Según los expertos en sueño, existen seis posiciones oficiales para dormir: el anhelante, la estrella de mar, el tronco, el soldado, la caída libre y la posición fetal. Vamos a simplificar las cosas: algunas personas duermen de lado, otras de espaldas y otras se conforman con dormir boca abajo. Cuando se trata de recibir una terapia CPAP, la posición en la que duermes juega un papel crucial, ya que quieres que tu mascarilla funcione en tu posición favorita para dormir y permanecer dormido.

Dormidores de lado

Si eres un verdadero durmiente de lado, necesitas elegir una mascarilla que se mantenga incluso cuando la almohada te presione. Por ejemplo, las almohadillas nasales flexibles de Swift FX fueron diseñadas para los que duermen de lado. Los extremos de las almohadillas se mantienen en la nariz, mientras que el resto de la mascarilla se dobla con la almohada. Otra máscara que es ideal para los que duermen de lado es la SleepWeaver, que es única en el sentido de que no hay hebillas o contornos duros que empujan contra su cara cuando usted duerme. Además, está hecha de tela, por lo que se infla y no pierde su sellado cuando entra en contacto con la almohada o la cama. Estos cómodos antifaces de tela están disponibles en versión nasal y facial. Por último, pero no por ello menos importante, puede probar el sistema de mascarilla Amara View, que es una mascarilla de cara completa que se ajusta debajo de la nariz en lugar de sobre ella, lo que la hace perfecta para dormir de lado cómodamente, y además, no se despertará con esas antiestéticas marcas rojas.

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• Máscara de almohada nasal Swift FX
• Máscaras de tela SleepWeaver
• Máscara facial completa Amara View

Dormidores de espalda

Como persona que sufre de apnea del sueño, dormir de espaldas a menudo puede empeorar sus síntomas. De hecho, es posible que quiera entrenarse para dormir de lado o boca abajo. Si simplemente no puede, es posible que desee elevar su cabeza sólo un poco. Los durmientes comprometidos con la espalda tienen que lidiar con un incómodo arnés que empuja la parte posterior de la cabeza o con tubos que pesan la máscara. Lo que necesitas es una máscara con una arquitectura totalmente única, como el sistema de máscaras DreamWear, que tiene tubos que se sujetan en la parte superior de la cabeza. A continuación, tienes el sistema de máscara Swift FX Bella, que es otra máscara ultra mínima. De hecho, el arnés ni siquiera envuelve toda la circunferencia de la cabeza, sino que se ajusta perfectamente detrás de las orejas. Además, viene con varios tamaños de almohadillas nasales, para que pueda encontrar el ajuste perfecto. También está el sistema de mascarilla AirFit F20 Full Face, que cuenta con un arnés de borde suave que rodea la coronilla de la cabeza para una noche perfecta de sueño boca arriba.

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• Máscara nasal DreamWear
• Máscara de almohada nasal Swift FX Bella
• Máscara facial completa AirFit F20

Durmientes de estómago

Si tiene un sueño de estómago, estás en una categoría rara, pero hay algunos de ustedes por ahí. Si usted duerme boca abajo, significa que puede tener más dificultades para adaptarse a la terapia CPAP – pero ciertamente no es imposible. Una de las mejores mascarillas para los que duermen boca abajo es la Pilairo Q, que es una mascarilla de almohada nasal autoinflable con un arnés mínimo, para que pueda dormir en su posición normal sin todo el alboroto. Otra gran máscara para los que duermen boca abajo es la AirFit P10, que es una máscara de almohada nasal que ofrece un rendimiento de alto nivel sin esa sensación de claustrofobia. Además, las almohadillas nasales se comprimen hacia arriba y hacia abajo en función de la posición del cuerpo y de la cabeza. Por último, la mascarilla Nuance Gel Pillows proporciona un sellado superior para que pueda dormir en cualquier posición y seguir recibiendo una terapia de sueño de calidad. El arnés antideslizante y el tubo flexible permiten el movimiento a lo largo de la noche mientras mantienen la máscara en su sitio. Las exclusivas almohadillas de gel ofrecen una gran estabilidad y una experiencia confortable.

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• Máscara de almohadilla nasal AirFit P10
• Máscara de almohadilla nasal Pilairo Q
• Máscara de almohadillas de gel Nuance