Receta de batido de fresa saludable
Receta de batido de fresa saludable que se hace con fresas frescas reales es extra sabrosa. Con un pequeño truco, ni siquiera necesitas helado para este saludable batido de fresa que es cremoso y delicioso!
¿Hay alguien a quien no le guste el batido de fresa que se hace con fresas REALES?
No soy muy fan de los que se hacen con jarabe de sabor a fresa. Me gusta de verdad, con trozos de fruta que estallen de sabor. El helado de fresa podría funcionar -aunque no estoy segura de poder soportar el sentimiento de culpa posterior-. Por eso me encanta nuestra receta de batidos de fresa saludables para cualquier momento del día.
Si eres un gran fan de los batidos saludables, echa un vistazo a mi receta de batidos saludables sin helado, son perfectos para cualquier amante de los batidos saludables.
¿Se puede hacer un batido de fresa sin helado?
Por qué sí se puede. Todo lo que tienes que hacer es utilizar plátanos congelados en lugar de helado para hacer un batido saludable lleno de deliciosa fruta. El uso de plátanos congelados hará que el batido sea cremoso, espeso y dulce sin ningún tipo de azúcar añadido.
Cómo hacer la receta de batido de fresa saludable
Empieza cortando los plátanos en trozos y poniéndolos en una bolsa ziploc. Introduce la bolsa en el congelador durante al menos una hora. Una vez que los plátanos estén congelados, ponlos en una licuadora con fresas y cualquier tipo de leche o yogur natural. Puedes utilizar leche de almendras, de anacardos, de soja, yogur griego u otro tipo de leche que prefieras. Luego licua por casi cuarenta y cinco segundos hasta que esté listo y cremoso. Sirve inmediatamente y disfruta.
¿Qué hace que este batido de fresa sea saludable?
Esta es nuestra receta de batido de fresa favorita ya que es ligera y saludable porque tiene:
- Sin azúcar
- Sin helado – ¡El plátano y las fresas congeladas hacen que este batido sea lo suficientemente espumoso como para que no haya necesidad de usar helado!
- ¡Mucha fruta!
Por supuesto, puedes endulzarlo más si quieres (sugiero añadir miel), yo normalmente prefiero dejarlo tal cual pero estoy segura de que estará totalmente delicioso con un poco de miel o jarabe de arce.
¡Disfruta al máximo cada día y sé feliz!
Más recetas:
- Receta de batido de chocolate con mantequilla de cacahuete
- Batido de vainilla
- Batido de galletas y nata
- Batido de mango
- Batido de coco
Herramientas e ingredientes para hacer un saludable batido de fresa:
- Batidora Blendtec (enlace afiliado)
Batido de fresas saludable
Shadi HasanzadeNemati
Ingredientes 1x2x3x
- 1 plátano cortado en trozos
- 10 fresas
- 1 taza de leche he utilizado singrasa
Instrucciones
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Coloca los trozos de plátano en una bolsa de plástico y congela durante al menos una hora.
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En una batidora, bate todos los ingredientes hasta que las fresas se rompan y el batido quede espumoso y espeso.
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¡Disfruta de tu saludable batido de fresas!