Oletko uneksija? Psykologien mukaan jokainen näkee unia – joskus jopa viisi kertaa yössä. Eivätkä kaikki unet ole sokerihattara-keijuja. Tutkimukset osoittavat, että noin 50-80 prosenttia meistä näkee unta työstä, ja merkittävä osa myöntää heräävänsä usein kylmähikisenä ja näkevänsä työpainajaisia kerran tai useammin viikossa.

”Työstä uneksiminen on uskomattoman yleistä”, sanoo uniasiantuntija Lauri Quinn Loewenberg, joka on kirjoittanut teoksen Dream on It: Unlock Your Dreams, Change Your Life. ”Työ on suurin osa valveillaolostamme. Se on myös iso osa identiteettiämme.”

Niin kuin työunet usein karkotetaan hassuihin ja selittämättömiin kansioihin – ehkä se oli se keskiyön Chunky Monkey – niitä tutkineet varoittavat, ettei niitä kannata hylätä niin nopeasti. Loppujen lopuksi ne ovat alitajunnan kieltä, jonka sinä olet luonut itsellesi keinona selvittää hereillä olevaan elämääsi liittyviä kysymyksiä. Ne, jotka ovat pelottavia tai emotionaalisesti latautuneita, ovat sitäkin merkittävämpiä.

”Toistuvat unet ja painajaiset johtuvat siitä, että alitajuntasi yrittää saada huomiosi”, sanoo Layne Dalfen, Montrealissa, Quebecissä sijaitsevan The Dream Interpretation Centerin perustaja. ”Et ehkä edes tajua, mikä sinua vaivaa.”

Seuraava: The 10 Most Common Workplace Anxiety Dreams

Dalfen sanoo, että unen tulkinnassa on viisi lähtökohtaa, jotka puolestaan voivat auttaa sinua ymmärtämään ja ratkaisemaan reaalimaailman ongelman: tunteet, symbolit, sanaleikki, juoni ja toiminta. Jos tunnet itsesi paniikissa unessa, kysy itseltäsi, mikä saa sinut ahdistumaan elämässäsi. Jos jokin selkeä esine, hahmo tai väri erottuu, pohdi, mitä merkitystä sillä on sinulle symbolisesti. Ajattele myös kielen kaksoismerkityksiä – jos sinua ajetaan unessa takaa, onko unessa jokin tavoite, jota itse tavoittelet työssäsi? Lopuksi, unen perusjuoni ja -toiminta saattavat edustaa jotakin kokonaisvaltaista teemaa, jota olet käsittelemässä, kuten menetystä tai epäonnistumista.

Vaikka unet voivat olla äärimmäisen henkilökohtaisia, käy ilmi, että jotkut niistä ovat lähes universaaleja. Useiden unien tutkijoiden ja neuvojien mukaan seuraavat edustavat yleisimpiä työpaikka-ahdistusunia ja sitä, mitä ne tarkoittavat.

Myöhässä töihin

Unelma: Yleensä tässä unessa et joko pääse ajoissa töihin tai myöhästyt määräajasta.

Mitä se tarkoittaa: Loewenberg sanoo, että tämä uni on todella hyvä osoitus siitä, että sinusta tuntuu, että olet jäämässä paitsi mahdollisuudesta tai siitä, mitä todella haluat urallasi.

Seksi työkaverin kanssa

Unelma: Siihen liittyy sopimatonta läheisyyttä kollegan tai useammin pomon kanssa. Yleensä heräämisessä ei ole todellista vetovoimaa, joten uneksija herää hämmentyneenä tai huolestuneena siitä, mitä se tarkoittaa.

Mitä se tarkoittaa: Jos kyseessä on työtoveri, johon et tunne vetovoimaa, Loewenberg uskoo, että se edustaa tietoa siitä, että sinun on yhdistyttävä hänen kanssaan johonkin projektiin tai tavoitteeseen tai että haluat omaksua jonkun taidon tai luonteenpiirteen, joka hänellä on. Vaihtoehtoisesti, jos kyseessä on pomo, psykologi ja The Top 100 Dreams -kirjan kirjoittaja Ian Wallace sanoo, että se voi symboloida alitajuista tunnustusta siitä, että sinulla on suuri ajatus ja yrität antaa itsellesi valtaa toimia sen mukaisesti.

Valmistautumaton tehtävään

Unelma: Tätä leimaa ahdistus siitä, ettet ole valmis suureen esitykseen, tapahtumaan tai työtehtävään. Se on usein ammattikohtainen, kuten näyttelijä, joka ei osaa vuorosanojaan.

Mitä se tarkoittaa: Se voi yleensä liittyä tulevaan tapahtumaan, joka hermostuttaa ja jossa suoritustasi arvioidaan. Jos se on toistuvaa eikä liity mihinkään tiettyyn asiaan, se voi Loewenbergin mukaan viitata itseluottamuksen puutteeseen.

Alastomana oleminen töissä

Unelma: Tähän uneen liittyy joko täysin alastomana tai epäsopivasti pukeutuneena toimistossa. Yleensä uneksija on paniikissa, mutta kukaan muu unessa ei näytä huomaavan sitä.

Mitä se tarkoittaa: Wallacen mukaan tämä uni symboloi haavoittuvuuden ja alttiuden tunnetta työssä. Saatat myös olla huolissasi siitä, miten muut suhtautuvat sinuun.

Näe: The 10 Most Common Workplace Anxiety Dreams

Getting Stuck In The Elevator

The Dream:

Mitä se tarkoittaa: Loewenbergin mukaan hissit edustavat kykyämme edetä urallamme. Jos hissi ei liiku tasaisesti ylöspäin, se kuvastaa pelkoasi siitä, että urasi ei etene niin kuin sen pitäisi.

Ei löydä vessaa

Unelma: Uneksija vaeltelee yleensä käytävillä eikä löydä vessaa. Vaihtoehtoisesti hän voi olla kylpyhuoneessa eikä saa ovea suljettua, tai vessa on paljaana ilman ovia.

Mitä se tarkoittaa: Wallacen mukaan mikä tahansa uni kylpyhuoneesta edustaa perustarpeitasi, ja jos et löydä vessaa työpaikaltasi, se tarkoittaa, että tarpeitasi ei täytetä tai sinulla on vaikeuksia ilmaista niitä. Jos et pysty turvaamaan kylpyhuoneen ovea, sinun on ehkä asetettava selkeämmät rajat työtovereiden kanssa.

Ajaminen töihin

Unelma: Usein uneksija ajaa ja menettää auton hallinnan. Vaihtoehtoisesti hän voi olla junassa tai bussissa, joka väistää tai on poissa reitiltään.

Mitä se tarkoittaa: Wallace uskoo, että tämä edustaa ajokkuuttasi urallasi ja pyrkimystäsi edetä kohti tavoitetta. Jos ajoneuvo pyörii hallitsemattomasti, se tarkoittaa, että sinusta tuntuu, ettei sinulla ole tarpeeksi hallintaa valveillaolossasi.

Lukijat: Näetkö koskaan unta työstä? Mikä on yleisin työpaikka-ahdistusunesi?

Seuraa minua @Jenna_Goudreau, ja tilaa minut Facebookissa.

Katso myös:

Kymmenen yleisintä työpaikka-ahdistusta aiheuttavaa unta

20 yleisintä työpaikka-ahdistusta aiheuttavaa unta

Tylsistynyt toimistossa:

Sotkuisen työpöydän vaarat

Kustannaako kehonkielesi ylennyksen?