Honolulu es el vibrante epicentro de Hawái. Aquí encontrará de todo, desde monumentos históricos y atesorados hasta tiendas de primera clase y una floreciente escena artística y cultural. La ciudad es también un importante centro de negocios internacionales y de defensa militar, además de ser famosa por albergar una diversa variedad de cultura, cocina y tradiciones del Pacífico oriental y occidental.

Honolulu alberga algunas de las más bellas rutas para correr, y el buen clima la hace ideal para entrenar durante todo el año. La escena del running se centra en el agua. Destacan la famosa playa de Waikiki y el volcán Diamond Head. La mayoría de las rutas para correr se concentran en torno a Waikiki, a la que se puede acceder desde los principales hoteles del centro.

El sistema TheBus de Honolulu opera 107 rutas que dan servicio a Honolulu y a la mayoría de las principales ciudades y pueblos de Oahu. El aeropuerto internacional de Honolulu (HNL) está situado a 16 km de Waikiki y a 10 km del centro de Honolulu.

Honolulu tiene un clima cálido y semiárido con una estación de verano mayormente seca y una estación de invierno más húmeda. La precipitación media de 17 pulgadas se produce principalmente de octubre a abril en aguaceros tropicales. Las temperaturas varían poco a lo largo de los meses, con una media de temperaturas altas de 80-90 °F y una media de temperaturas bajas de 65-75 °F. Honolulu tiene una media de 278 días de sol y 90 días de lluvia al año.

1. Playa de Waikiki
2. Autopista Kalanianaole
3. Cabeza de Diamante
4. Parque de La Moana e Isla Mágica
5. Canal de La Wai

Waikiki

Bucle de 4,85 millas Inicio/Final: Waikiki Aquarium MAP

¡Si es tu primera vez en Honolulu, esta es una ruta imprescindible! Esta ruta recorre la playa de Waikiki, el barrio de Honolulu situado frente a la playa, con vistas al agua, a las olas y al volcán Diamond Head. En la zona se encuentran muchos hoteles. Nuestro recorrido comienza en el concurrido parque Kapiolani. Desde aquí seguirás por la avenida Kalakaua, para continuar a lo largo de la costa con vistas a la abarrotada playa de 2 millas de largo llena de surfistas, y a las tiendas de lujo y turísticas. Después de aproximadamente 1,3 millas, gire a la izquierda en Lewers St. y luego a la derecha en Kaila Rd. en la intersección en forma de T. Siga corriendo alrededor de la laguna Duke Kahanamoku y regrese hacia la salida por el paseo marítimo Fort DeRussy. Si quiere añadir un circuito de ejercicios a su carrera, deténgase en el parque Fort DeRussy y visite el gimnasio al aire libre. Es posible correr por la playa, pero la arena es blanda y puede llenarse de gente. Esta ruta ha sido formulada para ver todos los lugares de interés sin salirse de los caminos pavimentados y las aceras. La playa tiene una longitud de 3 kilómetros.

El aparcamiento de pago (1$/hora) suele ser más fácil de encontrar en los alrededores del Parque Kapiolani o en el aparcamiento del Zoo.

Kalanianaole Highway

16,9 millas de ida y vuelta Inicio: Fort Ruger Park MAP

Esta ruta está inspirada en el Maratón de Honolulu. Comenzando en Fort Ruger Park en Diamond Head Road, la ruta pasa por zonas residenciales y comerciales de Kahala y luego se une a Kalanianaole Highway. A lo largo de la autopista, correrá por el carril bici. Esta ruta le alejará de los lugares turísticos de Waikiki y le abrirá los ojos a las comunidades de las laderas de Honolulu. Disfrute de las vistas de las carreteras secundarias que se curvan empinadamente hacia las montañas y de las caras casas encaramadas precariamente en los acantilados.

En la séptima milla, los corredores giran a la izquierda en Hawaii Kai Drive a través de la zona residencial de Hawaii Kai y alrededor de una vía navegable interior. El recorrido gira a la derecha para entrar de nuevo en Kalanianiole Highway en Maunalua Bay Beach Park. En esta parte del bucle se encuentra Koko Head, un cráter volcánico erosionado por un lado por el océano hasta convertirse en el popular lugar de buceo, Hanauma Bay. En el kilómetro 14, el recorrido gira a la izquierda por la avenida Kealaolu y pasa por el Waialae Country Club a través de un barrio de casas de lujo, de vuelta a su punto de partida.

Debido a que esta ruta se encuentra a lo largo de una autopista, yo recomendaría esta ruta sólo durante los fines de semana, cuando numerosos corredores y grupos de corredores acuden aquí para entrenar. Dicho esto, no dejes que la autopista te asuste. Esta ruta ha sido recomendada por varios corredores locales y tiendas de running, y hay un amplio margen. Si no está preparado para la distancia, ajuste la ida y vuelta a su distancia deseada.

Cabeza de Diamante

Bucle de 3,95 millas. Elevación de 206 pies. Inicio: Kapiolani Park MAP

Este es un gran bucle alrededor del monumento más emblemático de Honolulu, Diamond Head. La ruta también conduce a una colina que se abre a las vistas panorámicas del lado este de Honolulu. A lo largo de este recorrido, verás casas de alto standing, hermosos parques urbanos, surfistas en las playas de abajo y ballenas jorobadas en migración si estás allí en la época adecuada del año. Es montañoso: 200 pies de elevación en poco menos de 4 millas.

Comienza tu carrera a lo largo de Paki Ave y continúa recto en Diamond Head Road hasta que llegues a Fort Ruger Park. Gire a la izquierda para continuar por Diamond Head road y volver a bajar la colina hasta el parque Kapiolani. Busque las fuentes de agua junto al mirador, el parque Fort Ruger y el Kapiolani Community College. Al final de la carrera, pasarás por varios restaurantes en Montserrat si quieres recompensarte con un café o un tentempié. Otro buen complemento para esta ruta es hacerla coincidir con el mercado de los sábados en el Kapiolani Community College.

Si realmente quieres hacer ejercicio, añade una visita al Diamond Head State Monument (1$/persona para entrar) y sube las 99 escaleras hasta los miradores de Diamond Head. La caminata dura entre 40 y 60 minutos para llegar a la cumbre de 760 pies de Diamond Head, un cono de toba volcánica. Con todos los visitantes que hay aquí, no podrá correr hasta la cima. Sin embargo, no hay que preocuparse, ya que la pronunciada pendiente mantendrá tu ritmo cardíaco elevado.

Hay aparcamiento de pago en el Parque Kapiolani a lo largo de la Avenida Kalakaua y aparcamiento gratuito en los alrededores del Parque Fort Ruger y en algunos de los barrios circundantes.

Parque Ala Moana e Isla Mágica

Bucle de 3,0 millas Inicio: Ala Moana Blvd. + Opp Atkinson Dr. Parada de autobús MAP

El parque La Moana contiene una playa y una zona de hierba que habitualmente inundan los atletas de Oahu por las tardes y los fines de semana. El parque está a 3 millas al este del centro de la ciudad y a 2 millas al oeste de la playa de Waikiki. Una red de aceras permite correr a lo largo de la playa, por todo el parque principal y por toda la Isla Mágica. Este bucle de 5 km es plano y está pavimentado. Se puede aparcar gratuitamente dentro de Ala Moana o en el puerto deportivo, pero es posible que tenga que esperar para conseguir una plaza, ya que es muy popular entre los surfistas.

Canal de Ala Wai

Bucle de 3,66 millas. Inicio/Final: Ala Wai Community Park MAP

Este es un agradable recorrido junto al agua justo al norte de la playa de Waikiki. El canal Ala Wai y el parque son paralelos al río en el bulevar Ala Wai. Es popular entre los corredores locales por su escaso tráfico y un camino bien mantenido. Observe a los remeros en sus canoas con balancín mientras usted hace sudar la gota gorda. Es un buen complemento de la playa de Waikiki para aquellos que quieren una carrera más larga.

Para correr este bucle, comience a correr por el parque Ala Wai pasando por la escuela primaria hasta llegar a Date Street. Gire a la derecha, corra a lo largo del campo de golf hasta llegar a la avenida Kapahulu, donde deberá girar a la derecha. Por último, corra a lo largo de Ala Wai hasta que gire a la derecha en McCully Street para cruzar el canal Ala Wai y completar su bucle. El camino comienza como un carril bici de asfalto y se convierte en una acera de cemento en la avenida Kapahulu.

Más lejos

1. Lanikai Loop, Kailau
2. Kailau Marsh Trail and Beach

Lanikai Loop

Bucle de 3,4 millas Inicio/Final: Kailua Beach Park MAP

Un recorrido fácil y llano a través del exclusivo barrio de Kailua le lleva por caminos de acceso a la playa para disfrutar de hermosas vistas en una parte tranquila de la ciudad. Aparca en el cercano Kailua Beach Park y corre hacia el sur pasando por el Monumento a Lanikai. Después del monumento, gire a la derecha para tomar Aalapapa Dr. Siga esta carretera hasta el final, donde hace un bucle a la izquierda para tomar Mokulua Dr. Este bucle tiene sólo unas cortas colinas y un tráfico ligero. A lo largo de la ruta, correrá por un carril bici bien establecido, donde ciclistas y corredores comparten la carretera. Después de correr, diríjase a cualquiera de los caminos de acceso a la playa en Mokulua Drive para relajarse en la pintoresca orilla de arena. Las playas de esta zona son imperdibles.

Kailau está a unos 35 minutos en coche de Waikiki. Hay aparcamiento gratuito en el parque de la playa de Kailau. Para acceder a esta ruta en transporte público, tome el autobús Ruta 57A Kailua – Keolu Drive desde la intersección de Mahukona St y Atkinson Dr en Waikiki, hasta la parada de Kailua Rd y Hahani St.

Kailau Marsh Trail and Beach

5,88 millas de bucle Inicio/Final: Kaha Street MAP

También en Kailau, está el Kawainui Marsh Trail. Este sendero recorre el pantano de Kawainui, que abarca más de 800 acres de hermosos humedales. A lo largo de su recorrido, obtendrá increíbles vistas de las majestuosas montañas Ko’olau, así como avistar algunas aves y fauna en peligro de extinción. El sendero de 1,3 millas (de un solo sentido), medio pavimentado y medio de grava, es bastante popular entre los lugareños y parece ser la ruta preferida para correr, caminar y montar en bicicleta en la zona. Es posible que quiera correr y volver por este sendero o incorporarlo al bucle trazado anteriormente.

Para realizar el bucle, gire a la derecha en Kailau Rd. al final del sendero. Siga esta carretera hasta llegar a N Kainalu Dr, donde debe girar a la izquierda. Recorra los barrios residenciales hasta llegar a Kaha St. Gire a la izquierda y complete el bucle. Hay aparcamiento disponible al final de Kaha St. Para llegar a esta ruta en autobús, tome la ruta 56 – Kailua-Kaneohe desde Ala Moana Center, hasta el cruce de Oneawa y Kaha Street. Camine menos de media milla hasta el final de Kaha, el sendero está a la derecha.

Estancia

Si quiere estar en el corazón de toda la acción, entonces Waikiki es el lugar para usted. Hay una gran cantidad de hoteles a poca distancia de la playa. Todas las rutas emblemáticas (el parque Ala Moana y la Isla Mágica, la playa de Waikiki, la autopista Kalanianaole, Diamond Head y el canal Ala Wai) son fácilmente accesibles si eliges alojarte en esta zona.

Tiendas para corredores y carreras en grupo

Salón para corredores Kapahulu Avenue. Una tienda para corredores… por corredores.

Runners Hi Kamehameha Hwy. Carrera semanal los martes a las 17:30 en Runner’s Hi.

Central Oahu Jogging Clinic Organizado por el Departamento de Parques &Recreación este grupo de entrenamiento se reúne los domingos a las 6 de la mañana.

Runners Route Kapiolani Blvd. La mayor tienda especializada en running de Hawaii. Organiza carreras en grupo de 4 a 7 millas todos los martes a las 5:30PM.

Uyeda Shoe Store University Ave. Tienda de calzado familiar con selecciones de marcas deportivas e informales.

The Ultimate Foot Store Ala Moana Blvd. Productos de primera calidad para los pies, con asesoramiento y servicio de expertos. Están especializados en ayudar a los corredores con lesiones y dolencias.

Be Fit Kailua Kailua. A unos 20 minutos en coche de la ciudad de Honolulu, pero el excelente servicio de atención al cliente que recibirás de los propietarios Jeff y Lisa hacen que merezca la pena el tiempo y la gasolina.

Eventos

Los eventos de running en Honolulu suelen atraer a multitudes más pequeñas e internacionales. Experimente la comunidad de corredores uniéndose a una carrera.
Calendario de eventos #1. Calendario de eventos #2.

Algunos de los principales eventos son:

El Maratón de Honolulu de diciembre.

El Hapalua de abril. Media maratón.

Great Aloha Run febrero. Carrera de 8,15 millas desde la Torre Aloha hasta el Estadio Aloha.

Banana Man Chase 5K Mayo. La carrera más alocada de Hawái en la que los participantes persiguen plátanos de tamaño natural alrededor del hermoso parque de la playa de Ala Moana y la Isla Mágica.

Ford Island Bridge 10K abril.

Hawaii Pacific Health Women’s 10K marzo. Evento sólo para mujeres alrededor de Diamond Head y a través de Kahala y regresando a Kapiolani Park.

Pineapple Run 10K mayo. Corre a través de las colinas de la hermosa Wahiawa y los campos de piña circundantes. No olvides recoger tu piña gratis en la meta.