Más del 32% de los estadounidenses dicen que nunca usan el hilo dental.

Mientras que la mayoría de nosotros nos cepillamos los dientes para limpiar los gérmenes, no usar el hilo dental podría significar que los espacios entre los dientes nunca se limpian. Las bacterias que se quedan pueden causar graves daños, incluyendo caries y riesgo de enfermedades.

Si la idea de usar el hilo dental le da escalofríos, no es el único. Sin embargo, su salud dental y general dependen de que desarrolle un hábito beneficioso.

¿Cuál es la forma más fácil de usar el hilo dental si no le gusta hacerlo?

Echemos un vistazo.

Los beneficios de usar el hilo dental

El uso regular del hilo dental ayuda a prevenir la acumulación de placa, que puede conducir al sarro. Usar el hilo dental hace que los dientes parezcan más brillantes al eliminar la placa y el exceso de partículas de alimentos que no se ven en el espejo o que el cepillo de dientes no alcanza.

Una buena higiene bucal también contribuye a su salud de otras maneras. De hecho, cada vez hay más pruebas que sugieren que la enfermedad periodontal puede provocar un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Algunos investigadores creen que las infecciones de la boca pueden aumentar el número de sustancias inflamatorias en la sangre, lo que favorece la formación de coágulos y ralentiza el flujo sanguíneo hacia el corazón.

La enfermedad de las encías también se ha relacionado con las enfermedades cardíacas, la artritis reumatoide, la diabetes y el nacimiento prematuro.

El hilo dental ayuda a prevenir las caries y puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades de las encías al eliminar la placa.

Palillos de hilo dental

Un palillo de hilo dental tiene forma de cepillo de dientes con un cabezal de hilo dental a presión. Si su circulación tiende a cortarse cuando envuelve el hilo dental tradicional alrededor de sus dedos, un palo de hilo dental puede ayudarle en gran medida.

Los palos de hilo dental no dañan sus dedos, lo que los hace especialmente útiles con los niños y las personas mayores. Sólo tienes que introducir el palito entre los dientes con una mano y tirar el hilo dental cuando hayas terminado.

Los palos de hilo dental pueden ayudarte si tienes un mal agarre o si tiendes a cortarte las encías cuando utilizas el hilo dental. Te dan más control y crean una experiencia menos dolorosa.

Los palos de hilo dental también viajan bien. Si usted está visitando un lugar donde usted está preocupado por el agua del grifo, un palo de hilo dental puede ser intercambiado en lugar de enjuagarlo.

Hilos dentales de agua

Los hilos dentales de agua funcionan disparando un chorro de agua entre los dientes. Son muy útiles para aquellos que no quieren meter un objeto entre los dientes o tienen espacios muy reducidos entre ellos. Pueden conectarse al grifo del baño o comprarse con un depósito de agua que se llena antes de usarlo y se vacía cuando se termina.

Los hilos dentales de agua fluyen entre los dientes, eliminando las partículas de comida y la placa. Reducen el sangrado y la inflamación de las encías. También pueden reducir la gingivitis más que el hilo dental.

La acción de mensaje de los hilos dentales de agua también puede ayudar a mejorar la salud de las encías y llegar a zonas a las que no se puede llegar con el hilo dental tradicional.

Hilo dental de aire

El hilo dental de aire utiliza gotas de agua y ráfagas rápidas de aire para limpiar entre los dientes. Puede eliminar la placa en los lugares que un cepillo de dientes no puede. Sólo tiene que colocar el cabezal en el espacio entre los dientes y encenderlo.

El hilo dental puede ayudarle a limpiar a fondo sus dientes y a prevenir las enfermedades de las encías. Es ideal para quienes llevan aparatos dentales o puentes dentales, y una forma fácil de limpiar debajo de ellos.

Picos dentales

Los picos dentales parecen cepillos interdentales. Tienen cabezas con cerdas cortas o pequeñas púas de goma, que se utilizan para eliminar las partículas de alimentos y la placa. Los palillos dentales sólo tienen que introducirse en la boca y retirarse para que funcionen.

Los palillos dentales son una forma estupenda de eliminar la placa y los alimentos de los dientes, aunque es importante ser cuidadoso con ellos. Suelen venir en paquetes pequeños que se pueden usar en casa o llevar de viaje.

Cepillos interdentales

Un cepillo interdental contiene un mango y un cabezal de cerdas finas para usar el hilo dental. Son ideales para quienes tienen problemas de movilidad o de articulaciones.

Los cepillos interdentales llegan donde el cepillo de dientes normal no puede, y es una forma fácil y eficaz de mantener las encías sanas.

Es importante elegir el tamaño adecuado del cepillo interdental. Su profesional dental puede ayudarle.

Puede cepillarse con un cepillo interdental una vez al día. No es necesario tirarlo al final de un solo uso. Sólo hay que deshacerse de ellos cuando se hayan desgastado y doblado.

Hilo dental con sabor

Para los que prefieren el hilo dental tradicional, existen opciones para que su uso sea más cómodo.

El hilo dental más caro, llamado PTFE de un solo filamento, se desliza fácilmente entre los dientes y es resistente a las roturas.

El hilo dental de nylon es menos caro pero puede ser propenso a romperse y hacerse añicos. Si tiene niños a los que no les gusta usar el hilo dental, considere la posibilidad de adquirirlo en uno de los muchos sabores divertidos.

La menta tradicional y el chicle ya no son las únicas opciones aptas para niños. Últimamente, sabores como el de magdalena, el de rancho e incluso el de bacon pueden atraer a sus pequeños a un poco más de higiene dental.

Es importante sujetar el hilo dental con firmeza y llegar hasta el fondo de cada diente. Nunca rompa el hilo dental, y retírelo con el mismo movimiento suave que utiliza para moverse entre los dientes.

La forma más fácil de usar el hilo dental

La forma más fácil de usar el hilo dental es diferente para cada persona. Con las herramientas adecuadas, puedes tener una boca y un cuerpo más sanos en poco tiempo.

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