¿Cuántas sales de baño uso? 6 Sales, Tipos de Piel (Estudios)
Escuchamos esta pregunta con frecuencia. Cuántas sales de baño debo usar y cuáles son las mejores sales para mi tipo de piel? Este artículo responderá a todas sus preguntas.
Para una bañera de tamaño estándar, utilice 1 taza de sal marina o sal del Himalaya. Cuando se utiliza la sal del Mar Muerto, sólo se necesita ½ taza. Para los emolientes calmantes de la piel, utilice 1 taza de harina de avena coloidal o ½ taza de almidón de arroz. Añada las sales de baño bajo el grifo y mézclelas con la mano hasta que se disuelvan por completo.
Veamos cada tipo de piel para determinar qué sal de baño utilizar y en qué cantidad.
Piel seca
1. Qué usar: Para la piel seca, lo mejor es la avena coloidal, la sal marina y las sales del Mar Muerto.
Los estudios demuestran que la avena coloidal ayuda con la piel seca y la piel irritada. , , ,
La avena coloidal no sólo forma una película protectora sobre la piel, sino que también tiene propiedades de retención de la humedad. Las actividades antiinflamatorias y antioxidantes de la avena coloidal pueden ser la razón de su eficacia.
Según los estudios, la sal marina muestra un efecto curativo beneficioso para la piel cuando se utiliza como aditivo para el baño. La sal del Mar Muerto es ideal cuando no se tiene a mano ninguna otra sal de baño (como las sales del Mar Muerto).
Constituidas por un 60% de magnesio y potasio, las sales del Mar Muerto son ideales para las personas cuya piel necesita un cuidado extra. Los beneficios de las sales del Mar Muerto han sido probados en cientos de estudios.
2. Cuánto usar:
- Avena coloidal: 1 taza por bañera de tamaño estándar
- Sales del Mar: 1 taza por bañera de tamaño estándar
- Sales del Mar Muerto: ½ taza por bañera de tamaño estándar
Nota: Por si te lo preguntas, nadar en el océano salado no curará tu piel. De hecho, el agua salada del océano altera el microbioma de la piel y puede aumentar la probabilidad de infección, según los estudios. , , ,
Aprende más sobre los baños que ayudan con la piel seca: Las mejores sales de baño para la piel seca
Mis 3 mejores recomendaciones:
#1 Exfoliante corporal con sal del Mar Muerto
#2 Aceite esencial de lavanda
#3 Mascarilla de barro del Mar Muerto
Envejecimiento de la piel
1. Qué usar: Para la piel envejecida, lo mejor son las sales del Mar Muerto.
Los estudios demuestran que bañarse en una solución de sales del Mar Muerto mejora significativamente la función de barrera de la piel y su hidratación. Las sales del Mar Muerto presentan altas concentraciones de sulfatos y sales minerales, y se ha demostrado que ayudan a disminuir los efectos del envejecimiento.
2. Cuánto usar:
- Sales del Mar Muerto: ½ taza por bañera de tamaño estándar
Nota: Asegúrese de usar sales del Mar Muerto 100% sin ingredientes añadidos para conseguir los mismos efectos que se han visto en los estudios.
Aprenda más sobre aditivos de baño probados y naturales aquí: Guía rápida y fácil de las sales de baño
Trastornos de la piel: Eczema y Psoriasis
1. Qué usar: Para el eczema y la psoriasis, lo mejor es la avena coloidal y las sales del Mar Muerto.
La avena coloidal ha demostrado ser beneficiosa en el tratamiento de la dermatitis atópica y ha dado lugar a una mejora significativa de los síntomas y la gravedad del eczema ; Según la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA), la avena coloidal tiene un efecto calmante que alivia el picor y la irritación en el eczema. En el caso de la psoriasis, las sales del Mar Muerto son la mejor opción. Los estudios han demostrado repetidamente que los baños en el Mar Muerto ayudan a combatir la psoriasis.
2. Cantidad a utilizar:
- Avena coloidal: 1 taza por bañera de tamaño estándar
- Sales del Mar Muerto: ½ taza por bañera de tamaño estándar
Nota: Los estudios indican que el limpiador y la crema de avena coloidal proporcionan beneficios adicionales para el eczema. ,
SLS Pieles dañadas
1. Qué usar: Para la piel dañada por el SLS, el almidón de arroz es lo mejor. El almidón de arroz es ideal para cualquier persona que sufra de piel dañada por SLS (lauril sulfato de sodio). El SLS es un ingrediente común en los productos de belleza, lavados corporales, productos de limpieza, e incluso en la pasta de dientes. Los estudios demuestran que los baños de 15 minutos, dos veces al día, en agua de baño con almidón de arroz añadido, mejoran en un 20% la capacidad de curación de la piel dañada.
2. Cantidad a utilizar:
- Almidón de arroz: ½ taza por bañera de tamaño estándar
Nota: Asegúrese de elegir 100% almidón de arroz sin ingredientes añadidos para conseguir resultados similares a los observados en los estudios. Evite siempre los ingredientes añadidos que puedan dañar potencialmente su piel.
Aprenda más sobre los aditivos naturales para el baño aquí: Qué es una buena sal de baño natural
Pieles normales
1. Qué usar: Para la piel normal, la sal marina, la sal del Himalaya y la sal del Mar Muerto son las mejores.
La sal marina muestra un efecto curativo cuando se utiliza como aditivo para el baño. La sal marina es ideal cuando no se tiene a mano ninguna otra sal de baño (como las sales del Mar Muerto). La composición mineral de la sal del Himalaya es muy similar a la de la sal marina. Tanto la sal marina como la sal del Himalaya están compuestas en su mayoría por sodio, aproximadamente un 98%. Aunque no hay estudios sobre la sal del Himalaya en sí, sus similitudes con la sal marina dan motivos para utilizarla de la misma manera y esperar los mismos resultados.
Las sales del Mar Muerto están compuestas por un 60% de magnesio y potasio, mientras que la sal marina y la sal del Himalaya tienen un 98% de sodio. Las sales del Mar Muerto muestran beneficios para todo tipo de pieles y son nuestro alimento básico favorito para la piel normal.
2. Cuánto usar:
- Sal marina: 1 taza por bañera de tamaño estándar
- Sal del Himalaya: 1 taza por bañera de tamaño estándar
- Sales del Mar Muerto: ½ taza por bañera de tamaño estándar
Nota: La sal marina y la sal del Himalaya muestran mayores cantidades de minerales beneficiosos que la sal de mesa altamente refinada. Asegúrese de elegir una sal de baño natural y evite la sal de mesa con agentes antiaglomerantes y yodo añadidos.
Aprenda más sobre las sales del Mar Muerto y la sal marina aquí: Sales del Mar Muerto Vs. Sal Marina | ¿Son lo mismo?
#1 Exfoliante corporal con sal del Mar Muerto
#2 Aceite esencial de lavanda
#3 Mascarilla de barro del Mar Muerto
Rojas &Pieles inflamadas
1. Qué usar: Para el enrojecimiento & de la piel inflamada, lo mejor es la avena coloidal y las sales del Mar Muerto.
Los estudios demuestran que el baño en una solución de sales del Mar Muerto mejoró significativamente la función de barrera de la piel. La inflamación, mostrada como aspereza y enrojecimiento de la piel, se redujo significativamente tras el baño en la solución de sales del Mar Muerto. Además, la avena coloidal puede ayudar a calmar la piel inflamada. Las actividades antiinflamatorias y antioxidantes de la avena coloidal pueden ser la razón de su eficacia.
2. Cantidad a utilizar:
- Avena coloidal: 1 taza por bañera de tamaño estándar
- Sales del Mar Muerto: ½ taza por bañera de tamaño estándar
Nota: Asegúrese de utilizar sales del Mar Muerto al 100%. Cuando utilice avena coloidal, debe saber que los estudios indican que el limpiador y la crema de avena coloidal proporcionan beneficios adicionales para la piel inflamada. ,
Aprenda a hacer su propia avena coloidal aquí: Cómo Hacer Avena Coloidal
Acné
1. Qué usar: Para el acné, las sales del Mar Muerto y el barro del Mar Muerto son los mejores.
El barro del Mar Muerto tiene una pronunciada acción antimicrobiana. Esto significa que detiene eficazmente la propagación de hongos y bacterias, lo que explica su efecto antiacné. Además, el barro del Mar Muerto hace que las heridas se curen más rápido, estimula la circulación sanguínea, limpia las células muertas de la piel y alivia la irritación. ;
¿Por qué no hacer una mascarilla del Mar Muerto mientras te sumerges en un baño del Mar Muerto? Además de lo que el barro hace a su piel, los baños de sal del Mar Muerto restauran la humedad y mejoran la hidratación de la piel. Los minerales del Mar Muerto contienen un factor de hidratación natural que puede mejorar el aspecto de la piel dañada por el acné.
2. Cuánto usar:
- Sales del Mar Muerto: ½ taza por bañera de tamaño estándar
- Fango del Mar Muerto: Aplique una capa fina sobre la piel, deje que se seque &¡Aclare bien!
Nota: Cuando se trata de acné, asegúrese de limpiar su dieta tanto como sea posible y educarse sobre el gluten, los productos lácteos y los azúcares.
Aprenda más sobre el barro del Mar Muerto y el acné: ¿Es el barro del Mar Muerto bueno para el acné?
Piel sensible
1. Qué usar: Para las pieles sensibles, lo mejor son las sales del Mar Muerto.
Las pieles sensibles son más propensas a las reacciones cutáneas y es especialmente importante utilizar aditivos de baño naturales y limpios. Las sales del Mar Muerto son 100% seguras: Los análisis de laboratorio de los minerales del Mar Muerto no revelaron concentraciones de minerales que pudieran representar un problema de salud para su uso previsto ; ; Los estudios demuestran que el baño en una solución de sales del Mar Muerto mejora significativamente la función de barrera de la piel y reduce la aspereza y el enrojecimiento de la piel.
2. Cuánto usar:
- Sales del Mar Muerto: ½ taza por bañera de tamaño estándar
Nota: Asegúrese de usar sales del Mar Muerto 100% sin ingredientes añadidos para conseguir los mismos efectos que se han visto en los estudios.
Aprenda más sobre los mejores aditivos naturales para el baño: Guía rápida y fácil de las sales de baño
Pieles grasas
1. Qué usar: Para la piel grasa, lo mejor son los baños calientes y la sal del Mar Muerto.
Recuerda que las sales de baño no se dirigen en última instancia a tu cara, sino principalmente a la piel de tu cuerpo. Si su piel es grasa, pruebe con un simple baño caliente sin nada añadido. Los baños calientes simples tienen una serie de beneficios, lea más aquí: Qué es una buena sal de baño natural. Si siente que a su piel le vendría bien un cuidado extra, utilice las sales del Mar Muerto, funcionan de maravilla para todo tipo de pieles y condiciones.
2. Cuánto usar:
- Sales del Mar Muerto: ½ taza por bañera de tamaño estándar
Nota: Asegúrese de utilizar sales del Mar Muerto 100% sin ingredientes añadidos. Prueba con un par de gotas de aceite esencial de lavanda, si te apetecen algunos aromas.
Pieles mixtas
1. Qué usar: Para las pieles mixtas, lo mejor es la sal marina y las sales del Mar Muerto.
Cuando notes que tu piel es grasa, opta por un baño de sales marinas. La sal marina muestra efectos curativos suaves. Ten en cuenta que el agua caliente puede resecar fácilmente la piel. Por lo tanto, utilízala a tu favor cuando encuentres tu piel en el lado graso. Si tu piel necesita un poco de cuidado e hidratación, sumérgete en algunas sales del Mar Muerto. Reducen la inflamación, la aspereza y el enrojecimiento y mejorarán la hidratación de tu piel.
2. Cuánto usar:
- Sal marina: 1 taza por bañera de tamaño estándar
- Sal del Mar Muerto: ½ taza por bañera de tamaño estándar
Nota: Asegúrese de usar sales marinas y del Mar Muerto de calidad sin ingredientes añadidos.
Aprende más sobre las sales de baño naturales en nuestra Guía rápida y fácil de las sales de baño
Mis 3 mejores recomendaciones:
#1 Exfoliante corporal con sal del Mar Muerto
#2 Aceite esencial de lavanda
#3 Mascarilla de barro del Mar Muerto