Hechos sobre las quemaduras solares

Desde las fiestas en la piscina hasta los picnics, pasando por el senderismo o el ciclismo: a todo el mundo le gusta pasar tiempo al aire libre en un día soleado. Pero el exceso de sol puede ser perjudicial, y es fundamental asegurarse de que cuando se pasa tiempo al sol, se protege la piel.

El bronceado es el resultado de la activación del mecanismo de defensa natural del cuerpo contra los dañinos rayos solares ultravioleta (UV). Una exposición excesiva a los rayos UV puede sobrepasar las defensas del cuerpo y provocar quemaduras solares.

Los rayos ultravioleta A (UVA) y los rayos ultravioleta B (UVB) son los dos tipos de radiación solar que pueden dañar la piel. Los UVB son los responsables de las quemaduras solares y están parcialmente bloqueados por la capa de ozono. Los UVA no son absorbidos por el ozono y penetran en la piel más profundamente que los UVB. Ninguno de los dos tipos de rayos UV es seguro.

Tratamiento de las quemaduras solares &Consejos para el remedio

Si se ha quemado con el sol, siga estos pasos para tratar sus síntomas:

• Disminuya la inflamación utilizando un medicamento antiinflamatorio no esteroide (AINE). Entre ellos se encuentran el ibuprofeno, el naproxeno o la aspirina.
• Aplique crema hidratante para aliviar las molestias.
• Tome una ducha o un baño fresco.
• Use vendas secas si las ampollas son visibles para ayudar a prevenir la infección.
• Use ropa holgada de algodón.
• Evite una mayor exposición al sol.
• No utilice productos que tengan benzocaína o lidocaína, que podrían empeorar la quemadura.

Prevención de las quemaduras solares

Los protectores solares ayudan a proteger contra las quemaduras solares al bloquear los dañinos rayos ultravioleta del sol. La exposición excesiva a los rayos UV del sol (así como a los rayos UV de las camas de bronceado) aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel, independientemente de la edad, el sexo o la raza. Aproximadamente uno de cada cinco estadounidenses desarrollará un cáncer de piel a lo largo de su vida.

Cómo leer la etiqueta de un protector solar

La mayoría de los productos de protección solar se pueden adquirir sin receta médica (OTC) y están regulados por el sistema de monografías de la FDA, lo que significa que la información de las etiquetas de los protectores solares está aprobada por la FDA. La monografía establece los requisitos para el uso de los ingredientes activos, las concentraciones permitidas, las formas de dosificación y otras especificaciones.

Factor de protección solar (FPS)

El factor de protección solar (FPS), es una medida de lo bien que un protector solar protege la piel del tipo de radiación (rayos UVB) que causa quemaduras solares, daña la piel y puede contribuir al cáncer de piel. Cuanto mayor sea el FPS, mayor será la protección del protector solar contra los rayos UVB. El FPS no mide la protección frente a los rayos UVA.

Si su piel se quemaría normalmente tras 10 minutos al sol, la aplicación de un protector solar con FPS 30 le permitiría permanecer al sol sin quemarse durante aproximadamente 300 minutos (un factor 30 veces mayor). Se trata de una estimación aproximada que depende del tipo de piel, la intensidad de la luz solar y la cantidad de protector solar utilizado. Los expertos recomiendan utilizar un protector solar con un factor de protección mínimo de 30, aplicar la cantidad adecuada (2mg/cm2 de piel, o aproximadamente un vaso de chupito -una onza- para cubrir todo el cuerpo) y reaplicar cada 2 horas.

La escala de FPS (factor de protección solar) no es lineal:

• El FPS 15 bloquea el 93% de los rayos UVB
• El FPS 30 bloquea el 97% de los rayos UVB
• El FPS 50 bloquea el 98% de los rayos UVB

Protectores físicos frente a protectores químicos

. Protectores solares químicos

Hay dos tipos de protectores solares: químicos y físicos. Los protectores solares físicos protegen la piel del sol desviando o bloqueando los rayos solares. Los filtros solares químicos actúan absorbiendo los rayos solares. Algunos filtros químicos pueden dispersar los rayos del sol, pero en su mayoría los absorben.

Protector solar de amplio espectro

Muchos protectores solares combinan ingredientes activos para proporcionar una protección de «amplio espectro», es decir, protección contra la radiación UVA y UVB.

Los rayos UVA pueden provocar el envejecimiento prematuro de la piel (por ejemplo, arrugas y manchas de la edad). Los rayos UVB pueden hacer que su piel se queme. La exposición excesiva a los rayos UVA o UVB puede provocar cáncer de piel.

Protector solar resistente al agua

Un protector solar «resistente al agua» conserva su valor SPF declarado después de un cierto tiempo en el agua o al sudar. La FDA sólo permite utilizar las declaraciones «Resistente al agua (40 minutos)» o «Muy resistente al agua (80 minutos)» en los protectores solares que se venden en Estados Unidos y no permite que los productos de protección solar declaren que son «a prueba de agua».

Ingredientes activos y niveles permitidos en los productos de protección solar

Hay dos tipos de ingredientes activos de protección solar: orgánicos e inorgánicos. Los ingredientes activos orgánicos, como el metoxicinamato de octilo o la oxibenzona, actúan absorbiendo la radiación UV. Los activos inorgánicos, como el óxido de zinc o el dióxido de titanio, actúan reflejando o dispersando la radiación UV. Estos son algunos ingredientes activos comunes y sus niveles máximos permitidos en los productos de protección solar:

• Ácido aminobenzoico (PABA, ≤15%)
• Avobenzona (≤3%)
• Cinoxato (≤3%)
• Dioxibenzona (≤3%)
• Ecamsule (≤3%)Homosalato (≤15%)
• Antranilato de mentol (≤5%)
• Octocrileno (≤10%)
• Metoxicinamato de octilo (a.k.a. octinoxato) (≤7,5%)
• Salicilato de octilo (a.k.a. octisalato) (≤5%)
• Oxibenzona (≤6%)
• Padimato O (≤6%)
• Ácido sulfónico de fenilbenzimidazol (ensulizol, ≤4%)
• Sulisobenzona (≤10%)
• Dióxido de titanio (≤25%)
• Salicilato de trolamina (≤12%)
• Oxido de zinc (≤25%)

Consejos de uso seguro

• Limite su tiempo al sol, especialmente cuando los rayos del sol son más intensos (10AM-2PM).
• Lleve ropa para cubrir la piel expuesta al sol (por ejemplo, camisas de manga larga, pantalones, gafas de sol y sombreros de ala ancha).
• Utilice un protector solar de amplio espectro con un valor de factor de protección solar (FPS) de 30 o superior con regularidad y según las indicaciones.
• Lea siempre la etiqueta para asegurarse de que utiliza su protector solar correctamente.
• Pregunte a un profesional sanitario antes de aplicar el protector solar a los bebés menores de seis meses.
• Aplique generosamente el protector solar a toda la piel descubierta al menos 30 minutos antes de la exposición al sol.
• Vuelva a aplicarlo al menos cada dos horas. Si se está nadando o sudando, es importante reaplicar con más frecuencia.
• Lea siempre atentamente la etiqueta del medicamento. La etiqueta le indica todo lo que necesita saber sobre el protector solar, incluidos los ingredientes, la cantidad que debe usar y cuándo no debe usarlo.
• Mantenga siempre a los bebés y a los niños fuera de la luz solar directa. Los padres no deben utilizar el protector solar en niños menores de 6 meses.
• Consulte siempre a su médico si usted o su hijo tienen una erupción o irritación de la piel después de aplicar el protector solar.