Por: Stephanie Kirby

Actualizado el 28 de enero de 2021

Revisado médicamente por: Lauren Fawley

Algunas personas no tienen problemas para decir «te quiero». Les sale perfectamente natural. Otras luchan por decir las palabras, aunque sea una sola vez, a la persona que aman. Pero tanto si te resulta fácil como si no, lo importante es entender que el amor es acción.

Fuente: rawpixel.com

El amor no es simplemente un sentimiento o una emoción. No son sólo palabras. Seguramente has escuchado el dicho de que «el amor es un verbo», y hay mucha verdad detrás de eso. El amor no es algo que se pueda decir, es algo que hay que hacer. Por lo tanto, el amor es acción.

El amor no es simplemente un sentimiento o una emoción. No son sólo palabras. Probablemente has escuchado el dicho de que «el amor es un verbo». Hay mucha verdad detrás de eso. El amor no es algo que se pueda decir simplemente; es algo que hay que hacer. Por lo tanto, el amor es acción.

El uso excesivo de la palabra «amor»

Vivimos en una sociedad que usa en exceso la palabra amor. Se escucha a la gente decirla todo el tiempo. Amamos el helado. Amamos a los perros. Te encanta tener un fin de semana de tres días. Amas la forma en que la arena se siente entre los dedos de los pies.

Hemos utilizado tanto la palabra amor, y en formas que realmente no se pretendía utilizar, que ha disminuido el significado de la palabra hasta cierto punto. Decir simplemente que amas a alguien puede no significar tanto para esa persona cuando también dices, en el siguiente suspiro, que amas la pizza o el olor del tocino.

Algunas personas también luchan por ser demasiado rápidas al decir la palabra amor a otras personas. Puede que no sepan realmente si aman a la persona o no, pero no quieren perder lo que ya tienen en marcha. Así que, en un esfuerzo por tratar de mantener a la persona, le dicen que la aman. Esto podría ser algo peligroso, y también puede ser un signo de baja autoestima.

¿Qué significa «el amor es acción»?

Entonces, ¿qué significa realmente la frase «el amor es acción»? ¿Cómo se supone que debes demostrarle a alguien que lo amas?

Esto puede significar diferentes cosas para diferentes personas. Eso es lo que hace que sea tan desafiante mostrarle a alguien que lo amas. Diferentes personas piensan que diferentes cosas demuestran amor. Por ejemplo, puedes sentirte amado si alguien pasa mucho tiempo contigo. Si se asegura de hacer tus actividades favoritas contigo o de pasar las vacaciones contigo. Cuando se desviven por hacer las cosas que quieres hacer contigo, en lugar de hacer las cosas que ellos preferirían hacer. Estas acciones te hacen sentir amado.

Pero para otras personas, puede ser algo completamente diferente. Algunas personas quieren recibir amor a través de palabras de afirmación. Quieren que se les diga constantemente por qué les quieres y no sólo que les quieres. Para ellos, esta es una manera de poner el amor en acción en lugar de simplemente decir que los amas.

La mejor manera en que puedes mostrarle amor a alguien es averiguar directamente de ellos lo que los hace sentir amados. Puede que te lo digan de inmediato, o puede que no tengan ni idea. Es algo en lo que mucha gente nunca ha pensado realmente. Puede que sepan que hay cosas que les hacen sentirse amados y otras no, pero puede que nunca lo hayan expresado con palabras. Esta es otra de las razones por las que puede ser tan complicado expresar tu amor a otra persona.

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Modo de demostrar el amor

Así que, si quieres poner realmente el amor en acción, aquí tienes algunas ideas sobre las formas en que puedes demostrarlo. Recuerda que siempre es mejor averiguar qué es lo que realmente le dice más a una persona, y luego hacer esas cosas. Pero si realmente no lo sabes, o si la persona no es capaz de decírtelo, estas cosas te darán un gran comienzo.

Prioriza lo que les gusta hacer

Las personas somos egoístas por naturaleza. Nos gusta hacer las cosas que nos gustan. Pero cuando quieres demostrarle a alguien que le quieres, tienes que priorizar lo que quiere hacer sobre lo que tú quieres a veces.

Esto no significa que tengas que convertirte en un felpudo, o que nunca puedas hacer las cosas que quieres. Simplemente significa que trabajas para asegurarte de que estás incluyendo actividades que a la otra persona le gustaría hacer. O que estás participando en actividades que tal vez no quieras hacer por tu cuenta sólo para poder pasar tiempo con ella.

Un ejemplo de esto sería ir a un partido de béisbol juntos cuando no soportas ese deporte. O pasar un rato en el centro comercial cuando odias ir de compras. No estás haciendo la actividad porque tú personalmente elegirías hacerla-lo estás haciendo porque a la persona que amas le gusta hacerlo.

Dile de maneras creativas

Es fácil adquirir el hábito de decirle a alguien que lo amas en ciertos momentos del día. Puede ser cuando te preparas para terminar una llamada telefónica o cuando te preparas para ir a la cama. Pero realmente puede comunicarle a alguien que lo amas cuando le demuestras que estás pensando en él a lo largo del día.

Esto podría ser enviar un simple mensaje de texto a mitad del día para hacerle saber que lo amas y que estás pensando en él. Siempre es bueno incluir un cumplido porque a todo el mundo le gusta recibir cumplidos.

También podrías dejar una nota con lápiz de labios en el espejo del baño, una nota adhesiva en su coche o escribir una nota en una servilleta en su almuerzo para el trabajo. No hay límite en lo creativo que puedes ser al hacer esto.

Busca maneras de ayudarles

Cuando amas a alguien, haz todo lo posible para intentar anticiparte a sus necesidades. Esta puede ser una gran manera de demostrarle a alguien no sólo que le quieres sino que también le conoces de verdad.

Piensa en lo que podría necesitar para prepararse antes de un día ajetreado que tiene planeado, o en algo que podría necesitar de la tienda y que no te ha pedido. Busca formas de hacer pequeñas cosas que les ayuden a lo largo del día. Esto puede ayudar mucho a comunicar el amor a tu pareja.

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Acércate a ellos

Hay formas en las que puedes demostrar físicamente a las personas que las quieres de forma adecuada. Y no se trata de sexo. Asegúrate de sentarte a su lado cuando puedas, aunque sea en el sofá viendo la televisión. Ofrécete a frotarles los hombros si han tenido un día estresante. Tómale la mano mientras caminan por la calle.

Los masajes en los pies y en la espalda ayudan mucho a comunicar el amor después de un largo día de trabajo.

Recuerda lo que solíais hacer

El amor puede ser algo fácil de demostrar en las primeras etapas de una relación, pero a medida que ésta avanza, las cosas pueden asentarse. Cuando la novedad de una relación desaparece, es fácil instalarse en los hábitos y las rutinas. Si quieres asegurarte de que sigues demostrando a alguien que le quieres, piensa en las cosas que hacías al principio de tu relación.

La gente es muy buena para demostrar su amor cuando está interesada en alguien por primera vez. Es completamente normal olvidarse de uno mismo y hacer las cosas que a ellos les gusta hacer. Ponemos lo mejor de nosotros mismos todo el tiempo. Si necesitan ayuda con algo, nos lanzamos a ayudarles. Ni siquiera dudamos porque queremos que sepan que les queremos.

Si tu relación ha sido a largo plazo, puede que necesites mirar atrás y analizar para ver si realmente estás haciendo un buen trabajo para seguir mostrando amor a tu pareja. Si descubres que no lo estás haciendo, vuelve a pensar en esas cosas que hiciste al principio y empieza a hacerlas de nuevo. Es una gran manera de barrer a su otro significativo de sus pies una vez más.

Acción que no equivale al amor

Es importante abordar que mientras que es grande para mostrar realmente el amor como una acción en las relaciones, hay algunas limitaciones y cosas que usted debe pensar en este concepto.

Por ejemplo, tener relaciones sexuales no es lo mismo que el amor. Si estás en una nueva relación, no te engañes pensando que si tienes sexo con la persona, ésta sabrá que la amas o que te amará. Es perfectamente posible que las personas tengan sexo sin estar enamoradas. Así que no caigas en la mentira de que alguien te quiere porque te lo demuestra físicamente. Esto no es lo que significa el amor de acción.

¿Luchas con mostrar amor?

Si mostrar amor es una lucha para ti, puede ser algo de lo que quieras hablar con un terapeuta. Puede haber una situación específica de su pasado que le hace sentir incómodo al comunicar su amor a otra persona. Podría haber cualquier número de razones por las que es una lucha para usted.

Hablar con un terapeuta puede ayudarle a llegar al fondo de por qué puede tener dificultades para expresar el amor. Puede aprender otras habilidades de comunicación importantes que puede utilizar para mejorar su relación. Y también puedes aprender consejos y estrategias importantes sobre cómo protegerte en las relaciones.

Los estudios han demostrado que la terapia en línea puede ayudar a las personas que tienen dificultades para expresarse debido a una fobia social o un problema similar. Por ejemplo, un estudio publicado en el Journal of Medical Internet Research descubrió que la terapia cognitivo-conductual (TCC) en línea era un método útil para tratar a las personas con ansiedad social. Los resultados del estudio indican que los síntomas asociados a la ansiedad social se redujeron significativamente, incluso en un seguimiento cinco años después del programa. La TCC es una forma de terapia ampliamente aceptada que funciona ayudando a los participantes a replantear los pensamientos poco útiles que suelen provocar dificultades en determinadas situaciones, como las interacciones sociales o las relaciones románticas.

Como se mencionó anteriormente, la terapia en línea está ahí cuando quieres expresarte mejor, física o emocionalmente, con tu pareja. ConBetterHelp, puede hablar con un terapeuta licenciado desde la comodidad de su propia casa. Sólo tiene que enviar un mensaje cuando tenga problemas de comunicación con su pareja, necesite hacer una pregunta o simplemente quiera charlar. Los expertos cualificados de BetterHelp pueden guiarle a usted y a su pareja hacia una relación más amorosa. Lea a continuación las opiniones de los consejeros, de aquellos que han experimentado problemas similares.

Opiniones de consejeros

«Siempre espero mi sesión de terapia con Donna. Ella ayuda a aclarar mis pensamientos de una manera concisa y me permite expresarme más. La forma en que pienso tiende a entrar en un ciclo y charlar con Donna me ayuda a identificar los signos de esto con el fin de escapar del ciclo antes de que afecte demasiado a mi bienestar.»

https://www.betterhelp.com/donna-deadman/#testimonials

«Sarah me ha ayudado a sentirme más segura de mí misma y de lo que quiero hacer. También me hizo sentirme confiado de nuevo para poder expresarme sin sentir miedo a ser juzgado. Gracias!»

Conclusión

El amor no es simplemente una palabra. Y no es sólo un sentimiento. El amor es una elección y demostrar ese amor significa elegir acciones que lo comuniquen a tu pareja. El amor es acción.