La degeneración macular asociada a la edad (DMAE) es una afección ocular frecuente y una de las principales causas de pérdida de visión en adultos de 50 años o más. La enfermedad se caracteriza por el daño de la mácula, una pequeña zona cerca del centro de la retina que es responsable de la visión nítida y central.

A menudo, la DMAE progresa tan gradualmente que puede no percibirse pérdida de visión durante mucho tiempo. En algunos casos, la DMAE avanza mucho más rápidamente y puede provocar la pérdida de visión en uno o ambos ojos. La DMAE no causa ceguera total, pero la pérdida de la visión central significa que no puede ver a las personas, los objetos o el movimiento que están directamente frente a usted. Esto significa que su visión se ve afectada al realizar actividades como leer, escribir, conducir, cocinar, reparar la casa y trabajar en el jardín.

Síntomas de la DMAE

Aunque puede no haber síntomas en las primeras etapas, una mácula dañada puede hacer que los objetos y las caras aparezcan oscuros, borrosos o distorsionados. También aparecen zonas oscuras y borrosas o blanqueadas en el centro de la visión, y las líneas rectas se ven dobladas y desiguales.

Factores de riesgo de la DMAE

1. Raza. La DMAE no afecta a todas las razas por igual. Los caucásicos son más propensos a desarrollar DMAE que los afroamericanos o los hispanos.
2. Fumar. Los estudios demuestran que el tabaquismo aumenta en más del doble el riesgo de desarrollar DMAE.
3. Historia familiar. Investigaciones recientes han identificado casi 20 genes que pueden afectar al desarrollo de la DMAE.

Opciones de estilo de vida que ayudan a prevenir la DMAE

Hay algunas opciones que puede tomar para proteger su vista de la DMAE. Aunque no siempre se puede prevenir el desarrollo de la DMAE, puede realizar algunos cambios diarios en sus hábitos y elecciones.

1. Haga ejercicio con regularidad.
2. Consuma una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras.
3. Mantenga una presión arterial y unos niveles de colesterol normales.
4. Si fuma, deje de hacerlo.

La decisión más importante que puede tomar es visitar a su oftalmólogo con regularidad para someterse a exámenes oculares completos. Un examen ocular es un componente esencial de la prevención de enfermedades oculares y puede ser una herramienta de evaluación útil para el bienestar de todo el cuerpo (Fuente: NIH).