Hay varias cosas difíciles sobre tener el trastorno límite de la personalidad (TLP). Los cambios diarios de humor, de emociones y de identidad no son nada fáciles. Para mí, la peor parte de tener TLP es la lucha constante por mantener amistades y relaciones estables.

Sólo descubrí que tenía TLP hace unos tres años, y desde entonces, especialmente en lo que respecta a la amistad, ha sido una curva de aprendizaje empinada. He amado y perdido a muchos amigos, y he tenido que volver a aprender cómo ser un buen amigo, cómo vencer al borderline que hay dentro de mí y que intenta deformar la amistad en algo que no debe ser: la terapia. Estoy seguro de que la historia es la misma para muchas personas que intentan recuperarse del TLP y formar amistades duraderas.

Dos cosas me impulsaron a escribir la lista que sigue sobre el TLP y la amistad. En primer lugar, me di cuenta de que los borderlines ven el mundo de una manera completamente diferente a la de los neurotípicos, y es importante que nuestros amigos tengan una idea de lo que está sucediendo mientras ven nuestros cerebros enloquecidos desde el exterior. En segundo lugar, hace unas noches ocurrió un acontecimiento que me impulsó a escribir hoy, y también me lleva a mi primer punto.

1. Mi peor miedo es el abandono.

Hace una o dos noches estaba en un chat de grupo con tres de mis mejores amigos. Somos amigos desde hace unos dos años, fuimos compañeros de habitación en la universidad, hemos compartido crisis de salud mental… todo. Incluso he viajado a Europa con uno de ellos. Y sin embargo, cuando los tres prometieron con vehemencia que seguirían siendo mis amigos, que no dejarían de serlo de repente y que realmente me consideraban una de sus personas favoritas, me quedé realmente sorprendida y conmovida.

El TLP hace que sea casi imposible creer que alguien pueda querer seguir en mi vida. La confianza es increíblemente difícil, incluso con garantías tan maravillosas como las que me han dado mis amigos. Para cualquiera que lea, sepan que los borderlines van día a día esperando que sus seres queridos los dejen, y entiendan que esta es a menudo la línea de base de donde provienen sus reacciones emocionales.

2. Necesito validación constante.

Considerando que las personas con TLP tienen un miedo generalmente irracional y constante al abandono por parte de sus seres queridos, no es de extrañar que muchos de nosotros necesitemos un flujo constante de validación de que nuestros seres queridos no nos odian, no nos van a dejar, no están enfadados con nosotros, no están molestos con nosotros, etc.

Aunque probablemente no es saludable validar 24/7, creo que lo mejor que puedes hacer por un amigo borderline es enviarles un texto no solicitado a todos de vez en cuando para decirles que los quieres o que estás pensando en ellos. Saber que estoy en los pensamientos de mi amigo y que les importa, sin pedir validación en primer lugar, es literalmente lo mejor del mundo.

3. Me cuestiono cada interacción que tengo y cada acción que hago.

Porque temo el abandono, también temo hacer algo mal. Y debido a que los síntomas del TLP incluyen cambios rápidos e incontrolados en el estado de ánimo y en las emociones, es muy probable que en cualquier momento del día pueda decir o actuar de forma hiriente (la recuperación es un proceso continuo para ayudar a controlar estos cambios en las emociones).

El problema es que no siempre reconozco si he actuado incorrectamente. Así que sobreanalizo cada interacción en busca de posibles fallos por miedo a que haya dicho o hecho algo incorrecto. Nadie es más crítico conmigo que yo mismo.

4. Mis emociones dependen de pequeños momentos, casi siempre irracionales. Sé paciente.

Si alguien no me devuelve un mensaje de texto al momento de enviarlo, se siente como el fin del mundo porque asumo que la única respuesta es que, de alguna manera, he dicho algo malo o los he molestado.

Otras veces, si alguien cancela los planes, caigo en una espiral de depresión porque planeé todo mi día en torno a ver a esa persona. Puedo suponer o no que esa persona me odia.

Cuando veo una foto en Facebook de un amigo saliendo con otra persona, se me revuelven las tripas porque ese amigo está saliendo con otros amigos, por lo que evidentemente no debe quererme.

El borderline no es racional la mayor parte del tiempo, y tampoco lo son las emociones asociadas a él. Como se mencionó anteriormente, veo el mundo de una manera muy diferente. Mi mundo es todo o nada, blanco y negro, en ascenso o en espiral. Sé amable conmigo pero también mantenme a raya recordándome que puedes tener tu propia vida al margen de mí.

5. Los límites se aprenden con dificultad y son importantes.

El trastorno límite de la personalidad, a pesar del estigma, no es intrínsecamente tóxico o abusivo. Los borderlines pueden ser cariñosos, solidarios y amables. Yo soy uno de ellos. Sin embargo, a partir de una lectura superficial de lo anterior, es fácil ver cómo las amistades con TLP pueden cruzar los límites hacia el reino de la toxicidad.

Puede que no sea para todo el mundo, pero me encuentro preguntando a mis amigos constantemente: «¿Está bien esto?»

¿Está bien que hable de ciertos temas, que envíe mensajes de texto a ciertas horas del día, que pida validación de cierta manera? Como borderline, los límites pueden difuminarse fácilmente en la búsqueda de validación y en los intentos desesperados por evitar el abandono. Establecer controles con tus amigos para asegurarte de que esos límites siguen vigentes puede significar la diferencia entre salvar o perder una amistad.

6. Te amo intensamente.

Los borderlines son realmente un todo o nada. Si te amo, te amo completamente, con todo mi ser. Si eres amado por un borderline, entonces eres amado por alguien que haría cualquier cosa por ti.

Este amor puede ser malsano si no se controla y doloroso si se produce el abandono. Yo volaría alrededor del mundo en un segundo por mis amigos (he sido conocido por viajar espontáneamente días sólo para ver a la gente). Probablemente recibiría una bala por mis amigos. Puedes llegar a pensar que amas a las personas de tu vida más de lo que ellas podrían amarte a ti, y esto puede llevar a algunas dinámicas de poder tóxicas en las relaciones.

Sin embargo, creo que este amor es lo más hermoso de ser borderline. Creo que el amor borderline es uno de los amores más fuertes del planeta. Si eres mi amigo, te soy fiel. Eres hermoso para mí. Tus logros son poesía. Creo que eres jodidamente increíble. Y eres uno de los mejores amigos que he tenido.

A todos los que son amigos de alguien con trastorno límite de la personalidad, gracias por estar ahí.

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Foto de Thinkstock vía AnkDesign