Si estás haciendo una búsqueda en línea utilizando las palabras clave «coping» y «colic», has llegado al lugar correcto. Hay miles y miles de libros y artículos sobre cólicos y estrategias de afrontamiento. Esto se debe a que tener un bebé con cólicos es algo importante. Ahora puede parecer una situación abrumadora, pero lo bueno es que se pasa. Y no estás sola en tu lucha.

Mi primer bebé tuvo cólicos. Era un bebé precioso, dulce, feliz, sano y fácil de llevar, así que cuando empezaron los lloros, todo el mundo se preocupó. Además, yo estaba en casa con él todos los días, así que empezó a desgastarme emocionalmente más rápido que a los demás.

Pasar el día con un bebé que te grita durante horas pasa factura. Sentía que estaba fallando como madre. Estaba triste por él y triste por mí misma. También me sentía aislada y sola. ¿Era yo la única madre con un bebé perfectamente sano que lloraba y lloraba? Nada de esto tenía sentido. ¿Quizás algo estaba mal con él? Si estás atrapada en el ciclo de los cólicos, aquí tienes algunas cosas en las que pensar que aliviarán tu mente y la de tu bebé.

Comparte tu lucha

No hay que avergonzarse de los cólicos, así que comparte tus sentimientos y frustraciones con tus familiares o amigos cercanos. Si quieren ayudarte con tu bebé, ¡déjalos! Todas las madres saben que el camino de la maternidad no siempre es fácil. Las personas que te quieren quieren de verdad ayudarte. No te sientas avergonzada ni te aísles porque tengas un bebé con cólicos. Pide ayuda.

Calma tus pensamientos

Los torbellinos de emociones que empiezas a sentir con un bebé con cólicos son poderosos. Si te cuesta mantener la calma durante un episodio de llanto, tómate un descanso. Pon a tu bebé en un lugar seguro y recupera la calma. Tómate unos minutos para restablecer tu voz interior. Deja de hablarte a ti misma de forma negativa y dite algo positivo, por muy tonto que parezca. En mi peor día, recuerdo que me decía a mí misma: «Bueno, me he lavado los dientes esta mañana. Eso es algo». Era un pensamiento tan tonto, pero funcionaba.

This Too Shall Pass

Ser padre o madre es un reto cuando estás bien descansado, así que cuidar de un bebé con cólicos cuando estás totalmente agotado puede parecer imposible. Sólo recuerda que los bebés superan los cólicos. Los bebés duermen. Tú dormirás. Todo el mundo dormirá. Los estudios demuestran que los cólicos tienden a comenzar cuando el bebé tiene 2 ó 3 semanas de vida y suelen remitir a los 5 meses (o antes).

Visita a tu pediatra

Las nuevas mamás se preocupan y eso es totalmente comprensible. También es de esperar. No te sientas culpable por programar una cita con tu pediatra porque tu bebé está llorando. Los episodios prolongados de llanto incontrolable probablemente no sean motivo de preocupación, pero podría darte la tranquilidad que tanto necesitas si te lo dice tu médico. Un poco de tranquilidad puede servir de mucho.

Prueba diferentes técnicas para calmar al bebé

En mi artículo Formas de calmar a un bebé inquieto, hablo de varias técnicas que muchos padres emplean para calmar a un bebé malhumorado. Si lo has probado todo y nada parece funcionar, céntrate en una técnica tranquilizadora durante un día y comprueba si funciona. Si no es así, pasa a otra técnica al día siguiente. De este modo, no estarás sobreestimulando a tu bebé y puede que encuentres una que funcione mejor que el resto.

Mejorar los problemas de barriga

Cuando se trata de las causas de los cólicos, hay muchas escuelas de pensamiento. En 5 cosas que deberías saber sobre los cólicos, exploro la posibilidad de los problemas de barriga. Sé que es difícil mantener la mente despejada durante un ataque de cólicos, pero trata de leer a tu bebé en busca de señales de dolor de barriga. Hay un montón de pequeños trucos que puedes probar para ayudar a aliviar el malestar si se debe a problemas digestivos como los gases y el reflujo.

Agua de Gripe al Rescate

Oímos hablar del agua de gripe a otros padres y después de escuchar sus historias de éxito, lo probamos. El Agua de Gripe de Little Remedies es un líquido que puedes darle a tu bebé y al instante comienza a aliviar los cólicos. Bromeamos que es «mágica» porque ayuda a todo tipo de cosas que podrían estar desencadenando el comportamiento de los cólicos, como el malestar gastrointestinal, el dolor de la dentición, el reflujo y otras dolencias estomacales.