11 kertaa, kun Terry Crews silppusi Instagramissa mahtavilla treeneillään
”Ei voi olla mahdollista, että tämä kaveri on melkein 50-vuotias.”
Tämä on ensimmäinen ajatus, joka tulee mieleen, kun katsoo Hollywood-näyttelijän ja entisen Men’s Fitness -lehden kansikuvatähden Terry Crews’n silppumaista fysiikkaa.
Rooliensa Expendables-elokuvissa, Brooklyn Nine-Nine -elokuvissa ja hulvattomien Old Spice -mainostensa välissä Crewsin repaleiset hauislihakset, rintalihakset, trapit ja deltsit ovat jo pitkään olleet huomion keskipisteenä – ja hyvästä syystä: (Tutustu hänen Men’s Fitness -lehdelle kuvaamaansa treeniin ja tule yhtä isoksi kuin Crews on.)
Entisenä ammattilaisjalkapalloilijana – aivan kuten Dwayne ”The Rock” Johnson – Crews tietää, mitä vaatii pysyä kunnossa kiireisestä aikataulusta huolimatta. Hänen iloinen persoonallisuutensa ja motivoiva asenteensa tekevät hänestä pakollisen seuraajan sosiaalisessa mediassa – aivan kuten nämä muutkin 24 tunkkaista julkkismiestä, mukaan lukien Men’s Fitness -lehden kansikuvatähdet, kuten Vin Diesel, Henry Cavill ja Kevin Hart.
Tässä on 11 kertaa, jolloin Crews esitteli silputtua fysiikkaansa sosiaalisessa mediassa.
Crews tietää tarkalleen, mitä hän haluaa tehdä aloittaakseen treeninsä:
Katso treeni, joka auttaa Crewsia pysymään tarpeeksi isona taistellakseen Expendables-tovereidensa, kuten Sylvester Stallonen, Arnold Schwarzeneggerin, Jason Stathamin ja Dolph Lundgrenin kanssa.
Näytä tämä viesti InstagramissaAika treenata! Arvaa missä? Dah-da-DAT-da-DAAAA! #Brooklyn99
Ensimmäinen NFL-pelaaja teippaa ja tekee nyrkkeilyharjoittelua pikakassilla:
Kokeile tätä nyrkkeilijän treeniä Men’s Fitnessiltä ja ryhdistäydy.
Näytä tämä viesti InstagramissaKurittomuus ei tarkoita sitä, että kaikki muut työskentelevät liian kovasti
Jos joku voi tehdä kuntosali-selfieistä siistejä, se on Terry Crews:
Näytä tämä viesti InstagramissaPakkomielle on ehdottoman välttämätön ollakseen suuri, ollakseen kuningas, ollakseen paras siinä mitä tekee. – CT FLETCHER
Crews pitää hauskaa James Cordenin kanssa myöhäisillan televisiossa:
Näytä tämä viesti Instagramissa
Crews esittelee massiivisia hauislihaksiaan ja trapsejaan pitäessään taukoa kuntosalilla:
Kehitä isommat käsivarret – ja ryhdistäydy yhtä repäiseväksi kuin Crews – tällä käsipainohauislihastreenillä lihasten kasvattamiseksi.
Crews saa Jay Glazerin näyttämään miniatyyriseltä, kun hän vilauttaa pullistuvia käsiään:
Näytä tämä viesti InstagramissaTappaa kaikki heikkoudet mieheni @JayGlazerin kanssa hänen uskomattomassa @unbreakable suorituskeskuksessaan! #DestroyingAllMonsters #fitness
Aamutreenit eivät ole vain Dwayne Johnsonille, Zac Efronille ja Arnold Schwarzeneggerille:
Näytä tämä viesti InstagramissaPariisi. Aamulla klo 7.00. 5. tammikuuta. Le Klay Fitness Club. Let’s GO #2015WARRIOR
When Crews hulks out, he mean business.
Näytä tämä viesti InstagramissaOnnittelut veljelleni ja kollegalleni @SpikeLSB mestarille DWAYNE @TheRock JOHNSONille #SANANDREAS:n boffo avajaisista!! Kicking ass/taking names!
Crews pumppaa käsivarsiaan ja saa hauislihakset pullistumaan käsipainokiharoilla:
Deadliftit, kelkkojen työntö ja köysiharjoittelut – kaikki Crewsille päivän työtehtäviä:
Näytä tämä viesti InstagramissaRELOADING MINUN ASEITANI VUODELLE 2016 @unbreakableperformance! NEW YEAR- NEW GOALS #reup #reloading #rebuilding
Crews motivoi itseään ja vetää huikean hissin:
Lisäänny voimanostomestariksi valloittamalla kuolainnostoa, penkkipunnerrusta ja kyykkyä tämän Men’s Fitnessin oppaan avulla.
Jos haluat nähdä eksklusiivisia varustevideoita, julkkishaastatteluja ja paljon muuta, tilaa YouTube!