Hemos llegado a la parte superior de la cabeza, donde se encuentra el séptimo o chakra de la corona, y hoy quiero hablar de cómo abordar los desequilibrios del chakra de la corona para apoyar la salud. Sin embargo, antes de llegar a los desequilibrios, permítanme compartir un poco sobre cómo es este chakra.

Entendiendo el Chakra de la Corona

En sánscrito, el chakra de la corona se llama Sahasrara que traducido se refiere a «1000 pétalos de la flor de loto».

Según las tradiciones orientales, hay siete chakras principales que siguen la columna vertebral por la espalda:

Garganta

7º

Blanco

Corona

1º	Rojo	Raíz	Yo sobrevivir
Segundo	Naranja	Sacral	Siento
3ª	Amarillo	Plexo Solar	Sí
4ª	Verde	Corazón	Amo
5º	Azul	Hablo
6º	Morado	3er Ojo	Veo
Entiendo

Los cinco primeros chakras están basados en la tierrabasados en la tierra; el sexto y el séptimo tienen que ver con el espíritu, las estrellas y el más allá.

Es desde el chakra de la corona que nos conectamos con las fuentes superiores y de ellas obtenemos lo siguiente:

• comprensión (tanto de nosotros mismos como de la complejidad de nuestro universo)
• sabiduría (para ser compasivos con los que nos rodean, y para buscar y comprender las señales que puedan ponerse delante de nosotros)
• conocimiento (tanto del mundo que podemos ver a nuestro alrededor como de lo que no ven los ojos).

Cuando el chakra de la corona está bloqueado, podemos sentirnos dispersos y sin dirección en nuestras vidas. Podemos tener la sensación de tratar de recordar algo que está aparentemente olvidado pero que fue importante para nosotros, tal vez en una vida pasada. Está ahí, pero no somos capaces de recordarlo. Los galeses tienen una hermosa palabra que uso para mi jardín de hierbas/chakras (Hiraeth Gardens) llamada Hiraeth. Traducido, significa «el anhelo del alma por lo que una vez conoció».

Cuando estamos equilibrados, somos de mente abierta, espirituales, conscientes y a menudo los demás se refieren a nosotros como sabios y diplomáticos. Un problema para alguien con un chakra de la corona equilibrado es la falta de tolerancia a la estupidez, pero no a la ignorancia, que puede y debe corregirse.

Desequilibrios del chakra de la corona

Los desequilibrios en el chakra de la corona pueden manifestarse como excesos o deficiencias.

Los desequilibrios excesivos del chakra de la corona pueden aparecer como:

• El aferramiento a cualquier creencia de cualquier persona que diga ser un sabio o chamán. Esto se basa en sus «bonitas» palabras, no en el instinto o la perspicacia.
• La creencia de que somos mucho más sabios e importantes de lo que somos, y a menudo estos tipos exigirán conocimientos que no están equipados intelectualmente para manejar o comprender.
• Acciones extremas en un intento desesperado de deducir lo sabios o dotados que están, es decir, en lugar de un ayuno de un día, uno podría hacer un ayuno de cinco días. En lugar de una hora de meditación, uno podría meditar cinco horas.
• Convertirse en adicto a los rituales sin comprenderlos plenamente ni su función.
• Confusión.

Las deficiencias en este chakra pueden ser a menudo:

• Falta de empatía hacia los seres espirituales, es decir, sienten que las personas espirituales son tontas por sus creencias.
• Materialismo y codicia.
• Mente cerrada a nuevos conceptos.
• Rigidez en lo que creen
• Aburrimiento con su vida e incapacidad de encontrar creencias significativas.

Cómo abordar los desequilibrios del chakra de la corona

Entonces, ¿cómo se abordan los desequilibrios del chakra de la corona? A continuación, veremos ocho cosas que puede hacer para equilibrar este chakra.

Salud general

Cuidar el cuerpo es de vital importancia. La mente no funciona con toda su capacidad si se ignora la salud del cuerpo. Comer correctamente, hacer ejercicio, estar en la naturaleza y estimular la mente son aspectos fundamentales.

Mirar hacia dentro

El equilibrio en esta área requiere soledad, lo cual es muy difícil para algunas personas. Muchas personas que practican regularmente la soledad descubren que cuanto más tiempo están solos, más creativos se vuelven.

Tamborilear &Ritmo

Tamborilear es útil. Encuentra una cadencia rítmica y tamborilea. Me gustan las cuatro direcciones del tambor: Norte, Sur, Este y Oeste (que es la introspección) y repite esto. El tambor se ha utilizado durante miles de años para equilibrarnos.

Meditación

La meditación es importante para equilibrar adecuadamente el chakra de la corona. La meditación debe realizarse en un lugar tranquilo y oscuro. Yo intento meditar cada mes bajo la luna llena y permitir que la luz impregne mi cuerpo. Cierra los ojos (incluso en la oscuridad), apaga el parloteo de la mente, concéntrate en tu respiración y visualiza la luz blanca entrando en tu coronilla y bajando por todo tu cuerpo. A veces la luz se tiñe de hilos dorados; esto es algo bueno, disfrútelo.

Aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden difundirse o aplicarse como se indica a continuación, con un portador:

• El incienso (Boswellia fereana) se conoce como aceite espiritual desde hace miles de años. Diluir adecuadamente en un aceite portador y poner un poco en la coronilla de la cabeza.
• El sándalo de Australia Occidental (Santalum spicatum) es conocido por liberar la negatividad y las experiencias negativas del pasado.
• La lavanda (Lavendula angustifolia) es conocida por disminuir el estrés y permitir la meditación relajada.
• El nardo (Nardostachys jatamansi), miembro de la misma familia que la valeriana y originario de la zona del Himalaya, es una planta antigua utilizada con fines religiosos durante miles de años en muchas culturas. Difundir para la meditación.
• Helichrysum (Helichrysum italicum) se ha utilizado para la iluminación cuando se inhala o (diluido en un aceite portador) en la corona. Se puede inhalar cuando uno se siente estresado, traumatizado o desesperado.
• La rosa (Rosa damascena) se puede inhalar para traer paz y armonía y para librarse del miedo.

Alternativamente, puede mezclar uno o dos de estos aceites en un portador y luego colocar la mezcla en la corona de la cabeza, la base del cráneo y detrás de las orejas antes de la meditación, si lo desea.

Herbas, especias y alimentos

Las hierbas, especias y alimentos que pueden utilizarse para equilibrar este chakra incluyen las de color púrpura, violeta, blanco o dorado, como las alcachofas, la coliflor, la col, el ajo, las cebollas, el cebollino, el rábano picante, las chirivías, las ciruelas, las uvas púrpuras y las moras.

La manzanilla, la lavanda y la salvia son hierbas que se pueden utilizar para calmar los nervios y se suelen usar en tés. Una mezcla de té que me gusta especialmente es de lavanda, manzanilla, violetas y moras. Otra combinación de hierbas comúnmente conocida por alinear los chakras es la lavanda, la nuez moscada y los pétalos de rosa. Cualquier mezcla, o sola, será beneficiosa. La peonía blanca abre los bloqueos del hígado y ayuda a despejar la mente de los obstáculos que podrían impedir el crecimiento emocional y el bienestar.

Algunas hierbas conocidas para el cerebro que se pueden probar:

• Gotu kola, una importante hierba ayurvédica para la función cerebral, se utiliza para nutrir el cerebro y ayudar con los problemas de memoria. Se cree que es uno de los alimentos que prefieren los elefantes, ¡y los elefantes nunca olvidan! Se puede utilizar en forma de té, tintura o comer en ensaladas.
• El Tulsi, también conocido como albahaca santa, es un adaptógeno que puede ayudar a poner a uno en un estado que permite la capacidad de ampliar el conocimiento.
• El ginseng americano también se utiliza para ayudar con la función cognitiva. El ginseng americano no da a algunas personas el nerviosismo como lo hacen otros ginsengs y es el favorito en todo el mundo.
• Por supuesto, tenemos que incluir el Gingko biloba en esta categoría que es quizás el más conocido.

Los azúcares y mieles de hierbas que contienen manzanilla, lavanda y violetas son fáciles de hacer. Basta con poner el azúcar y la planta en un frasco, sellarlo y esperar. Yo lo uso para hornear o para espolvorear sobre bollos. Me encanta trabajar con violetas y a menudo pongo las secas en mezclas de té. Me gusta especialmente la miel de tulsi para mis tés.

Cuando se trabaja con el chakra de la corona, a veces hay que obligarse a comer. Se aconsejan comidas ligeras y mucho líquido, especialmente cuando se hace un trabajo espiritual. Con este chakra se suele decir que la comida es opcional.

Afirmación

Las afirmaciones para el chakra de la corona incluyen:

• «Comprendo»
• «Honro al espíritu»
• «Estoy completo»
• «Toda la vida está conectada»

Yoga

Si le gusta el yoga, pruebe (según pueda) las siguientes posturas: Grulla, loto, cadáver, árbol, pez y oración.

Al terminar esta serie, espero que hayas disfrutado aprendiendo sobre tus chakras y que continúes tu viaje hacia ellos.

Lo que hemos tratado en esta serie es la punta del iceberg de los siete chakras principales del cuerpo. Hay muchos más chakras menores, así como algunos que incluyen los pies y continúan hacia arriba, por encima del chakra de la corona.

Hay muchos buenos libros que le darán más información, así como clases tanto en línea como, con suerte, localmente.

Recursos sobre los chakras:

• Chakras – Siete claves para despertar y sanar el cuerpo energético por Anodea Judith.
• El Libro Completo de la Sanación de los Chakras por Cyndi Dale
• La Guía Esencial de los Chakras por Swami Saradananda

Y por último, permítanme dejarles otro dato sobre los chakras.

¿Sabías que incluso la tierra tiene chakras o centros de energía, y los lugares más comúnmente acordados son:

• 1º – Mt. Shasta (Montañas Cascade en California/Oregón)
• 2º – Lago Titicaca (Sudamérica – Bolivia/Perú)
• 3º – Uluru (Australia)
• 4º – Glastonbury (Inglaterra)
• 5º – Gran Pirámide (Egipto)
• 6º – Activación del Eón – actualmente estacionado (Europa Occidental)
• 7º – Mt. Kailas (Tíbet/Himalayas)

Interesante, ¿verdad?