California Turkey Club Wrap
¡Este California Turkey Club Wrap está repleto de verduras frescas, pavo deli y bacon crujiente! Es la receta perfecta para un wrap fácil!
¡Este California Turkey Club Wrap está repleto de verduras frescas, pavo deli y bacon crujiente! Hay algo más satisfactorio que un delicioso wrap repleto de verduras frescas, carne de charcutería y queso? Creo que es una de las cosas más fáciles de hacer, ¡pero siempre da el pego!
Este California Turkey Club es uno de mis almuerzos favoritos. Este wrap está cargado de pavo en lonchas finas, bacon crujiente, queso cheddar afilado, lechuga, tomate, aguacate y mucho más. ¡Es súper saciante y a la vez bastante saludable!
¿Qué ingredientes necesitas para un California Turkey Club Wrap?
- Tortilla (normal, baja en carbohidratos o sin gluten)
- Lechuga
- Pavo
- Tocino
- Cheddar
- Tomate
- Avocado
- Mostaza
- Mayonesa
¿Cómo se hace un California Turkey Club Wrap?
- El primer paso es calentar el wrap en el microondas o en una sartén ligeramente engrasada para que sea flexible (sáltate si prefieres los wraps fríos)
- A continuación, extiende la mostaza y la mayonesa uniformemente sobre la tortilla.
- Cubre con lechuga y queso. Añade rodajas de pavo, bacon cocido, aguacate y rodajas de tomate por el centro del wrap. Salpimentar.
- Enrollar muy apretado y cortar por el centro.
¿Son buenos los wraps para preparar comidas?
¡Por supuesto! Encuentro que los wraps son mejores cuando se hacen frescos o sólo unas horas antes de que los vayas a disfrutar. Por ejemplo, montarlos por la mañana antes de llevarlos al trabajo. Sin embargo, eso no significa que no sean estupendos para preparar comidas.
Yo cocino el beicon con antelación y lo guardo en la nevera. ¡También me encanta prelavar y picar la lechuga para que el montaje de la envoltura real tome menos de 10 minutos de trabajo!
¿Puedo hacer un Wrap de Pavo de California bajo en carbohidratos?
Sí, ¡definitivamente puedes hacerlo apto para ceto! Puedes eliminar la tortilla por completo y en su lugar envolver el relleno en unas hojas de lechuga romana, ahorrando unos 20 carbohidratos netos.
También puedes utilizar estas Tortillas de Calabacín Keto para ahorrar unos 19 carbohidratos netos-¿A quién no le gusta colar más verduras y más queso?
También hay varias tortillas bajas en carbohidratos compradas en la tienda que generalmente te ahorrarán alrededor de 15 carbohidratos netos, dependiendo de la marca que elijas.
¡Este Wrap de Pavo California está repleto de verduras frescas, pavo de charcutería y tocino crujiente! Una de mis recetas favoritas es este Wrap de pollo picante y bacon con rancho. Es delicioso, sencillo y muy completo. Para una comida sin carne me encanta este Wrap de calabacín a la parrilla con humus. ¡Los sabores van perfectamente juntos y no echarás de menos la carne en absoluto! 
Por supuesto, si usted está buscando algunas opciones bajas en carbohidratos, envolturas de lechuga son grandes también! Los wraps de lechuga son baratos, saludables y una receta fácil para el almuerzo o la cena. Algunos de mis wraps de lechuga favoritos incluyen este Keto Buffalo Chicken Wrap y:
- Wraps de lechuga con pollo picado tailandés
- Keto Turkey Club Wrap
- Wraps de lechuga con pollo asiático
- Keto BLT Wraps
- Este Pollo Ranchero de cocción lenta es genial en un wrap de lechuga también
Ingredientes
- 1 tortilla (normal, baja en carbohidratos o sin gluten)
- 1 cucharadita de mostaza
- 1 cucharadita de mayonesa
- 2-3 hojas de lechuga
- 1 loncha de queso cheddar
- 3 lonchas de pavo
- 2 lonchas de bacon cocido
- 3-4 rodajas de tomate pequeñas (yo utilicé un tomate Campari)
- 2 rodajas de aguacate
- sal y pimienta al gusto
Instrucciones
- Calienta tu wrap en el microondas o en una sartén ligeramente engrasada para que sea flexible (sáltate si prefieres los wraps fríos)
- Siguiente, untar la mostaza y la mayonesa uniformemente en la tortilla.
- Cubra con lechuga y queso. Añade las lonchas de pavo, el bacon cocido, el aguacate y las rodajas de tomate por el centro del wrap. Salpimentar.
- Enrollar muy apretado y cortar por el centro.
Información nutricional:
Rendimiento: 1Servicio: 1
Cantidad por porción:Calorías: 334Grasas totales: 24gGrasas trans: 0gGrasas insaturadas: 65gColesterol: 77mgSodio: 1068mgCarbohidratos: 27gFibra: 5gAzúcar: 2,1gProteína: 30g
Para evitar cualquier confusión elimino el eritritol del recuento final de carbohidratos y del recuento neto de carbohidratos, ya que no se sabe que afecte a los niveles de glucosa en sangre. Para calcular las recetas Keto que aparecen en este sitio carbohidratos – fibra = carbohidratos netos.Yo uso Nutrifox como mi calculadora de nutrición. Esta información nutricional es una estimación basada en la información proporcionada por Nutrifox y los ingredientes específicos que he utilizado.
¿Qué debo servir con un Wrap de Pavo CA? Nos encantan estos buñuelos de maíz, esta salsa de alubias de Lima y estas patatas trituradas crujientes con pesto.
Si buscas opciones de acompañamiento bajas en carbohidratos, estas berzas con queso y chile son una de nuestras favoritas (¡1 carbohidrato neto por cada taza!). También puedes acompañarlo con uno de estos estupendos Pudines de Limón y Chía Keto como un dulce agradable y saludable!