Sueños – Misteriosos, desconcertantes, reveladores y a veces un infierno de pesadilla. Los sueños son todo eso y mucho más.

Aquí tienes 20 datos sorprendentes sobre los sueños de los que quizás nunca habías oído hablar:

Dato nº 1: No puedes leer mientras sueñas, ni decir la hora

Si no estás seguro de si estás soñando o no, intenta leer algo. La gran mayoría de las personas son incapaces de leer en sus sueños.

Lo mismo ocurre con los relojes: cada vez que mires un reloj dirá una hora diferente y las manecillas del reloj no parecerán moverse como informan los soñadores lúcidos.

Hecho nº 2: El sueño lúcido

Hay toda una subcultura de personas que practican lo que se llama sueño lúcido o consciente. Utilizando diversas técnicas, estas personas supuestamente han aprendido a asumir el control de sus sueños y hacer cosas increíbles como volar, atravesar paredes y viajar a diferentes dimensiones o incluso retroceder en el tiempo.

¿Quieres aprender a controlar tus sueños? Puedes probar estos consejos:

Sueño Lúcido: Así es como puedes controlar tus sueños

Hecho #3: Inventos inspirados en los sueños

Los sueños son responsables de muchos de los mayores inventos de la humanidad. Algunos ejemplos son:

• La idea de Google -Larry Page
• Generador de corriente alterna -Tesla
• La forma de espiral de la doble hélice del ADN -James Watson
• La máquina de coser -Elias Howe
• Tabla periódica -Dimitri Mendeleyev

…y muchos, muchos más.

Hecho nº 4: Sueños de premonición

Hay algunos casos asombrosos en los que la gente realmente soñó con cosas que les sucedieron más tarde, exactamente de la misma manera que soñaron.

Podría decirse que tuvieron una visión del futuro, o podría haber sido simplemente una coincidencia. El hecho es que se trata de un fenómeno muy interesante y extraño. Algunos de los sueños premonitorios más famosos son:

• Abraham Lincoln soñó con su asesinato
• Muchas de las víctimas del 11-S tuvieron sueños en los que se les advertía de la catástrofe
• El sueño de Mark Twain sobre el fallecimiento de su hermano
• 19 sueños precognitivos verificados sobre la catástrofe del Titanic

Hecho nº 5: La parálisis del sueño

El infierno es real y se llama parálisis del sueño. Es la materia de las verdaderas pesadillas. He sufrido parálisis del sueño cuando era niño y puedo dar fe de lo verdaderamente horrible que es.

Dos características de la parálisis del sueño son la incapacidad de moverse (de ahí la parálisis) y la sensación de una presencia extremadamente maligna en la habitación con usted. No se siente como un sueño, sino 100% real. Los estudios demuestran que, durante un ataque, los afectados por la parálisis del sueño muestran una actividad abrumadora de la amígdala. La amígdala es responsable del instinto de «lucha o huida» y de las emociones de miedo, terror y ansiedad. Suficiente!

Hecho #6: Trastorno del sueño REM

En el estado de REM (rapid-eye-movement) de su sueño su cuerpo está normalmente paralizado. Sin embargo, en raros casos, la gente actúa en sus sueños. Estos han resultado en brazos y piernas rotos, muebles rotos, y en al menos un caso reportado, una casa quemada.

Hecho #7: Sueños sexuales

La muy científicamente llamada «tumescencia nocturna del pene» es un fenómeno muy bien documentado. En términos sencillos, significa que te pones tieso mientras duermes. En realidad, los estudios indican que los hombres tienen hasta 20 erecciones por sueño.

Hecho nº 8: Los increíbles sonámbulos

El sonambulismo es un trastorno del sueño muy raro y potencialmente peligroso. Es una forma extrema de trastorno del sueño REM, y estas personas no se limitan a representar sus sueños, sino que viven verdaderas aventuras por la noche.

Lee Hadwin es enfermero de profesión, pero en sus sueños es un artista. Literalmente. Dibuja «dormido» magníficos retratos, de los que luego no tiene ningún recuerdo. Las extrañas «aventuras» del sonámbulo incluyen:

• Una mujer que tiene sexo con extraños mientras es sonámbula
• Un hombre que condujo 22 millas y mató a su primo mientras era sonámbulo
• Un sonámbulo que salió por la ventana desde el tercer piso, y apenas sobrevivió

Hecho #9: La droga de los sueños

En realidad hay personas a las que les gusta tanto soñar y los sueños que no quieren despertarse nunca. Quieren seguir soñando incluso durante el día, así que toman una droga alucinógena ilegal y extremadamente potente llamada Dimetiltriptamina. En realidad es sólo una forma aislada y sintética de la sustancia química que nuestro cerebro produce de forma natural durante el sueño.

Hecho #10 Atrapasueños

El atrapasueños es uno de los símbolos nativos americanos más conocidos. Se trata de una red o telarañas sueltas tejidas alrededor de un aro y decoradas con objetos sagrados destinados a proteger contra las pesadillas.

Hecho #11: Aumento de la actividad cerebral

Se podría asociar el sueño con la paz y la tranquilidad, pero en realidad nuestros cerebros son más activos durante el sueño que durante el día.

Hecho #12: La creatividad y los sueños

Como ya hemos mencionado, los sueños son responsables de inventos, grandes obras de arte y, en general, son increíblemente interesantes. También «recargan» nuestra creatividad.

Los científicos también dicen que llevar un diario de sueños ayuda a la creatividad.

En raros casos de trastorno REM, la gente realmente no sueña en absoluto. Estas personas sufren una disminución significativa de la creatividad y se desempeñan mal en tareas que requieren la resolución creativa de problemas.

Hecho #13: Las mascotas también sueñan

Nuestros compañeros animales también sueñan. Observa a un perro o a un gato dormir y podrás ver que mueven las patas y hacen ruidos como si persiguieran algo.

Hecho #14: Siempre sueñas, sólo que no lo recuerdas

Muchas personas afirman que no sueñan, pero eso no es cierto: todos soñamos, pero hasta el 60% de las personas no recuerdan sus sueños.

Hecho #15: Los ciegos también sueñan

Los ciegos que no han nacido ciegos ven imágenes en sus sueños, pero las personas que han nacido ciegas no ven nada en absoluto. Siguen soñando, y sus sueños son igual de intensos e interesantes, pero en ellos intervienen los demás sentidos además de la vista.

Hecho #16: En tus sueños, sólo ves caras que ya conoces

Está comprobado que en los sueños sólo podemos ver caras que ya hemos visto en la vida real. Así que cuidado: esa anciana de aspecto aterrador que está a tu lado en el autobús bien podría estar en tu próxima pesadilla.

Hecho #17: Los sueños tienden a ser negativos

Sorprendentemente, los sueños son más a menudo negativos que positivos. Las tres emociones más reportadas que se sienten durante el sueño son la ira, la tristeza y el miedo.

Hecho #18: Múltiples sueños por noche

Puedes tener hasta siete sueños diferentes por noche dependiendo de cuántos ciclos REM tengas. Sólo soñamos durante el periodo REM del sueño, y la persona media sueña de una a dos horas cada noche.

Hecho #19: Diferencias de género

Interesantemente, el 70% de todos los personajes en el sueño de un hombre son otros hombres, pero el sueño de las mujeres contiene una cantidad igual de mujeres y hombres. También los sueños de los hombres contienen mucha más agresividad. Tanto las mujeres como los hombres sueñan con temas sexuales con la misma frecuencia.

Dato #20: No todo el mundo sueña en color

Hasta el 12% de las personas sólo sueñan en blanco y negro.

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