¡Elimine la grasa con comidas y aperitivos nutritivos y depurativos!

Si está preparado para eliminar la grasa, pruebe nuestro Plan de comidas de 7 días para eliminar la grasa, que incluye recetas de alimentación limpia, bebidas diseñadas con propiedades depurativas, tentempiés integrales y una receta diaria que potencia la capacidad del cuerpo para eliminar las toxinas.

No se puede exagerar la importancia de beber mucha agua. El agua, incluyendo las variedades de sabor natural incluidas en nuestras Bebidas para Eliminar la Grasa, tiene numerosos beneficios. El agua ayuda a eliminar las toxinas y los residuos, mantiene el cuerpo hidratado y evita el estreñimiento. Si usted es un ávido deportista o corredor, su cuerpo puede necesitar agua adicional con el fin de mantenerse hidratado.

Hemos seleccionado cuidadosamente las recetas que están llenas de nutrientes y contienen ingredientes que son ideales para la limpieza y desintoxicación del cuerpo.

Cómo eliminar la grasa:

1. Elija una de las 5 deliciosas Bebidas para Eliminar la Grasa para disfrutarlas diez minutos antes de cada una de las tres comidas diarias.

2. Coma una porción de las recetas y bocadillos sugeridos o elija las opciones adicionales que se indican a continuación.

3. Beba al menos 64 onzas de agua cada día. Las 64 onzas incluyen la ‘Bebida para eliminar la grasa’ tres veces al día.

4. Incluya el ‘impulso para eliminar la grasa’ con el almuerzo, la cena o ambos.

Día 1:

Desayuno: Cleanse & Batido de desintoxicación
Mediodía: 10 uvas rojas (congeladas son deliciosas)
Almuerzo: Pilaf de quinoa
Merienda: 10 mitades de nueces &una manzana con piel
Cena: Sopa de verduras «Flush The Fat Away» (guarda lo suficiente para el almuerzo de mañana)
Boost: Limpieza & Ensalada de Superalimentos Detox

Día 2:

Desayuno: Batido proteico de fresa y plátano
Merienda: 10 almendras crudas &una manzana con piel
Almuerzo: Sopa de verduras Flush The Fat Away
Merienda: 1/2 taza de yogur griego natural sin grasa combinado con 1/2 taza de arándanos y 1 cucharadita de miel cruda (la miel es opcional)
Cena: Sopa de lentejas con frijoles negros cargados de proteínas & (guarde lo suficiente para el almuerzo de mañana)
Ayuda: Ensalada mediterránea de quinoa

Día 3:

Desayuno: Bebida Super Verde Detox
Merienda: 10 mitades de nueces crudas &una naranja
Almuerzo: Sopa de lentejas &con proteínas
Merienda: 10 uvas rojas
Cena: Sopa de coliflor asada (guarda lo suficiente para el almuerzo de mañana)
Boost: Ensalada de tomate, arándanos e hinojo

Día 4:

Desayuno: Cleanse & Batido Detox
Merienda: 10 zanahorias baby
Almuerzo: Sopa de coliflor asada
Merienda: 10 mitades de nueces crudas & 10 uvas rojas
Cena: Quiche de espárragos sin corteza (guardar lo suficiente para el almuerzo de mañana)
Boost: Fruta flaca & Ensalada de yogur

Día 5:

Desayuno: Quinoa a la vainilla &Bowl de arándanos asados
Merienda: 10 almendras crudas &una naranja
Almuerzo: Quiche de espárragos sin corteza
Merienda: 10 uvas rojas
Cena: Sopa de Lentejas &Col rizada (guarda lo suficiente para la comida de mañana)
Refuerzo: Judías verdes con arándanos secos & Nueces

Día 6:

Desayuno: Limpieza & Batido Detox
Merienda: 10 almendras crudas & una manzana con piel
Almuerzo: Lentejas &Sopa de Col
Merienda: 10 zanahorias baby
Cena: Quinoa Flaca con Frijoles Negros (guarda lo suficiente para el almuerzo de mañana)
Refuerzo: Ensalada clásica de pepino &tomate

Día 7:

Desayuno: Bebida Super Verde Detox
Merienda: 10 mitades de nueces & una naranja
Almuerzo: Quinoa Flaca con Frijoles Negros
Merienda: 10 uvas rojas
Cena: Boniato relleno de quinoa a la naranja
Boost: Limpieza & Ensalada de Superalimentos Detox

Opciones adicionales para el plan de comidas de 7 días Flush The Fat Away:

Opciones adicionales para el desayuno:

Huevo individual &Tazón de espinacas
Batido de manzana, canela y coco
Fresa, mantequilla de almendras, &Prefait de avena
Batido de proteínas de almendras
Batido de superalimentos

Opciones adicionales para el almuerzo:

Ensalada de frutas de quinoa
Ensalada de coles de patata y manzana
Ensalada de quinoa con cítricos
Coliflor asada con pimientos rojos &Aceitunas

Opciones adicionales para la cena:

Dulce de patata picante &Sopa de alubias
Verduras &Guisado de quinoa
Torta de cebada con tomates frescos &Secados al sol
Dulces rellenos al estilo del suroeste

Opciones de merienda adicionales:

Skinny Berry Parfait
1 /2 taza de bayas frescas a elegir
Semillas de calabaza con especias al chile
Southwestern Kale Chips
Caramelo de pimiento de campana

¡En lugar de llenarte de zumos azucarados o privarte de comida real, prueba nuestro plan que elimina la grasa, y mantente con energía y nutrido mientras te desintoxicas y pierdes grasa!

Descargue el plan de comidas y la lista de la compra de 7 días Flush The Fat Away* gratis aquí:

*Nota: Hay una corrección en la descarga que debería decir lo siguiente:

Nueces, Semillas, &Frutos secos
54 almendras crudas, enteras
¼ de taza de pacanas, picadas
40 mitades de nueces crudas
¾ de taza de nueces, picadas
4 cdta. de semillas de chía
3 cucharadas de semillas de lino molidas
1 taza de arándanos secos
4 dátiles
¼ de taza de pasas

Productos de trigo integral
1 (30 oz.) caja de quinoa (4 ¼ tazas necesarias, sin cocinar)
1 (8 onzas) bolsa de germen de trigo (¼ de taza necesaria)

También echa un vistazo a nuestro 3-Day Cleanse & Detox con una lista de compras descargable.