisää joukkoon annos butternut squashia, jotta saat lisää kasvisruokaa. Hae resepti.

2. Vartaat avokadolla, kirsikkatomaateilla, mozzarellalla ja basilikalla

Halkaise tomaatit puolittain ja varo kärkeviä päitä, jos tarjoat näitä pienille lapsille. Katso nämä ja muita ihania ideoita Feeding Little Monkeysin Instagram-tililtä.

3. Kesäkurpitsapizzapurtavat

Upea tapa tehdä pizzasta paljon terveellisempää lahjakkaalta Eats Amazingilta.

4. Sunny picnic quiches

Ihastun näihin minikvitseihin Fab Food 4 All:lta.

5. Vauvaystävällinen hummus

Hakkaa porkkanatikkuja, paprikaa ja kurkkua tai tarjoa leipätikkujen kanssa dippiä varten. Hummusreseptini on suolatonta, joten se sopii täydellisesti kaikenkokoisille lapsille.

6. Minipippuriveneet

Luova ja hauska tapa tarjoilla paprikoita Eats Amazing.

7. Guacamole

Vegaaninen guacamole by Cook Veggielicious

Minun guacamole-reseptini on helppo muokata. Lasten iästä ja mausta riippuen voit jättää chilin ja suolan pois ja joko jättää tämän kokkareiseksi tai sekoittaa sen tasaiseksi.

8. Juustoiset leipätikut

Herkullisia kotitekoisia leipätikkuja by Everyday Healthy Recipes.

Makeat terveelliset lasten juhlaruokaideat

9. Terveellinen ensimmäisen syntymäpäivän kakku

Tämä Healthy Little Foodies -lehden upea kakku sopii täydellisesti juhlien keskipisteeksi, mutta silti se on täynnä hyvää ja makeutettu vain hedelmillä. Hae resepti.

10. Vesimelonimunkit

Fork and Beansin upea ja luova tapa tehdä hedelmistä juhlien tähti.

11. Suklaaseen kookokseen kastetut satsumat

Jazz up yksinkertainen satsuma tällä upealla reseptillä My Fussy Eaterilta.

12. Hedelmillä makeutetut suklaakirsikkamuffinssit

Suklaamuffinssit, joissa on jotain erilaista – nämä muffinssit ovat luonnollisesti makeutettuja ja täynnä hyvää. Reseptin on laatinut Tiny Tummy Tales.

13. Raakasuklaa-brownie-kakkupopsit

Kukaan lapsi ei pysty vastustamaan yhtä näistä terveellisistä kakkupopeista. Valmistettu taateleista ja pähkinöistä, ainoa lisätty puhdistettu sokeri on se, millä päätät päällystää ne. Käytä kookosta terveellisempää vaihtoehtoa varten. Hanki resepti.

14. Kurpitsamuffinssit bataattikuorrutteella

Makeutettu hedelmillä, nämä kurpitsamuffinssit bataattikuorrutteella ovat loistava valinta pienille.

15. Melonilaiva

Ole luova hedelmien kanssa – katso tämä ja muita ideoita terveellisiin merirosvojuhliin osoitteessa More Than Just Carrots. Pilko viinirypäleet puoliksi pikkulapsille.

16. Suklaakastetut hedelmäkartiot

Näyttävin tapa tarjoilla hedelmiä My Fussy Eaterista. Pilko viinirypäleet puoliksi pikkulapsille.

17. Sateenkaarihedelmävartaat

Nämä Eats Amazingin upeat sateenkaarihedelmävartaat sopisivat täydellisesti mihin tahansa lastenjuhliin. Voisit jopa saada lapset tekemään nämä itse osana juhlaleikkejä. Jos tarjoat pienille lapsille, leikkaa viinirypäleet puoliksi pituussuunnassa.

18. Inkiväärikeksejä passionhedelmäkuorrutteella

Keksien koristelu on aina suosittua juhlissa, ja jos käytät näitä terveellisiä kotitekoisia inkiväärikeksejä, voit pitää sokerin kulutuksen minimissä. Hae resepti.

19. Kotitekoiset vadelma-chia-hillotortut

Upeat hillotortut, jotka on valmistettu täysjyväviljan spelttitaikinasta ja täytetty vadelma-chia-hillolla. Ei puhdistettua sokeria. Hanki resepti.

20. Suklaa-kirsikkasmoothie

Älä unohda juomia! Nämä Tiny Tummy Talesin suklaa-kirsikkasmoothiet näyttävät taivaallisilta – ja voit tehdä jäänteistä jäätelötikkareita.

Jos etsit lisää vinkkejä ja ideoita syntymäpäiväjuhliisi – erityisesti siihen, miten voit järjestää ne rikkomatta pankkia – tutustu tähän Kidgredientsin postaukseen.

Oletko kokeillut tätä reseptiä?