Comenzar en el golf es un reto, y es durante esta etapa de principiante que la mayoría de la gente se rinde por completo en el deporte, ya que esperaban ser inmediatamente capaz de jugar el juego correctamente.

Se necesita tiempo para mejorar, pero el uso de los ejercicios a continuación, usted no será frustrado por mucho tiempo, y pronto alcanzará el nivel que desea estar en.

10 putts consecutivos

El putt es la parte más importante del juego de cualquier golfista, ya que es en el green donde finalmente hay que meter la bola en el hoyo.

Los golfistas principiantes suelen tener dificultades con el putt, ya que al principio no es fácil juzgar los putts, por lo que suelen enviar la bola a kilómetros del hoyo, o demasiado corta.

Un ejercicio sencillo pero muy eficaz para mejorar el putt es alinear diez pelotas de golf una al lado de la otra, todas a la misma distancia del hoyo.

Luego proceda a ir de izquierda a derecha, metiendo una pelota tras otra. Si sigue repitiendo este ejercicio, su sensación con el putter mejorará, y poco a poco será más consistente en el green.

Cerrando el ojo derecho

Un mal hábito de muchos golfistas principiantes es el exceso de movimiento del palo.

Los jugadores creen que cuanto más se balanceen, más lejos golpearán la bola, lo que hasta cierto punto es cierto, sin embargo, si pierdes el control de tu palo durante el balanceo, entonces tu golpe también será salvaje.

Además de obstaculizar tu juego, el balanceo excesivo también parece técnicamente pobre.

Hay un ejercicio directo para resolver este problema.

Primero, golpea una bola con un hierro usando tu balanceo completo. Si puede ver su palo en la esquina de su ojo izquierdo cuando completa su backswing, entonces sabe que está haciendo un swing excesivo.

Para evitar que esto ocurra de nuevo, cierre su ojo izquierdo y golpee cinco veces más con un hierro.

Después, abra su ojo izquierdo y juegue otro golpe – milagrosamente, ya no hará un swing excesivo.

Nota: Cierre el ojo derecho si es zurdo

Ejercicio de medio swing

El ejercicio de medio swing mejorará en gran medida su golpeo de bola, que es un área en la que muchos principiantes tienen dificultades.

Si hace un corte, un gancho, un golpe gordo, un golpe fino o simplemente no hace un contacto limpio con la bola, seguir este ejercicio hará maravillas en su juego.

Como sugiere el nombre de este ejercicio, todo lo que tiene que hacer es balancear el palo la mitad de lo que haría normalmente; esto significa balancear hacia atrás la mitad de lo que haría en su balanceo normal, y seguir a través de la mitad también.

Continúe golpeando las bolas durante cinco minutos de esta manera, y debería encontrar que cada vez que juegue un tiro, obtendrá el mismo impacto, distancia, trayectoria y precisión en la bola.

Es importante centrarse en golpear la bola en el centro de la cara del palo, y mantener la cara del palo neutra no permitiendo que se abra o se cierre.

Puede cambiar los palos que utiliza para este ejercicio, pero los resultados finales serán los mismos: golpeará más calles, golpeará la bola de forma más dulce y limpia, y su consistencia general con sus hierros y maderas mejorará drásticamente.

Repetición de búnkeres

Los búnkeres son la pesadilla de todo golfista principiante.

Todos los golfistas pueden recordar el temido día en que quedaron atrapados en la arena y no pudieron encontrar la forma de escapar.

Es una experiencia horrible y frustrante, pero con este ejercicio se puede evitar.

Si puedes acceder a un búnker para practicar, entonces coge cinco bolas y colócalas en varios lugares diferentes (por ejemplo, pon algunas en el fondo del búnker, otras en el borde, etc.)

Entonces, céntrate en meterte debajo de la bola tanto como puedas sin tocar la arena con el palo antes de jugar tu golpe.

No te olvides de doblar las rodillas y clavar los pies firmemente en la arena.

La distancia y la colocación no importan, tu objetivo es simplemente golpear las cinco bolas fuera del búnker.

No puedes parar este ejercicio hasta que consigas sacar las cinco bolas del búnker en cinco golpes.

Conseguir esto te dará una gran confianza si alguna vez te encuentras con un búnker durante una ronda, y te acostumbrará a la técnica vital necesaria para liberarte de un búnker.

Ejercicio de los pies juntos

El ejercicio de los pies juntos puede tener muchos efectos positivos en un golfista principiante.

Es obvio que todo lo que se requiere para este ejercicio es golpear la bola con los pies tocando juntos o separados unos centímetros. Mantener los pies juntos te restringe y te asegura que te concentres en golpear la bola.

Para muchos jugadores, este no es su enfoque principal, ya que tratan de incorporar el movimiento del cuerpo en su swing para obtener más potencia, y los jugadores principiantes son culpables de balancearse y quitar la vista de la bola también.

Si tratas de mover tu cuerpo en absoluto (aparte de los brazos) cuando tienes los pies juntos, perderás completamente el equilibrio cada vez que intentes jugar un tiro.

Por lo tanto, este ejercicio le anima a mantener un swing ordenado y eficiente y mejora su sincronización y golpeo de la bola.

Ejercicio de la moneda

El ejercicio de la moneda se adapta a muchos golfistas principiantes, y es una forma divertida y fácil de ayudarle a conseguir aire en la bola.

Cuando acaba de empezar en el golf, anhela ver que la bola se eleva alto y lejos en el aire. Por desgracia, puede pasar tiempo antes de que aprenda a golpear por debajo de la bola, y un error común es que muchos jugadores rematan la bola y la ven rodar a metros delante de ellos en lugar de volar hacia el cielo lejano.

El ejercicio de la moneda consiste en colocar una moneda o un centavo en una alfombra de práctica.

Como puede imaginarse, es enormemente más difícil conseguir aire en una moneda que en una pelota de golf, pero al tratar continuamente de elevar el penique con tantos palos diferentes como pueda, su remate se curará.

Cuando sienta que ha intentado golpear la moneda suficientes veces, vuelva a jugar con una pelota de golf, y debería encontrar mucho más fácil enviar la pelota a lo alto.

Ejercicio de media velocidad

El ejercicio de media velocidad es uno de los favoritos del legendario entrenador de golf Butch Harmon, y puede ser de gran beneficio para los golfistas principiantes.

Este ejercicio lucha contra los ganchos y los cortes en particular; dos cosas que pueden obstaculizar seriamente a los principiantes.

Como era de esperar, este ejercicio implica el swing del palo a la mitad de su velocidad habitual antes de golpear la bola.

Esto ralentiza intencionadamente sus brazos y se asegura de que en el momento del contacto, la cara del palo esté completamente recta, lo que a su vez evita los cortes y los ganchos.

Este es otro ejercicio destinado a ayudar a los principiantes a pegar golpes precisos y correctos de forma consistente.

Put a una mano

Por último, el putt a una mano es el antídoto perfecto para cualquier problema en el green.

Si es diestro, utilice su brazo derecho sólo para este ejercicio, y viceversa si es zurdo.

Debería realizar este ejercicio a no más de dos metros del hoyo. Le enseñará a soltar correctamente la cabeza del putter, porque con una sola mano, se ve obligado a soltar el golpe mucho antes.

Además de esto, aprenderá a manejar su putter con mucha más ligereza, lo cual es significativo, porque muchos principiantes aprietan su putter con fuerza y fuerzan la bola en lugar de acariciarla.

Por último, su coordinación mano-ojo se pone en juego con este ejercicio, ya que su concentración debe estar al máximo para puttear la bola con una sola mano.

Evidentemente, este ejercicio tiene numerosas ventajas para su putt.