Señales sutiles de que su salud está en peligro, según los médicos
A veces las enfermedades graves no gritan, sino que susurran, dando a conocer su presencia con síntomas vagos e inespecíficos que pueden ignorarse fácilmente. En algunos casos, puede que no se noten en absoluto. Otros pueden aparecer de repente y desaparecer.
¿Cómo reconocerlos por lo que son: signos silenciosos de enfermedad? O, y esto es aterrador: signos silenciosos de COVID-19.
Al leer esto. ¡Coma esto, no aquello! Health investigó algunas de las señales de advertencia más comunes, y preguntó a los médicos qué debe hacer si las ve. No te pongas paranoico; infórmate. Siga leyendo y, para garantizar su salud y la de los demás, no se pierda estas señales seguras de que ya ha contraído el coronavirus.
Cambios sutiles en su cabello
Los ojos pueden ser la ventana del alma, pero su cabello puede proporcionar información sobre su intestino y sobre los nutrientes que está (y no está) poniendo en él. «Una deficiencia de proteínas y/o de ácidos grasos esenciales puede hacer que tu cabello se vea opaco, delgado y/o que se pueda arrancar», dice Amanda A. Kostro Miller, RD, LDN, una dietista registrada en el consejo asesor de Smart Healthy Living. «Otras posibles deficiencias de nutrientes que muestran signos en su cabello: la restricción de calorías, la desnutrición proteica, el hierro, el zinc, el selenio, la vitamina C, el cobre o el manganeso.»
El remedio: «Siempre consulte a su médico acerca de los cambios», dice Kostro Miller. «Es posible que tenga una deficiencia de nutrientes, o incluso podría tener una enfermedad médica más grave.»
Fatiga crónica
Todos nos cansamos. Pero la fatiga crónica e intratable puede ser un signo de varias enfermedades graves, como la depresión, el cáncer, las enfermedades cardíacas y el COVID-19. «El corazón bombea sangre a todos los órganos del cuerpo», dice el doctor Joshua S. Yamamoto, médico de Washington D.C. y autor de You Can Prevent A Stroke. «En ausencia de un buen flujo sanguíneo -especialmente hacia el cerebro y los músculos- el cuerpo se siente fatigado».
El remedio: Si experimenta un cansancio extremo que no desaparece con el descanso, hable con su médico, que puede ayudarle a llegar al fondo de la causa.
Aumento de peso inexplicable
El aumento de peso inexplicable puede estar relacionado con una condición llamada hipotiroidismo, en la que la glándula tiroides no está produciendo suficiente cantidad de la hormona que hace funcionar su metabolismo. «Además del aumento de peso, puede tener otros síntomas inespecíficos como la fatiga o la sensibilidad al frío», dice Dina Merhbi, una dietista registrada en Montreal, Quebec.
El remedio: Si usted está experimentando cualquiera de esos síntomas, pida a su médico un análisis de sangre de la hormona TSH. Los desequilibrios de la hormona tiroidea pueden tratarse con medicación.
Infecciones fúngicas frecuentes
El pie de atleta, la tiña inguinal y las infecciones por hongos recurrentes pueden ser una gran molestia. También pueden ser un signo temprano de una enfermedad crónica. Según la Asociación Americana de la Diabetes, esas infecciones por hongos son «a veces el primer signo de que una persona tiene diabetes». En las personas con esta enfermedad, una levadura llamada Candida albicans -que causa esas irritaciones comunes de la piel- tiene una mayor tendencia a crecer en exceso.
El remedio: La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que los adultos se sometan a una prueba de diabetes una vez al año. La diabetes puede tratarse con medicación y cambios en el estilo de vida; la diabetes no tratada puede provocar enfermedades cardíacas, problemas de visión y problemas de circulación que pueden llevar a la amputación.
Caída facial
«Una nueva caída facial, con otros signos como debilidad en los brazos y/o dificultad en el habla, debe ser evaluada inmediatamente por un médico, ya que puede indicar un ictus», dice Christopher Zoumalan, MD, FACS, oftalmólogo certificado en Beverly Hills, California. Un ictus también es un síntoma cada vez más frecuente de COVID-19.
Visión doble
«Otra afección menos común es la aparición repentina de visión doble y párpado caído», dice Zoumalan. «Esto a veces puede ser la causa de un aneurisma cerebral, y la evaluación inmediata por un médico es vital.»
Cambios sutiles en las uñas
«Si nota cambios en las uñas como crestas uñas acanaladas, líneas blancas o excesiva fragilidad, es posible que tenga deficiencias de hierro, folato, vitamina A, proteínas o zinc», dice Kostro Miller.
El remedio: Acuda a su médico para descartar problemas de salud mayores y, a continuación, «hable con un dietista titulado para determinar qué deficiencia de nutrientes es la culpable», dice Kostro Miller.
Pérdida de peso involuntaria
«Esto puede parecer una bendición si tienes sobrepeso, pero puede ser una señal de que su cuerpo no está absorbiendo adecuadamente los nutrientes», dice Nancy Woodbury, RD, LDN, una nutricionista dietista registrada en Boca Ratón, Florida. Esto podría tener varias explicaciones. Podría ser un signo de la diabetes tipo 1, en la que el cuerpo deja de producir insulina. «La falta de insulina provoca la pérdida de peso y altos niveles de glucosa en sangre porque las células del cuerpo se quedan sin energía», explica.
La pérdida de peso involuntaria también puede ser un signo de varios tipos de cáncer. «La pérdida de peso también puede ser un signo de cáncer, porque las células cancerosas provocan un desarreglo en el metabolismo que consume rápidamente energía de una manera muy diferente a la pérdida de peso provocada por las dietas bajas en calorías», dice Woodbury. «Una pista es que consumir más calorías de los alimentos no suele ser eficaz por sí mismo para revertir la pérdida de peso relacionada con el cáncer».
El remedio: La pérdida de peso inexplicable de 3 kilos o más puede ser un signo de cáncer. Ocurre más a menudo con los cánceres de páncreas, estómago, esófago o pulmón, dice la Sociedad Americana del Cáncer. Consulte a su médico si está bajando de peso sin proponérselo.
Torpeza
«La torpeza es un síntoma que a menudo ignoran tanto los pacientes como los médicos», dice el doctor Anthony Kouri, cirujano ortopédico del Centro Médico de la Universidad de Toledo. «Como muchos de estos síntomas son también cosas que ocurren a medida que envejecemos, la mayoría de la gente lo hace pasar por simple envejecimiento. Aunque algunas personas pueden ser torpes por naturaleza, esto también puede ser un signo de algo mucho peor».
El remedio: La torpeza puede ser un signo de trastornos progresivos del sistema nervioso, como la enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple y la ELA. «Los primeros síntomas pueden incluir tropiezos o golpes con las cosas, torpeza o debilidad en las manos, dificultad para sostener objetos pequeños y calambres o espasmos musculares», dice Kouri. Si eso le ocurre a usted, programe una cita con su médico.
Tos
Es probable que la tos sea sólo un resfriado o una alergia. Pero una tos recurrente debe ser investigada por un médico. Una tos seca podría ser un signo de COVID-19. Una tos persistente es también uno de los síntomas del mesotelioma, un cáncer llamado «silencioso» que tarda décadas en desarrollarse y que suele diagnosticarse entre la población de mayor edad. «Dado que la exposición al amianto es la única causa conocida de este cáncer, históricamente ha afectado a los obreros y al personal militar», afirma Colin Ruggiero, defensor de la salud de mesothelioma.com. «Aquellos que fueron susceptibles de estar expuestos al amianto deben ser conscientes de los sutiles síntomas que presenta esta enfermedad, como el dolor de pecho, la fatiga, la debilidad muscular y la tos. Comúnmente, el mesotelioma se diagnostica erróneamente con gripe, neumonía y otras enfermedades menos graves».
La receta: Si realiza -o realizó- un trabajo propenso a la exposición al amianto, informe a su médico, controle cualquier síntoma y acuda regularmente a las citas médicas.
Presión arterial alta
Según la Asociación Americana del Corazón, la presión arterial alta (a.Según la Asociación Americana del Corazón, la presión arterial alta (también conocida como hipertensión) suele denominarse «el asesino silencioso», ya que a menudo no presenta síntomas hasta que provoca daños importantes en el corazón y las arterias.
El remedio: si su presión arterial es normal (menos de 120/80), la AHA recomienda que se la controle en su examen físico anual. Si su presión arterial es alta, su médico puede recomendarle que se la controle más a menudo (incluso en casa) y puede recetarle cambios en su estilo de vida y medicación.
Sangrado tras el cepillado
Si sus encías han empezado a sangrar cuando se cepilla los dientes, hable con su dentista. «Ese sangrado que puedes ver en el lavabo después de usar el hilo dental o de cepillarte los dientes no es un problema pequeño», dice la doctora Rhonda Kalasho, dentista de Los Ángeles. «Imagina que estuvieras limpiando tus rodillas y de repente empezaran a sangrar, probablemente irías corriendo a urgencias».
El sangrado podría ser un signo de enfermedad periodontal, la destrucción de hueso y tejido causada por la proliferación de bacterias malas debajo de las encías y en los dientes. «La enfermedad periodontal es la razón número uno de la pérdida de dientes», dice Kalasho. «Se ha relacionado con las enfermedades cardiovasculares y la enfermedad de Alzheimer. Estas bacterias malas pueden pasar al torrente sanguíneo, causando septicemia o infecciones en los órganos».
El remedio: «Asegúrate de cepillarte, usar el hilo dental y visitar a tu dentista al menos 2 ó 3 veces al año para un mejor mantenimiento bucal, no sólo por el bien de tus dientes, sino de todo tu cuerpo», dice Kalasho.
Mal aliento
«El mal aliento puede ser algo benigno, como tener un poco de diente de ajo en la cena de la noche anterior, o puede estar relacionado con algo más serio», dice Kalasho. «El aliento maloliente que no desaparece incluso después de cepillarse y usar el hilo dental podría ser causado por la diabetes, la enfermedad hepática, la enfermedad renal, las piedras en las amígdalas, la ERGE o la bronquitis.»
El remedio: «Asegúrese de visitar a su dentista para descartar cualquier causa grave de su mal aliento», dice Kalasho.
Problemas oculares
La mayoría de nosotros estamos en guardia ante los trastornos de la visión que acompañan al envejecimiento, como las cataratas y el glaucoma. Pero los problemas oculares también pueden ser señal de diabetes. Según la Asociación Americana de la Diabetes, las personas con diabetes tienen un 60 por ciento más de probabilidades de desarrollar cataratas y un 40 por ciento más de probabilidades de sufrir glaucoma.
La receta: hágase pruebas de diabetes con regularidad, sobre todo si tiene alguno de esos problemas oculares. Y la conjuntivitis es un efecto secundario común de COVID-19.
Picor
El picor de la piel puede tener una serie de causas relativamente inocuas, desde alergias hasta aire seco o un dormitorio polvoriento. Pero el picor prolongado de la piel puede ser un signo de enfermedad renal. «El picor de la piel puede ser un signo de la enfermedad mineral y ósea que suele acompañar a la enfermedad renal avanzada, cuando los riñones ya no son capaces de mantener el equilibrio adecuado de minerales y nutrientes en la sangre», dice la Fundación Nacional del Riñón.
El remedio: Si tiene un picor persistente en la piel, hable con su médico, que puede ordenar pruebas sencillas para descartar problemas renales. Una erupción en las piernas o en los pies también puede ser un síntoma de COVID-19.
Ronquidos
Los ronquidos podrían ser un signo de que tiene apnea del sueño, una condición que está vinculada a una variedad de enfermedades graves, incluyendo la enfermedad cardiovascular. Durante la apnea del sueño, la persona deja de respirar -hasta un minuto- hasta que el cerebro la despierta para volver a respirar. Según la Facultad de Medicina de Harvard, la apnea del sueño está presente en hasta el 83 por ciento de las personas con enfermedades cardíacas, y la apnea del sueño no tratada podría aumentar hasta cinco veces el riesgo de morir por problemas cardíacos.
El remedio: si le han dicho que ronca, hable con su médico al respecto.
Cambios en la escritura
La escritura que se vuelve más temblorosa o progresivamente más pequeña podría ser un signo de un trastorno del sistema nervioso como la enfermedad de Parkinson. Según la Fundación Nacional del Parkinson, a veces, cuando las personas que padecen la enfermedad escriben a mano alzada, cada frase se hace más pequeña o las palabras se amontonan más. Los estudios demuestran que el 97 por ciento de las personas cuya caligrafía cambia de este modo se encuentran en una fase temprana del Parkinson.
El remedio: Si nota que su caligrafía está cambiando, consulte a su médico.
Irritabilidad
Si está cada vez más irritado por los niños, literales o figurados, de su jardín, podría estar convirtiéndose en un viejo y encantador cascarrabias, o podría estar mostrando signos de depresión. La irritabilidad es un síntoma menos conocido (pero muy común) de este trastorno del estado de ánimo, que también se caracteriza por sentimientos crónicos de tristeza, desesperanza o pérdida de placer en actividades que antes eran placenteras.
El remedio: hable con su médico. Hay muchas opciones de tratamiento disponibles.
Encías inflamadas
La enfermedad de las encías, en la que éstas están hinchadas o inflamadas, podría ser un signo de enfermedad cardíaca, según un estudio de más de 11.750 adultos publicado en la revista Hypertension. Los investigadores descubrieron que la mitad de las personas que declararon estar en tratamiento por hipertensión arterial también declararon tener enfermedades de las encías. La conexión no está clara, pero los científicos creen que la inflamación de las encías podría desencadenar o empeorar la inflamación en otras zonas del cuerpo, incluidas las arterias.
El remedio: Cuidar bien los dientes y las encías, incluyendo visitas al dentista dos veces al año para una revisión y limpieza.
Pies o tobillos hinchados
La hinchazón en los pies o los tobillos podría indicar que ha pasado demasiadas horas de pie o que se ha excedido en el gimnasio. Según la Fundación Nacional del Riñón, la enfermedad renal puede hacer que se acumule líquido en el cuerpo; las extremidades hinchadas podrían significar que estás reteniendo sodio, que los riñones no son capaces de eliminar adecuadamente de la sangre.
El remedio: La hinchazón de las extremidades inferiores podría ser un signo de varios problemas, algunos más graves que otros, que van desde una enfermedad cardíaca hasta las venas varicosas. Si lo experimenta de forma constante, acuda a su médico para que lo revise.
Disfunción eréctil
Si tiene dificultades para conseguir o mantener una erección, puede que sus preocupaciones no se limiten al dormitorio. Según la Clínica Mayo, la disfunción eréctil suele ser un signo temprano de enfermedad cardíaca. Si el corazón no bombea como debería, las arterias que llevan la sangre al pene podrían no estar recibiendo suficiente. (Y, por lo tanto, usted tampoco.)
El remedio: Si sufre disfunción eréctil, archive su ego y hable con su médico cuanto antes.
Sudoración profusa
En un estudio publicado en la revista Circulation, los científicos analizaron los datos de más de 2.000 pacientes con infarto de miocardio y descubrieron un sorprendente aspecto común. Casi el 54 por ciento de ellos había experimentado sudoración profusa como síntoma de su ataque al corazón.
El remedio: conocer los síntomas comunes (y no tan comunes) de un ataque al corazón.
Ojos Secos
Según un estudio publicado en el American Journal of Ophthalmology, casi el 50 por ciento de los pacientes con hepatitis C no tratada informaron de una menor producción de lágrimas, también conocida como ojo seco. «El síndrome del ojo seco es la característica ocular más frecuentemente observada en la infección por el VHC», escribieron los autores del estudio.
La receta: Tener los ojos secos no significa que se tenga hepatitis C. Pero la afección puede afectar a la productividad y a la calidad de vida, así que consulte a su médico. Hay varios tratamientos disponibles. Y si tiene factores de riesgo de contraer la hepatitis C, hágase la prueba. Los nuevos medicamentos han hecho que la enfermedad sea cada vez más curable; si no se trata, puede provocar una insuficiencia hepática.
Dolores de cabeza
Los dolores de cabeza frecuentes o intensos son dos signos menos conocidos de la hipertensión arterial. Se producen porque la presión arterial alta tensa los vasos sanguíneos del cerebro, haciendo que pierdan sangre, lo que provoca hinchazón y dolor.
El remedio: La Asociación Americana del Corazón recomienda que se revise la presión arterial una vez al año. Los dolores de cabeza punzantes y las migrañas también son un síntoma de COVID-19.
Un hueso roto
«Quizá una de las afecciones más infravaloradas e infratratadas sea la osteoporosis,», dice el doctor Adam Kreitenberg, reumatólogo de Tarzana, California. La osteoporosis es una enfermedad «silenciosa» que se caracteriza por la pérdida progresiva de densidad mineral ósea, lo que aumenta el riesgo de fracturas. No hay signos ni síntomas de osteoporosis hasta que se produce una fractura. Los huesos que se fracturan con más frecuencia son la columna vertebral, las caderas y las muñecas. Entre las personas que corren un mayor riesgo se encuentran las mujeres posmenopáusicas y las personas con una mala nutrición, bajo peso corporal, caídas frecuentes y las que toman ciertos medicamentos, como esteroides y anticonvulsivos».
La receta: «Todas las mujeres mayores de 65 años y los hombres mayores de 70 deberían someterse a pruebas de detección de la disminución de la densidad ósea y de su riesgo de fracturas», dice Kreitenberg. «Una vez diagnosticada, la osteoporosis puede tratarse con una serie de medicamentos diferentes para disminuir la pérdida ósea adicional y reducir el riesgo de fracturas óseas.»
Suspiro
«Los ‘suspiros profundos’ frecuentes pueden ser un signo de asma mal controlada,» dice Brian Greenberg, MD, un alergólogo-inmunólogo en Los Ángeles.
El remedio: todos suspiramos más de lo normal estos días. Pero si notas que tienes algún problema respiratorio, acude a tu médico.
Orinar con más frecuencia
Si necesitas orinar con más frecuencia, podría ser un signo de diabetes. Según la Clínica Mayo, esto ocurre cuando se acumula un exceso de glucosa (azúcar) en la sangre, y los riñones estimulan más la micción en un intento de eliminarla.
El remedio: si nota algún cambio en sus hábitos de ir al baño, llame a su médico.
Cambios en la micción
Si observa una diferencia en su orina, como la formación de espuma, podría significar una enfermedad renal. «La enfermedad renal crónica (ERC), que afecta a 31 millones de adultos estadounidenses, se conoce a veces como una condición silenciosa porque no siempre hace que la gente se sienta enferma en sus primeras etapas», dice Jennifer Parker, RD, LDN, dietista principal con Fresenius Medical Care en Gainesville, Florida. «Desafortunadamente, los síntomas pueden no aparecer hasta que los riñones han dejado de funcionar lo suficientemente bien como para filtrar la sangre por sí mismos». Otros signos de la enfermedad renal son la fatiga, el picor, la hinchazón de las manos, la cara o las piernas, la dificultad para respirar o el dolor en la parte baja de la espalda.
El remedio: «Las pruebas de la función renal que pueden ayudar a detectar precozmente la ERC en las revisiones anuales son sencillas y baratas», dice Parker. «La Fundación Nacional del Riñón ofrece revisiones gratuitas de la salud renal en las que se puede tener una mejor idea de si se está en riesgo o se puede tener ya algún nivel de enfermedad renal».
Los cambios en el estilo de vida que benefician a los riñones incluyen dejar de fumar, controlar la presión arterial y el azúcar en sangre y llevar una dieta rica en plantas. «Disminuir la ingesta de alimentos procesados, que tienen un alto contenido de sodio y azúcares añadidos, y centrarse en eliminar la carne roja puede ayudar», dice Parker. «Empieza hoy mismo a elegir frutas frescas, verduras, cereales integrales y legumbres. Tus riñones, y tu corazón, te lo agradecerán.»
Hinchazón
Sentir gases después de comer -o llenarse prematuramente en las comidas- puede ser una señal de que has comido demasiado rápido o has engullido ese LaCroix de pomelo. Pero la hinchazón persistente también puede ser un síntoma de cáncer de ovario, según la Sociedad Americana del Cáncer. El cáncer de ovario es uno de los cánceres más difíciles de detectar, porque sus síntomas (como la hinchazón) pueden ser vagos.
El remedio: Si se siente constantemente hinchada o tiene problemas digestivos, hable con su médico.
Ardor en el pecho o la garganta
La acidez suele ser un signo de reflujo ácido. Pero, según la Escuela de Medicina de Harvard, también podría significar un ataque cardíaco «silencioso», también conocido como infarto de miocardio silencioso (IMC). Estos infartos más leves presentan síntomas menos intensos, con fatiga, malestar físico, sudoración fría o leves molestias en el centro del pecho. Los infartos silenciosos representan el 45% de todos los infartos y afectan más a los hombres que a las mujeres. Sin embargo, las mujeres tienen más probabilidades de presentar síntomas no tradicionales de un infarto grave, como náuseas, indigestión, dolor de estómago o presión en el pecho que se extiende a la garganta.
El remedio: si experimenta un dolor o malestar inusual en cualquier parte del cuerpo, hágase revisar.
Dificultad para respirar
Este es uno de los síntomas distintivos de COVID-19-llame a un médico inmediatamente si lo experimenta. También: Según el Dr. Adam Splaver, cardiólogo en Hollywood, Florida, los signos de insuficiencia cardíaca congestiva a menudo pueden imitar el asma. La falta de aire, las sibilancias o la tos podrían ser una señal de que su cuerpo está reteniendo líquido, lo que puede ocurrir cuando el corazón no es capaz de mantener una circulación adecuada.
El remedio: Si tiene falta de aire crónica, acuda a su médico y descríbale los síntomas en su totalidad.
Sudores nocturnos
Despertarse sudoroso puede ser un signo del calentamiento global, de la menopausia o de que hay que cambiar el filtro del aire acondicionado. Pero los sudores nocturnos también pueden ser un signo precoz de cáncer, como el linfoma o la leucemia.
El remedio: Si tiene sudores nocturnos, acuda a su médico para que le haga un hemograma (recuento sanguíneo completo), que incluye un recuento de glóbulos blancos (WBC). Un recuento alto de glóbulos blancos podría ser un signo de cáncer y justifica una investigación más profunda.
Sentimientos de debilidad
Al igual que un ataque al corazón, un derrame cerebral puede ser «silencioso». De hecho, los accidentes cerebrovasculares «silenciosos» afectan a entre 8 y 10 millones de personas cada año, tantas que la Asociación Americana de Accidentes Cerebrovasculares emitió una nueva guía sobre ellos en 2016. «Es importante acudir a su médico de cabecera si hay preocupaciones sobre los síntomas neurológicos como la debilidad o la dificultad del habla», dijo Eric E. Smith, MD, profesor asociado de neurología en la Universidad de Calgary. «Los accidentes cerebrovasculares silenciosos ponen a las personas en riesgo no sólo de futuros accidentes cerebrovasculares sintomáticos, sino también de deterioro cognitivo y demencia.»
La receta: Acuda a su médico si tiene esos síntomas: un ictus «silencioso» puede tratarse para prevenir un ictus completo
Hematomas fáciles
Se magulla con más facilidad de lo habitual, o tener moretones inusualmente grandes, puede ser un signo de leucemia, según la Sociedad de Leucemia & Linfoma. Se producen porque la leucemia destruye las plaquetas, las células de la sangre que hacen que ésta coagule.
El remedio: Aplique hielo a sus moretones para reducir la hinchazón. Si le salen moratones con frecuencia -o no sabe de dónde proceden- acuda a un especialista.
Heridas que no se curan
La cicatrización lenta de las heridas, o las que no se curan en absoluto, se considera a menudo una condición desafortunada que acompaña al envejecimiento. El verdadero culpable es la mala circulación, que puede ser un signo de diabetes.
El remedio: Según la Clínica Cleveland, si tiene una llaga que no se cura en tres meses, se considera una herida crónica y debe acudir al médico lo antes posible. Las heridas crónicas no tratadas pueden provocar infecciones, neuropatías e incluso amputaciones.
Cambios bruscos de visión
Un cambio repentino en su visión -como borrosidad, niebla o pérdida- puede ser desconcertante. También puede ser el signo de un problema grave. Según el Sistema de Salud de la Universidad de Virginia, la explicación podría ser menor, como una migraña o, más raramente, un miniaccidente cerebrovascular o un accidente isquémico transitorio (AIT).
El remedio: cualquier cambio repentino en la visión debe ser comunicado a su médico lo antes posible.
Sed excesiva
Si constantemente siente sed excesiva, podría ser un signo de diabetes. Esta afección está causada por niveles elevados de azúcar en la sangre; el cuerpo reacciona solicitando cada vez más agua en un intento de eliminarla.
El remedio: si tiene sed excesiva, acuda a su médico, que puede hacerle una prueba de diabetes.
Pérdida de audición
La pérdida de audición puede aparecer gradualmente, y es fácil explicarla como una consecuencia natural del envejecimiento o de la gente que le rodea. Pero si no oye tan bien como antes, no tiene por qué vivir con ello.
La receta: Pida cita con su médico de cabecera o con un audiólogo certificado, que puede evaluar su audición y recomendarle audífonos si los necesita.
Parches escamosos en la piel
Algunas personas las confunden con manchas de la edad, pero podrían ser un signo de diabetes. Las manchas escamosas e indoloras de color marrón claro (a menudo ovaladas o circulares) que aparecen en el cuerpo, con mayor frecuencia en la parte delantera de las piernas, podrían significar una enfermedad llamada dermopatía diabética. ¿Por qué? Según la Fundación Nacional de la Diabetes, la diabetes puede provocar cambios en los pequeños vasos sanguíneos del cuerpo.
El remedio: La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que los adultos se sometan a una prueba de diabetes una vez al año. Si nota manchas escamosas en la piel, acuda a su médico de cabecera o a un dermatólogo, que puede ayudarle a determinar la causa.
Dolor de mandíbula
Los ataques al corazón pueden tener síntomas inusuales, incluyendo dolores de cabeza, náuseas – incluso dolor en la mandíbula. Según un estudio de 2012 publicado en la revista en español Medicina Oral Patología Oral Y Cirugia Bucal, los investigadores encontraron que alrededor de uno de cada 10 ataques al corazón comienza como un dolor en la mandíbula.
El Rx: Preste atención a cualquier síntoma inusual o dolores que no desaparecen. Cualquier cosa que no se sienta bien debe ser revisada por un médico.
Diarrea
Las causas del malestar intestinal son muchas -envenenamiento por alimentos, una infección bacteriana, una aversión a ciertos alimentos- y también es un síntoma oficial de COVID-19.
Náuseas o vómitos
Puede que tenga resaca, esté mareada por el movimiento, tenga estrés emocional o simplemente haya comido algo raro. O puede que tengas COVID-19. Si vomita inesperadamente, llame a un profesional médico.
Congestión o secreción nasal
Este sello de COVID-19 también puede indicar un resfriado común, alergias o gripe. Es mejor hacerse la prueba si lo experimenta.
Dolores musculares y óseos
Tom Hanks describió tener COVID-19 de esta manera: «Tenía huesos que se sentían como si estuvieran hechos de galletas de soda. Cada vez que me movía sentía como si algo se resquebrajara por dentro». Luego instó: «Realmente sólo hay tres cosas que podemos hacer para llegar al mañana: Usar una máscara, distancia social, lavarnos las manos. Esas cosas son tan simples, tan fáciles, que si alguien no puede encontrar en sí mismo la práctica de esas tres cosas tan básicas, creo que es una vergüenza.»
Pérdida del gusto o del olfato
«Las personas con COVID-19 han tenido una amplia gama de síntomas reportados – que van desde síntomas leves a la enfermedad grave», informa el CDC. «Los síntomas pueden aparecer entre 2 y 14 días después de la exposición al virus. Las personas con estos síntomas pueden tener COVID-19:
- Fiebre o escalofríos
- Tos
- Aguante o dificultad para respirar
- Fatiga
- Dolores musculares o corporales
- Dolor de cabeza
- Nueva pérdida del gusto o del olfato
- Dolor de garganta
- Congestión o secreción nasal
- Náuseas o vómitos
- Diarrea
Esta lista no incluye todos los posibles síntomas.»
Y para superar esta pandemia con la mejor salud, no te pierdas estos 35 lugares en los que es más probable que te contagies de COVID.