El acné y el eczema están causados por problemas diferentes y se manifiestan de forma distinta, pero desgraciadamente a veces pueden coincidir, lo que evidentemente no es nada divertido para el pobre enfermo

El eczema se caracteriza por la aparición de parches de piel rojos, inflamados, que pican y duelen. Es el resultado de un sistema de respuesta inflamatoria excesivamente sensible y reactivo, junto con una barrera cutánea defectuosa. A largo plazo, se controla mejor con cambios en el estilo de vida, evitando los factores desencadenantes y con abundantes emolientes para mantener la piel seca o dañada bien hidratada.

El acné es una producción excesiva de sebo, que provoca la obstrucción y posterior infección de los poros y se caracteriza por la aparición de manchas, protuberancias e inflamación. Irónicamente, el sebo, un aceite natural que la piel produce para mantenerse protegida y resistente, es algo que las personas con eczema tienden a producir de forma insuficiente.

Entonces, ¿qué tienen en común y qué se puede hacer para tratar ambos al mismo tiempo?

Bueno, ambos implican inflamación. Para reducir el riesgo de que la piel se irrite y se inflame, puede hacer varios cambios en su régimen de cuidado de la piel y en su estilo de vida que le ayudarán tanto con el eczema como con el acné.

Cambios en el cuidado de la piel

Mantenga la sencillez: evite el jabón, los artículos de tocador o el cuidado del cabello con perfumes, SLS, los aditivos que son irritantes conocidos y los productos altamente sintéticos. Utiliza gamas suaves y sin perfume diseñadas para pieles sensibles y busca un limpiador sin jabón que tu piel tolere.

Mantén la calma: lávate con agua tibia, toma baños y duchas cortos e hidrátate después del baño. Evite el calor o el frío extremos y acostúmbrese a regular su temperatura con ventiladores y ropa ligera y holgada.

Hidratación regular: utilice diariamente cremas suaves, ligeras y nutritivas para mantener la piel repleta de AGE, nutrientes y vitaminas que necesita para mantener y normalizar su ciclo regular de regeneración. Nuestra Crema Hidratante Diaria es ideal tanto para el eczema como para el acné porque no es comedogénica (es decir, no obstruye los poros) pero es lo suficientemente rica en ácidos grasos esenciales para mantener la piel suave y flexible.

Manténgalo limpio: si quiere evitar las infecciones microbianas a las que son propensos tanto los enfermos de acné como los de eczema, pruebe un antiséptico natural en forma de aceite de árbol de té. No deberías utilizarlo puro, pero si tienes acné en la frente, el cuero cabelludo o la espalda, puedes probar nuestro galardonado aceite para el cuero cabelludo; es una mezcla de árbol de té purificador y borraja nutritiva, con ortiga, semillas de cáñamo y otros aceites fantásticamente nutritivos. Haz una prueba de parche primero si también tienes eczema, ya que el eczema puede hacer que la piel sea sensible a los aceites esenciales.

Trata diferentes zonas con diferentes productos: si el acné está en la cara y el eczema detrás de las rodillas, puedes usar diferentes productos en cada una. Los productos para el acné deben ser ligeros, no obstructivos y limpiadores; para el eczema puedes utilizar una pomada intensamente hidratante como Skin Salvation. El objetivo es normalizar la producción de células de la piel y evitar la irritación de la zona, pero puedes intercambiar los productos según lo que necesites, cuándo y dónde.

Cambios en el estilo de vida

¡Baja tus niveles de estrés! El estrés puede exacerbar tanto el acné como el eczema, así que tómate en serio tu relajación, aunque parezca una tarea imposible. Los pequeños pasos son mejores que ninguno, así que busca cinco minutos para hacer una respiración larga y lenta o dar un paseo al aire libre. El ejercicio puede ayudarle tanto por dentro como por fuera, así que considere la posibilidad de realizar entrenamientos respetuosos con el eczema.

Dormir bien por la noche también puede ser de gran ayuda. Las aplicaciones de seguimiento del sueño son útiles para asegurarte de que duermes las horas que necesitas.

Refuerza tu dieta: tanto el acné como el eczema pueden verse agravados por una mala alimentación, ya sea porque comes alimentos que desencadenan la inflamación o porque tu dieta carece de los nutrientes y probióticos necesarios para mantener un intestino sano. Investiga lo que te funciona y mantente bien alimentado con lo bueno. ¡Esto también significa asegurarse de que está bebiendo suficiente agua, y no beber en exceso ese conocido inflamatorio, el alcohol!

Productos recomendados:

Crema hidratante diaria de Balmonds
con manteca de karité y caléndula

Aceite para el cuero cabelludo de Balmonds
con árbol de té, ortiga, borraja& romero

Salvación de la piel de Balmonds
con cáñamo y cera de abejas

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Nota importante

Si necesita asesoramiento médico, le recomendamos que se ponga siempre en contacto con su profesional de la salud.

Si usted o alguien a quien cuida parece encontrarse muy mal, está empeorando o cree que algo va mal, llame inmediatamente a los servicios de emergencia. Para obtener asesoramiento médico general, póngase en contacto con su profesional sanitario, este artículo no contiene ni sustituye el asesoramiento médico.

No retrase la obtención de ayuda si está preocupado. Confíe en sus instintos.