Tämä Whole30 chili lime katkarapu on nopea proteiini illalliseksi tai aterian valmisteluun. Se on niin maukas ja kestää vain 15 minuuttia alusta loppuun. Ainakin minulle katkarapu on usein aliarvostettu ja alihyödynnetty ateriavaihtoehto. Minulla on tapana käyttää lounaaksi tai päivälliseksi kanaa, kun minulla on kiire, mutta katkaravut ovat oikeasti paljon nopeammin valmistettavaa lihaa.

Chili limekatkaravut voi valmistaa liedellä, grillipannulla tai grillissä. Se on resepti, josta nauttivat kaikki, söivätpä he paleoa tai eivät. Koska maut ovat niin yksinkertaisia, se ei ole työläs, ei vaadi paljon valmistelua ja yleensä, eikä sinun tarvitse ostaa mitään hulluja aineksia, joita ei luultavasti ole jo ostoslistallasi.

Jos teet näitä aterianvalmistusta varten, kuten minä joskus teen, ne sopivat hyvin proteiiniksi, jonka voit heittää salaatin päälle tuoreiden vihannesten ja avokadon kanssa. Tai syödä sellaisenaan joidenkin vihannesten kanssa. Rakastan myös tehdä ateriakulhoja chili-limekatkaravuista, kesäkurpitsanuudeleista, kirsikkatomaateista, punasipulista ja avokadosta. Joskus käytän jopa minipakkausten guacamolea kastikkeena!

Voit kypsentää näitä yksitellen pannulla tai napata vartaita grilliin heitettäväksi. Tätä grillipannua käytän, kun Minnesotassa on liian kylmä sytyttääksemme ison takapihamme grillin. Joskus haluan vain herkullista grillattua lihaa seisomatta kylmässä ja lumessa. Olen siinä vaiheessa talvea, että tekisi mieli valittaa siitä, ettei ole vielä kesä, mutta säästän teidät.

Lyhyesti sanottuna, voit syödä näitä tacoa muistuttavassa salaatissa, vartaassa vihannesten kanssa, sekoittaa niitä fajita-vihannesten joukkoon, syödä niitä kesäkurpitsanuudeli-kulhossa, tarjoilla kukkakaali-riisin kera tai ihan sellaisenaan! Tämän nopean Whole30-proteiinin kanssa on valtavasti vaihtoehtoja. Se on hyvä perheystävällinen resepti, jonka maustetasoa voi halutessaan nostaa!

Muut äyriäisreseptit, joita rakastat:

Meksikolainen pilkottu tonnikalasalaatti

Yksi paistinpannullinen lohifajitas

15 minuutin kermainen paistinpannullinen lohi

Katkarapujen paistopannukeitto

Tulosta

Nälkäisitkö lisää? Tilaa uutiskirjeeni, niin saat uudet reseptit suoraan postilaatikkoosi! Muista myös pysyä yhteydessä Facebookissa, Pinterestissä ja Instagramissa saadaksesi kaikki viimeisimmät päivitykset.

Teitkö sinä tämän reseptin?

Jätä arvostelu

Ainesosat

• 1 kilo sulatettuna, kuorettomat katkaravut (pyrstö kiinni tai irti)
• 1/4 kupillista limemehua (mehu noin yhdestä isosta limestä)
• 2 ruokalusikallista oliiviöljyä
• 2 teelusikallista chilijauhetta
• 1 teelusikallinen valkosipulijauhetta
• 1/2 teelusikallista suolaa
• 1 kourallinen korianteria, hienonnettu

ohjeet

1. Suuressa kulhossa tai vetoketjullisessa pussissa, Yhdistä katkaravut ja kaikki ainekset paitsi hienonnettu korianteri
2. Sekoita hyvin, jotta ne peittyvät tasaisesti, ja anna marinoitua 15 minuuttia
3. Jos grillaat, lisää katkaravut vartaisiin ja grillaa 4 minuuttia kummaltakin puolelta ja ota pois liedeltä
4. Jos paistat, lisää kulhon sisältö suureen tarttumattomaan paistinpannuun keskilämmöllä
5. Kypsennä 4 minuuttia kummaltakin puolelta ja ota pois lämmöltä
6. Koristele korianterilla
7. Tarjoile ja nauti!

Huomautuksia

Jos käytät puisia/bambuvartaita, kostuta vartaat ennen katkarapujen lisäämistä ja grilliin laittamista palamisen estämiseksi

Tämässä postauksessa saattaa olla linkkejä, jotka ovat affiliate-linkkejä, vaikka tuotteet ovat sellaisia, joita käytän itse ja suosittelen. Kun ostat jotain linkkieni kautta, se ei maksa sinulle yhtään mitään ylimääräistä, mutta se antaa wholekitchensink.comille hieman taloudellista tukea, joka auttaa pitämään tämän blogin käynnissä. Kiitos jatkuvasta tuestasi sekä dollareillasi että kiinnostuksellasi.

ilmainen whole30 ebook

Tilaa uutiskirjeeni ja vastaanota 20 parasta Whole30-reseptiäni!

Käyttämällä tätä lomaketta hyväksyt tämän sivuston tietosuojakäytännön.

Se on täällä!

Uusi keittokirjani!

Hitaasti kypsennetty paleo

Osta nyt!