La razón biológica por la que llorar te cansa es que el llanto libera en tu cerebro unas sustancias bioquímicas llamadas endorfinas. Las endorfinas promueven la relajación y el «cansancio». Tienen un efecto similar al de las drogas opiáceas, como la morfina, en su cuerpo.

Los acontecimientos que le han hecho llorar liberan hormonas del estrés en su torrente sanguíneo. Estas hormonas de lucha o huida como la adrenalina & el cortisol se acumulan hasta un punto en el que hay un punto de inflexión & las otras hormonas del sistema nervioso simpático entran en acción. Cuando lloras, se liberan hormonas calmantes.

Luego está el acto de llorar en sí, que puede variar desde lágrimas que ruedan por las mejillas hasta sollozos intensos. Un llanto intenso como ese requiere una respiración extra, que a veces llega en forma de jadeos. Si además de las fuertes reacciones emocionales sollozas, no es de extrañar que estés agotado. Además, las mucosas segregan lubricación provocando un goteo nasal.

Es probable que te hayas frotado los ojos o te los hayas limpiado con pañuelos. Eso es un irritante. Llorar también hará que los vasos sanguíneos se dialicen haciendo que sus ojos parezcan rojos / sanguinolentos (ambos son dolorosos). Entonces los ojos pueden sobrecompensar volviéndose secos y eso es doloroso.