Andrew Smith es un cinturón negro de BJJ de 3er grado con sede en Richmond, VA (Revolution BJJ). Dirige BJJ Path, un sitio web de tutoriales en vídeo.

El triángulo de brazo

Establecer y atrapar un triángulo de brazo desde abajo (posición de guardia) es probablemente una de las primeras sumisiones que se aprenden, pero una de las últimas que se dominan. Definitivamente hay un truco para prepararlo, y varios trucos para terminarlo. Este tutorial ofrecerá algunas configuraciones, desde las más básicas hasta las moderadamente complicadas, y algunas formas diferentes de completar el estrangulamiento. Tenga en cuenta que la toma de espalda y el posterior barrido son siempre opciones viables cada vez que el estrangulamiento de cabeza y brazo no funciona.

Los Básicos

Preparación del estrangulamiento de antebrazo

Esta es una de las formas más fáciles de comenzar a trabajar en el triángulo de brazo desde el fondo (o desde cualquier lugar, para el caso), usualmente cuando un «matón» comienza a ir por un estrangulamiento de antebrazo desde dentro de su guardia. Mi forma favorita de aplicar esta sumisión es emplear un poco de astucia y actuar como si el estrangulamiento estuviera funcionando, por lo que mi compañero realmente se compromete a ello, con la esperanza de que el trípode se levante para aplicar todo el peso del cuerpo hacia adelante. Es bastante fácil evitar ser estrangulado por esto de verdad simplemente extendiendo las piernas, utilizando el poder de las caderas desde la guardia cerrada, pero no quieres exagerar, ya que estás tratando de «vender» la idea de que tu oponente puede realmente estrangularte. Siéntase libre de hacer sonidos de náuseas para amplificar esto.

Cuando sienta que toda la fuerza de su compañero viene hacia adelante en el «estrangulamiento», es importante que su brazo derecho (en el video) salga disparado hacia arriba y luego a través de la espalda de su compañero, agarrando su axila más lejana. Esto enganchará su hombro en el estrangulamiento. Ahora simplemente quita su brazo del camino en el codo y el área del tríceps, aterrizando a través de tu cuerpo al otro lado de tu cabeza. A partir de aquí, debes asegurarte de acercar tu oreja derecha a su hombro, no vaya a ser que tire su brazo hacia atrás y se plantee en la guardia cerrada. Finalmente, aplique el estrangulamiento haciendo un agarre de «estrangulamiento trasero desnudo» con sus brazos, asentándose con su brazo izquierdo detrás de su cabeza.

Colocación avanzada desde la postura alta

Segunda Variación-Una Colocación más Difícil

En esta segunda técnica, Trey se sienta en su pareja después de usar la ruptura básica de la postura de «manos de oración». Aquí, él da energía hacia adelante en la cabeza, casi como ir para un barrido de la cadera-bump (sin el brazo a través, mucho como si él fuera para el hip-bump a la configuración del triángulo). Cuando su compañero empuja hacia abajo, Trey simplemente redirige el codo hacia arriba sólo un pelo, mientras simultáneamente sumerge su cabeza debajo del tríceps (similar a un duckunder desde los pies). A partir de aquí, es importante que «escuche» con el oído derecho, para que su compañero no pueda tener el brazo hacia atrás, mientras sigue controlando la cabeza, pero con la suficiente profundidad como para enganchar el hombro. Trey opta aquí por el «agarre Gable» para el final.

Recapitulación rápida

Misma técnica, Un movimiento

En este video, se puede ver realmente cómo Trey utiliza la energía de su compañero empujando hacia atrás para redirigir el brazo a través de su cuerpo, mientras sumerge su cabeza hacia el lado para «escuchar» de nuevo. Para la sumisión en sí, especialmente con el agarre Gable, es importante llevar la cabeza hacia la derecha para empujar el brazo de tu compañero a través de su cuello, sellando efectivamente el estrangulamiento en ambos lados. También puede optar por el agarre de bíceps más tradicional si eso le gusta.

Acabado de Ezekiel

Un acabado alternativo

A veces el estrangulamiento es realmente difícil de terminar desde aquí, o el cuello de su pareja es demasiado ancho para que usted pueda terminar el triángulo de brazos. Mientras que ir a la espalda o barrer son siempre opciones, el final de Ezequiel (la versión de «brazo adentro») está justo ahí. Asegúrese de que su brazo derecho se alimenta a través de lo suficientemente profundo para que pueda agarrar su manga con el brazo izquierdo, y luego llevar su muñeca izquierda a través del cuello de su pareja.

Un detalle añadido que se muestra aquí en el acabado: Asegúrate de alejar tu cabeza para darte suficiente espacio para extenderte (a diferencia de las terminaciones de triángulo de brazo anteriores, donde tu cabeza se mantiene apretada).

¡Astuto, astuto!

Estas configuraciones son bastante astutas (además de la opción de estrangulamiento de antebrazo muy fundamental), pero puedes empezar a usarlas más o menos inmediatamente. Tenga en cuenta que con todas las técnicas anteriores, usted está muy cerca de tomar su espalda, y si se resisten a la toma de la espalda, a menudo puede barrer a su oponente con bastante facilidad. Como siempre, dinos lo que piensas del tutorial, y ¡feliz entrenamiento!