Lesiones por sobrecarga

Jul 11, 2021

admin

Un número cada vez mayor de niños y niñas practican deportes recreativos y organizados. Como resultado, hay un aumento en el número de lesiones por sobreuso observadas entre los niños y adolescentes. La mayoría de las lesiones deportivas y por sobreuso se deben a lesiones que afectan al hueso, los músculos, los ligamentos o los tendones.

¿Cuáles son los tipos más comunes de lesiones por sobreuso?

Tipo de lesión por sobreuso	Síntomas	Posible causa
Rodilla de saltador (rotuliana tendinitis)	Dolor justo debajo de la rodilla o en la zona superior de la espinilla	El tendón rotuliano de la articulación de la rodilla sufre repetidos tirones, causando inflamación y dolor, especialmente durante las actividades de salto.
Dolor en la zona del codo o del hombro	Dolor en la zona del codo o del hombro, especialmente después de la actividad	Maniobras repetitivas de lanzamiento por encima de la cabeza que provocan daños e inflamación en los cartílagos de crecimiento de los huesos del brazo (o como resultado de una fractura).
Osteocondritis disecante	Dolor e inflamación articular.	Pieza del cartílago de la articulación de la rodilla, el codo o el tobillo que se separa de la superficie articular. Las teorías sugieren que puede ser hereditaria o estar causada por un problema metabólico.
Enfermedad de Sever	Dolor de talón con cojera, especialmente después de actividades de carrera	Las actividades repetitivas de correr o saltar hacen que el tendón de Aquiles tire del hueso del talón.
Dolor en la espinilla	Dolor y sensibilidad en la zona de la espinilla	Correr en exceso, correr sobre superficies duras (hormigón) y el uso inadecuado del calzado suelen causar dolores en la espinilla.
Enfermedad de Sinding-Larsen-Johansson	Dolor de rodilla, especialmente después de actividades de salto	Esta enfermedad está causada por una irritación de la rótula debido a la extensión repetitiva del tendón rotuliano en la rodilla (el tendón se separa del hueso).
Espondilolistesis	Dolor de espalda	Esta enfermedad está causada por una extensión excesiva de la parte baja de la espalda. Las radiografías muestran que una parte de una vértebra de la parte baja de la espalda se desliza hacia delante sobre las vértebras que están por debajo. Se observa con frecuencia en futbolistas, gimnastas y patinadores sobre hielo.
Espondilolisis	Dolor de espalda	Esta afección está causada por una excesiva flexión y extensión de la zona lumbar. Se observa con frecuencia en los jugadores de fútbol, los gimnastas y los patinadores sobre hielo. En las radiografías se observa una fractura por estrés de una de las vértebras.

Las lesiones por uso excesivo también pueden provocar fracturas por estrés. Las fracturas por estrés son puntos débiles o pequeñas grietas en el hueso causadas por el uso excesivo continuo. Las fracturas por estrés suelen producirse en el pie después de un entrenamiento de baloncesto, carrera y otros deportes. A menudo no hay hinchazón, pero el dolor y la sensibilidad suelen aumentar durante el movimiento.

Tratamiento de una lesión por uso excesivo

El objetivo del tratamiento es controlar el dolor, promover la curación, prevenir complicaciones y restaurar el uso normal de la zona lesionada.

El tratamiento inicial para las lesiones por sobreuso incluye R.I.C.E. (reposo, hielo, compresión y elevación).

Asegúrese de consultar al médico de su hijo si hay una deformidad prolongada y visible de la zona afectada, o si el dolor intenso impide el uso del brazo, la pierna, la muñeca, el tobillo, el pie o la rodilla.

Otras opciones de tratamiento pueden incluir:

Medicina
Restricciones de la actividad
Plantilla o escayola
Muletas o silla de ruedas
Fisioterapia (para estirar y fortalecer los músculos, ligamentos, y tendones)
Cirugía (especialmente si la lesión es recurrente, hay dolor persistente o si un músculo, tendón o ligamento está muy desgarrado)

Perspectiva a largo plazo para los niños con lesiones por uso excesivo

Las lesiones por uso excesivo suelen curarse bastante rápido en los niños. Es importante que el niño respete las restricciones de actividad y los programas de rehabilitación de estiramiento y fortalecimiento para evitar que vuelva a lesionarse.

La mayoría de las lesiones deportivas se deben a una lesión traumática o al uso excesivo de los músculos o las articulaciones. Muchas lesiones deportivas pueden prevenirse con un acondicionamiento y un entrenamiento adecuados, llevando el equipo de protección apropiado y utilizando el material adecuado.