La lucha de la piel es real: El eczema, la psoriasis, el acné, las erupciones, y más puede hacer que usted se sienta como usted necesita para ocultar su piel. Créenos, lo hemos vivido y sabemos lo difícil que puede ser resolver estos problemas. Pero, ¿estás harto de una puerta giratoria de citas con el dermatólogo, cremas con esteroides y soluciones temporales? Entonces usted ha venido al lugar correcto.

En Minneapolis Integrative Medicine, tratamos la piel de adentro hacia afuera. ¿Por qué? Porque sabemos que la raíz de algunos problemas de la piel no es simplemente tópica. Puede ser un síntoma de que algo está mal en su intestino.

Cómo los desequilibrios intestinales afectan a su piel

El microbioma intestinal influye en el desarrollo de las afecciones relacionadas con la piel, como el acné, el eczema y la psoriasis, a través de las interacciones entre los microbios intestinales y varias vías celulares. En lo que respecta a las afecciones de la piel, los microbios de nuestro tracto digestivo crean lo que se denomina metabolitos que parecen influir específicamente en el crecimiento de las células de la piel y la inflamación.

En circunstancias normales, la comunicación entre los metabolitos y estas diversas vías celulares promueve una salud óptima de la piel. Sin embargo, cuando el intestino está fuera de control (digamos que tiene algo no deseado creciendo allí), estos metabolitos promueven la inflamación, activan su sistema inmunológico, y también pueden hacer que las células de sus intestinos se vuelvan permeables o con fugas (hola, problemas de la piel).

Candida, levadura y su piel

La cándida es un tipo de levadura que se encuentra naturalmente en el intestino. Pero, con nuestro exceso de exposición a los antibióticos, la cantidad de azúcar en nuestras dietas, nuestros altos niveles de estrés, puede crecer en exceso y causar lo que se conoce como candidiasis intestinal. Incluso hay una cepa específica de cándida, llamada Candida krusei, que se ha relacionado con el eczema. Otras cepas pueden provocar acné, síndrome del intestino irritable, dermatitis seborreica, psoriasis y otros problemas de la piel.

Todo está relacionado con la inflamación y la respuesta del cuerpo a una amenaza percibida. Su sistema inmunológico puede estresarse y ponerse en marcha, tratando de expulsar los desequilibrios y el crecimiento excesivo. La piel actúa como un órgano de desintoxicación, y el resultado es el enrojecimiento y la descamación de la piel a medida que las toxinas son expulsadas.

Lo que puedes hacer con tus problemas de piel

Muchas veces, tu mejor opción para tratar los problemas de la piel es empezar desde dentro hacia fuera. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarle a empezar a ver la conexión entre la levadura y la cándida, y su eczema, psoriasis y manchas.

1. Controle su estrés: El estrés puede jugar un papel muy importante en el desequilibrio intestinal. Cuando estamos estresados, nuestros cuerpos pueden ponerse con mayor frecuencia en modo de lucha o huida, desencadenando cortisol y adrenalina, y activando nuestro sistema nervioso simpático. Esa respuesta también puede desencadenar la inflamación, si estamos repetidamente en ese estado elevado. Intente contrarrestar el estrés a diario para mitigar los posibles problemas intestinales.

2. Hágase un análisis: Muchos dermatólogos y médicos convencionales ven el eczema y la psoriasis como un problema con la función de la piel. Pero, debido a que puede tener sus raíces en algo más que la cándida y el crecimiento excesivo de la levadura, obtener un análisis de laboratorio completo es un gran paso siguiente para ver lo que está pasando en su cuerpo. No se olvide de la prueba del microbioma!

3. Preste atención a su consumo de azúcar: El azúcar puede alimentar innecesariamente a otras especies de levadura, incluyendo la cándida, y hacer un rápido inventario de la cantidad de azúcar que consume regularmente puede ayudarle a tener una idea de lo que podría estar contribuyendo a sus problemas de piel. No sólo hay que tener en cuenta el azúcar de caña, sino también los alimentos que se descomponen fácilmente en azúcares, como los cereales refinados, las frutas con alto índice glucémico y el azúcar oculto en nuestros condimentos favoritos. Los cambios en la dieta para reducir la inflamación son un gran paso, pero le recomendamos que hable con su médico antes de probar cualquier nuevo plan de comidas.

¿El veredicto? Los problemas de la piel no tienen por qué ser recurrentes. Tratando desde dentro hacia fuera, y llegando a la raíz del desequilibrio, puedes ayudar a reducir tu eczema, psoriasis, ance y más.

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