Tantos ácidos, tan poco tiempo para decidir cuál es el adecuado para usted – así que aquí está su hoja de trucos.

Mis posts sobre los ácidos en el cuidado de la piel son, con mucho, los más populares que he hecho. Creo que esto se debe principalmente a que hay muchas opciones (muy asequibles), pero no hay mucha claridad en torno a cuál debe usar y cómo estar seguro mientras los usa. Además, hay muchos blogueros especializados en el cuidado de la piel que ofrecen sus opiniones en lugar de consejos de expertos. Es difícil navegar a través de las interminables reseñas y por eso pensé en utilizar lo que aprendí en mi carrera de Bioquímica para hacer más de estos posts. Para proporcionaros sólo la investigación que ya hay por ahí.

Así que hoy toca una pregunta que me han hecho muchas veces. ¿Cuál es más fuerte, el ácido láctico o el ácido glicólico? La respuesta es bastante sencilla, el ácido glicólico es más fuerte. Pero, ¿significa eso que es mejor para tu piel? ¿Y por qué alguien se molestaría con el ácido láctico entonces?

Un poco de información

Ambos son alfa hidroxiácidos y ambos se dirigen a una serie de problemas de cuidado de la piel, incluyendo; mejorar el acné o la textura de la piel, reducir las líneas finas y la decoloración, y revertir el daño solar y los síntomas de envejecimiento.

Ácido láctico

El ácido láctico se produce naturalmente en la leche y se hace cuando la leche se agria. Nuestro cuerpo también lo crea cuando convierte los alimentos en energía. También puede verlo en las etiquetas de los alimentos porque la solución de ácido láctico puede actuar como conservante y saborizante adicional.

Es uno de los tipos más comunes de AHA y está disponible en una amplia gama de concentraciones, por lo que es un gran principiante y avanzado alfa hidroxiácido. Puedes utilizarlo en una concentración más baja cuando estás empezando en tu viaje de exfoliación ácida, así como en concentraciones más fuertes una vez que tu piel se ha acostumbrado a la exfoliación química. De hecho, el ácido láctico se puede encontrar en concentraciones de hasta el 50 por ciento, aunque esto es generalmente en forma de peelings químicos y debe ser bien investigado antes de decidirse a someterse a ese tratamiento.

Para empezar a usar el ácido láctico vaya con un porcentaje bajo como el 5 por ciento, siga las instrucciones de uso con moderación cada pocas semanas hasta que su piel se acostumbre a la exfoliación ácida antes de probar un producto de ácido láctico más fuerte.

Ácido glicólico

El ácido glicólico se encuentra de forma natural en la caña de azúcar y la piña, pero muchas de las formas que se encuentran en los productos para el cuidado de la piel se crean a partir de cero para que sea un ingrediente más estable con una vida útil más larga. Esto también lo convierte en un gran ingrediente vegano para el cuidado de la piel.

Es el más fuerte de los alfa hidroxiácidos porque tiene el tamaño de molécula más pequeño. Esto significa que es capaz de penetrar más profundamente que otros AHAs como el ácido láctico o el ácido mandélico y al igual que el ácido láctico se puede encontrar en concentraciones del 50 por ciento. Por lo tanto, hay que tener cuidado al utilizarlo. El uso de una alta concentración de un ácido potente como el ácido glicólico sin preparar la piel o crear tolerancia puede conducir a una barrera de hidratación dañada, una descamación severa de la piel, enrojecimiento, ardor e irritación. De hecho, usted puede literalmente darse quemaduras de primer grado si trata de usar un alto porcentaje de ácido glicólico sin construir ninguna tolerancia.

Así que debe utilizar el ácido glicólico con cuidado. Para ayudar a que su piel se acostumbre al ácido glicólico, comience con una concentración baja, como el 3 por ciento, y cree tolerancia lentamente. De hecho, el uso de un producto de ácido glicólico de menor concentración con más frecuencia a lo largo del tiempo le dará mejores resultados que un uso drástico de una sola vez de un producto de ácido glicólico de alto porcentaje.

¿Cuál debo usar?

Cuando decidas cuál usar tienes que considerar la sensibilidad de tu piel. Los tipos de piel sensible o los que tienen una barrera de hidratación dañada y experimentan una piel muy irritada como consecuencia de ello, pueden obtener mejores resultados con el ácido láctico.

El ácido láctico ofrece los mismos beneficios que el ácido glicólico más fuerte, pero como tiene un tamaño de molécula mayor, no penetra tan profundamente. Las personas con piel sensible encontrarán que el ácido láctico es el más suave entre los dos. El uso de ácido láctico en una concentración del 5 por ciento o del 10 por ciento cada pocas semanas le ayudará a obtener los resultados que desea en el tiempo sin irritar su piel hasta el punto de dañar la barrera de la piel.

Si cree que ha creado suficiente tolerancia al ácido para pasar al siguiente paso debería empezar a usar ácido glicólico. O si tienes una piel que tolera naturalmente más exfoliación el glicólico es una buena opción.

También te preguntarás si puedes usarlos juntos. Pues sí, puedes pero al hacerlo corres el mismo riesgo que al usar una alta concentración de cualquiera de los dos. Construir la tolerancia es la clave.

Hay productos disponibles que ya combinan los dos y, de nuevo, tenga en cuenta la sensibilidad de su piel antes de probarlos. Si tienes una piel resistente pueden funcionarte de maravilla pero las pieles muy sensibles corren el riesgo de irritarse mucho.

Por último, tenga en cuenta que todos los AHA hacen que la piel sea más susceptible al daño solar. Su piel es extra sensible a los daños del sol hasta 7 días después de usar un AHA. Por lo tanto, es imperativo que usted use protector solar mientras usa cualquier AHA. Los AHA ayudan a revertir los daños visibles e invisibles causados por los rayos ultravioleta del sol y si no utiliza un protector solar diariamente junto con el uso de los AHA, corre el riesgo de cancelar los efectos positivos de los AHA y experimentar más daños.