Sinceramente, cada vez que vemos una foto conocida de Cher, nos sorprende lo increíble que se ve el icono a los 72 años.

Y no sólo se ve en forma, está en forma. Durante su set de los Billboard Music Awards 2016, la cantante reveló que puede aguantar una tabla de cinco minutos.

Hemos indagado un poco para saber qué hace realmente la leyenda de la canción en un día para mantenerse tan tonificada. Queremos saber todos sus secretos para envejecer de forma saludable y cómo puede mantener la posición de plancha durante cinco minutos seguidos (algo que los simples mortales parece que no podemos dominar más allá de un minuto, err, bien, 30 segundos).

Se ciñe a una dieta vegetariana.

Como dijo a sus seguidores de Twitter, no come jamón ni carne roja, y en su lugar se centra en comer alternativas veganas.

«No me gusta la carne y por eso la mayoría de las cosas que me gustan son saludables para ti», dijo a Hello! en 2013.

No fuma ni bebe.

Además de su dieta vegetariana, Cher conoce la importancia de estar sana, y por eso, rara vez bebe y nunca se droga.

«Estar sana siempre ha sido parte de mi vida. Simplemente me funciona», dijo a Closer en 2013. «Hay cosas que no me gustan y que no son saludables, como las drogas y la bebida, así que nunca me metí en ellas para empezar. Fumé cigarrillos durante un tiempo y habría tomado drogas si me hubieran gustado, pero no me sentaron bien. También sólo bebo tres o cuatro veces al año»

Ha aprendido qué alimentos no son buenos para su cuerpo.

Para mantener su cuerpo en una forma tan increíble, la cantante sabe que ciertas cosas son mejores para su, y por eso, se ciñe a las que tienen beneficios nutricionales.

«Trato de evitar los alimentos con un alto contenido de grasa porque me hacen sentir perezosa y mantienen mi peso», escribió Cher en su libro de 1991, Forever Fit. «Los productos lácteos no son buenos para nosotros. Me he destetado de la leche entera a la leche descremada, si es que tomo leche. Creo que el queso es una de las peores cosas para el cuerpo. No se digiere bien, y la mayoría de los quesos tienen demasiada grasa y colesterol».

Está claro que a la estrella de 71 años le ha funcionado!

También ella se ha dado atracones, y ha tenido que aprender a comer mejor.

Cher admite que a veces, en los sets de rodaje, se ha dado un atracón de golosinas poco saludables de los servicios artesanales. Nos identificamos con ella

«He tenido algunos atracones malos mientras hacía películas. Al final de Las brujas de Eastwick, Michelle Pfeiffer, Susan Sarandon y yo nos volvimos realmente locas. Íbamos de un remolque a otro atiborrándonos de Pepperidge Farm Cheddar Cheese Goldfish, M&Ms, Coca-Colas y Hershey’s Kisses», escribió. «Entonces Michelle y yo descubrimos que podíamos calentar batatas en el microondas en cuatro minutos, y eso cambió toda nuestra vida. Vivíamos a base de boniatos, patatas al horno y ensaladas César.»

¿Dulces al microondas en menos de cuatro minutos? Definitivamente, ¡tenemos que probarlo!

Come alimentos que le den energía.

A sus 71 años, Cher no muestra signos de desaceleración (incluso sigue de gira y actuando), por lo que necesita mantener su energía para seguir siendo una estrella.

«Me he concentrado en comer los alimentos que Robert ha destacado como estupendos: arroz integral (no arroz blanco), legumbres -lentejas, judías pintas, judías blancas y alubias-, verduras, pastas y fruta», escribió. «Las pastas me dan mucha energía, y también las frutas como el plátano, la papaya y las nectarinas, porque tienen mucho azúcar pero no es refinado».

El surf la ayuda a mantenerse en forma.

El surf (que aprendió a los 60 años) no es su único ejercicio. Anteriormente mencionó que corre mientras juega al Wii Tennis, camina y va al gimnasio.

«Hay que trabajar el doble. Tienes que estar en el gimnasio todo el tiempo», dijo a E! News en 2010. «Pero me gusta. Cuando era joven era una marimacho. Hacía deporte… Y ahora estoy aprendiendo a hacer surf. Me gusta ese tipo de cosas, gracias a Dios».

Hace ejercicio cinco veces a la semana.

Su rutina de ejercicios puede parecer una locura, pero ha demostrado ser efectiva para la cantante. ¡Definitivamente podríamos aprender de su ejemplo.

«Hago ejercicio unas cinco veces a la semana porque es algo que siempre he hecho y simplemente lo disfruto», dijo a Hello! «Intento jugar la carta de la edad con mi entrenadora, pero ella no lo acepta.»

En serio: CINCO. MINUTO. PLANCHA. Cher es una supermujer.

Si ella puede hacerlo, sin duda tenemos que intentarlo.