Cada vez que encontramos un alimento que puede aliviar múltiples problemas de salud, la mayoría de nosotros nos lanzamos a consumirlo tanto como podamos, ¿verdad? El jengibre y el aguacate, por ejemplo, son alimentos maravillosos que mucha gente ama y disfruta por sus beneficios para la salud. Los alimentos de origen vegetal, como algunos de ellos, son excelentes para prevenir o tratar la inflamación actual. Además, todos ellos vienen con fuentes naturales de vitaminas y minerales a base de plantas, a diferencia de los suplementos que podríamos encontrar en el mercado hoy en día.

Pero, ¿sabías que podríamos utilizar los alimentos como medicina externa, así como interna?

Muchos de nosotros no pensamos demasiado en utilizar alimentos en nuestro cuerpo cuando tenemos una erupción, un corte o una herida de algún tipo, pero deberíamos hacerlo. Cuando se piensa en ello, ¿por qué estamos pagando más dinero por productos embotellados que se hacen en un laboratorio con productos químicos, cuando en realidad podríamos utilizar simples alimentos en su lugar, en algunos casos?

Por qué la cúrcuma es un triunfo para tu piel

Así como los aguacates pueden ayudar a suavizar tu piel y combatir el envejecimiento cuando se usan como mascarilla, la avena puede ayudar con el enrojecimiento y el acné, y el vinagre de sidra de manzana puede reducir el acné y la opacidad, la cúrcuma puede aplicarse en tu cara o en otras partes de tu cuerpo para reducir la inflamación y ayudar a la curación. Es especialmente buena para aplicarla para curar heridas con bastante rapidez haciendo una pasta de cúrcuma. No te preocupes, no es difícil y se puede hacer en cuestión de segundos!

Cómo hacer una pasta de cúrcuma para las heridas

Quieres ser creativo/Flickr

Entonces, ¿qué necesitas? No mucho, excepto un poco de cúrcuma molida y algún tipo de vendaje (una curita funcionaría, o puedes usar una envoltura de vendaje).

Para hacer una pasta curativa con cúrcuma: Mezcla de 1 a 2 cucharaditas de cúrcuma molida (dependiendo de lo grande que sea la herida) con suficiente agua para hacer una pasta espesa (generalmente la mitad de la cantidad de cúrcuma que uses).

Asegúrate de lavarte las manos y luego aplica la pasta suavemente sobre la herida. (Debe ser pastosa, así que no esperes que parezca una crema.) Una vez que hayas cubierto la zona infectada, coloca el vendaje de tu elección sobre la herida. Déjalo reposar durante al menos 12 horas, o hasta 24. Haga esto durante tres días.

Por qué funciona:

Darya/Flickr

La cúrcuma no sólo alivia la inflamación para ayudar con el dolor, sino que también ayuda a la curación de muchas maneras. En primer lugar, es un alimento antibacteriano natural, por lo que ayudará a combatir las bacterias que se encuentran en la piel cuando se tiene una herida y evitar que las bacterias entren en el cuerpo a través de la abertura de la herida. La cúrcuma también ayuda a coagular la sangre, por lo que evitará que la herida siga sangrando. Por último, ayuda a la herida a sanar y trata la piel, por lo que habrá poca o ninguna cicatriz y la piel se mantendrá protegida.

Aunque algunas cremas a base de productos químicos podrían lograr esto, usted no quiere que esos productos químicos se asienten en su piel, ya que viajan al torrente sanguíneo y terminan circulando a través de su sangre a sus órganos. La cúrcuma, sin embargo, es excelente para todo tu cuerpo, lo que la convierte en un excelente medicamento tópico.

Una cosa más …

También puedes mezclar la cúrcuma con aceite de coco en lugar de agua para tu pasta para obtener más beneficios curativos y antibacterianos, o aplicarla como crema/mascarilla facial para reducir el acné, el enrojecimiento o las cicatrices. Mantén un pequeño recipiente de aceite de coco y cúrcuma en tu cuarto de baño, separado de los de tu cocina, para tenerlo todo listo. Tu piel (y tu cuerpo) te van a amar por ello!

Aprende más sobre la cúrcuma aquí, descubre cómo hacer un té de cúrcuma con esta receta, y también ve nuestro batido de cúrcuma curativo favorito!

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