¿Estás buscando las bombillas más seguras para comprar para tu casa u oficina? Bueno, hay una sorprendente cantidad de información que entra en esa caza.

En esta guía, hablaremos de los tipos más comunes de bombillas, por qué algunas son más peligrosas que otras, hacia qué tiende la gente y qué creo que deberías comprar.

¿Cuál es la bombilla más segura? El tipo de bombillas más seguro para la salud en general son las simples bombillas incandescentes. Aunque son menos eficientes que sus homólogas las bombillas LED y CFL, emiten mucha menos luz azul y producen menos electricidad sucia.

Sin embargo, hay mucho más en esta historia, así que te animo a que te quedes y aprendas todo lo que hay que saber sobre las bombillas más seguras.

Si eres nuevo en EMF Academy, te animo a que te tomes un segundo y eches un vistazo a la sección de Conocimiento donde encontrarás cientos de artículos sobre la radiación EMF y el bienestar.

Comencemos hablando de algunos fundamentos de las bombillas.

Las bombillas más seguras – Los fundamentos

Hace un tiempo, todo el mundo utilizaba las llamadas bombillas incandescentes, que son muy similares a las primeras bombillas inventadas por Edison en 1878. Son sencillas, pero tampoco son muy eficientes desde el punto de vista energético.

Cuando el gobierno de los Estados Unidos y los gobiernos de todo el mundo empezaron a buscar alternativas más eficientes desde el punto de vista energético, no se tomaron el tiempo que debían para evaluar el impacto en la salud de las nuevas alternativas de iluminación.

Muchas de las bombillas más nuevas, como de las que hablaremos a continuación, emiten realmente una cantidad bastante elevada de radiación CEM. No sólo de las propias bombillas, sino de la electricidad sucia que crean en su cableado. No se preocupe, sin embargo, vamos a hablar de esto en detalle.

Primero vamos a obtener una visión básica de algunos de los tipos más comunes de las bombillas en el mercado hoy en día.

Bombillas incandescentes

Lo primero que tenemos que hablar es de las bombillas incandescentes, que son los que probablemente están más familiarizados con, y probablemente creció con. Son las simples bombillas estándar que se ponían en todas las lámparas de tu casa en su día.

Aquí tienes un ejemplo de bombillas incandescentes que pedí en Amazon.

La electricidad de tu cableado de 50 o 60 Hz pasa a través de la bobina que ves dentro del cristal, que calienta un filamento hasta que está extremadamente caliente.

Dentro de la bombilla hay un simple gas que ayuda a evitar que el metal supercaliente se combine con cualquier oxígeno (que es la razón por la que tiene que estar contenido en una bombilla) porque el oxígeno haría que se quemara.

Así que son un diseño bastante simple, que es la razón por la que se utilizaron casi exclusivamente durante 150 años. Sin embargo, el problema de estas bombillas es que casi toda la energía procedente del cableado iba en realidad a producir calor (calentando el filamento) en lugar de producir luz. Este proceso no es eficiente desde el punto de vista energético.

Sin embargo, como el cableado de la mayoría de los hogares se instaló cuando las bombillas incandescentes eran prácticamente todo lo que había, se diseñaron para hacer precisamente eso.

Como descubrirá más adelante, las bombillas más nuevas y más eficientes energéticamente deben alterar la electricidad de nuestros hogares, produciendo electricidad sucia y, en última instancia, radiación EMF.

Otra distinción importante entre las bombillas incandescentes de estilo antiguo y las bombillas fluorescentes más nuevas, como las LED y las CFL, es el espectro de luz emitido. Probablemente recordará que estas bombillas de estilo antiguo emitían una luz mucho más amarilla.

Esta luz contenía mucha menos luz azul que las bombillas más nuevas, lo que a su vez tiene impactos en nuestra salud (hablaremos de esto en un minuto).

Bombillas LED

Muy bien, ahora vamos a hablar de las cada vez más populares bombillas LED. Las bombillas LED o de diodo emisor de luz se basan en (lo has adivinado) un diodo para producir luz. El diodo controla la dirección del flujo de energía. Se iluminan únicamente por el movimiento de los electrones dentro de un material semiconductor.

Duran mucho más que las bombillas incandescentes, pueden ser mucho más brillantes, funcionan más frías y utilizan mucha menos electricidad. Por todas estas razones y más, los LED están en todas partes. Desde la pantalla de su smartphone hasta el monitor de su trabajo, pasando por la televisión de su casa, incluso muchas de las bombillas que le rodean son todas LED.

¿Son seguras las bombillas LED?

Hay dos peligros principales cuando se trata de bombillas LED:

• Exposición a la luz azul
• Creación de electricidad sucia y aumento de la exposición a la radiación EMF.

Hablemos primero un poco de la primera.

Las luces LED son un tipo de luz fluorescente, que contiene luz azul, un conductor, y una lámina fluorescente que cubre la luz azul ampliando las longitudes de onda produciendo una luz más amarillenta o naranja. Esto puede engañar a su cerebro haciéndole creer que es una luz más natural, pero no le protege de los peligros de la exposición a la luz azul, especialmente por la noche.

Si ha leído alguno de mis otros artículos sobre la luz azul, probablemente ya sabe que quiere evitarla, especialmente en las pocas horas antes de acostarse.

La razón principal de esto es que la luz azul de fuentes como su teléfono, ordenador portátil y bombillas LED suprime la producción de melatonina, la hormona responsable de la regulación de la calidad del sueño y la vigilia.

La luz azul también reduce drásticamente las capacidades de restauración de sus ojos. Además, para mantener una salud óptima necesitamos equilibrar cualquier luz azul que recibamos con las partes rojas del espectro de cosas como la luz solar.

Así que, no sólo la luz azul afecta a la calidad de su sueño, sino que también puede reducir su calidad de salud en general.

Muy bien, ahora vamos a hablar un poco sobre la electricidad sucia.

No voy a entrar en mucho detalle aquí, porque ya he escrito varios artículos sobre este tema, sin embargo, creo que es un concepto importante para comprender si usted quiere encontrar la bombilla más segura para su hogar u oficina.

Esencialmente, la mayoría de los sistemas de cableado del hogar son de 50 o 60 Hz, dependiendo de si usted vive en los Estados Unidos o Europa. Esto funcionaba muy bien cuando la mayoría de los aparatos electrónicos y las bombillas sólo necesitaban un simple flujo de electricidad. Sin embargo, a medida que las nuevas tecnologías se han desarrollado, han requerido más, menos o diferentes tipos de electricidad.

Cuando el sistema eléctrico de su casa se desordena de esta manera, la electricidad inutilizable queda atrapada en el cableado de su casa, y esto se llama electricidad sucia. La electricidad sucia produce una cantidad medible de radiación EMF en su casa.

Hay maneras de filtrar esta electricidad sucia (ver este artículo aquí) sin embargo una de las mejores cosas que puede hacer es limitar los dispositivos que la producen.

Muy bien, ahora que hemos hablado de cómo funcionan las bombillas LED, y por qué no son la opción más segura, es el momento de hablar de la peor de las bombillas – la CFL.

Bombillas CFL

Muy bien, ahora es el momento de hablar de lo que en mi opinión es probablemente la bombilla menos segura en el mercado hoy en día, la CFL. Las bombillas CFL (o bombillas fluorescentes compactas) utilizan una corriente eléctrica conducida a través de un tubo que normalmente contiene vapor de mercurio.

Mucha gente sigue comprando bombillas CFL porque utilizan menos energía que las bombillas incandescentes, y son más baratas que la mayoría de las LED.

Así que, aunque todavía verás CFL por ahí de vez en cuando, realmente deberías evitarlas, vamos a dedicar unos minutos a hablar del porqué.

¿Son peligrosas las CFL?

Yo diría que sí lo son, y hay algunas razones para ello.

En primer lugar, tenemos que hablar del impacto que la luz UV tiene en nuestro cuerpo.

Cuando el mercurio del interior de la bombilla se electrifica, emite radiación UV. El aumento de la absorción de dicha radiación UV de las CFL se ha relacionado con una serie de efectos sobre la salud y trastornos de la piel.

De hecho, un estudio relacionó específicamente la luz UV de las CFL con diversos problemas en la piel y las células.

Además del hecho de que las CFL emiten luz UV, también emiten una buena cantidad de radiación EMF. La Dra. Magda Havas, experta en radiación CEM, en un artículo que publicó escribió lo siguiente:

Las bombillas fluorescentes compactas de bajo consumo que se comercializan generan radiación de radiofrecuencia y radiación ultravioleta, contienen mercurio, una conocida neurotoxina, y están enfermando a algunas personas. En lugar de promover estas bombillas, los gobiernos de todo el mundo deberían insistir en que los fabricantes produzcan bombillas limpias desde el punto de vista electromagnético y que no contengan productos químicos tóxicos.

Posiblemente, lo que más preocupa son las personas que sufren de electrohipersensibilidad. La EHS, como se denomina más comúnmente, hace que las personas que la padecen muestren síntomas físicos cuando se exponen a altos niveles de radiación EMF, como dolores de cabeza, náuseas, mareos y mucho más.

El último problema con las CFL es un problema compartido con los LED, la electricidad sucia. Al igual que las bombillas LED, nuestros sistemas de cableado no fueron construidos para manejar la demanda de las CFL, lo que conduce a la electricidad sucia. Esta electricidad sucia se acumula en el cableado de nuestro hogar inundándolo con radiación EMF.

Si quiere aprender mucho más sobre la electricidad sucia, le animo a que consulte estos artículos:

• ¿Es peligrosa la electricidad sucia?
• 11 maneras de reducir la exposición a la electricidad sucia
• Filtros de electricidad sucia – Una guía completa

Consejos para elegir la bombilla más segura

Seleccionar la bombilla más segura puede ser un poco difícil, especialmente si está tratando de mantener la eficiencia energética en mente. Aunque ciertamente no son las más eficientes desde el punto de vista energético, muchos expertos coinciden en que la bombilla más segura que existe es la incandescente de toda la vida, como las que puedes encontrar en Amazon.

Sin embargo, quiero dar algunos consejos selectos relacionados con la seguridad de las bombillas.

1. Si tienes que utilizar bombillas CFL (digamos que son las únicas que se instalan en tu lugar de trabajo) intenta elegir las que tienen doble encapsulado. Esto ayudará a proteger el mercurio de fugas en caso de que se caigan y son generalmente una opción más segura. Si se le cae una CFL, consulte esta guía de la EPA sobre cómo limpiarla de forma segura.
2. Si tiene que utilizar bombillas LED en lugar de incandescentes, intente utilizar las que no tienen transformador. Además, si la incandescencia no es una opción, seleccione siempre LED en lugar de CFL, ya que es ciertamente más seguro.
3. Abastézcase de bombillas incandescentes. A medida que salen más regulaciones sobre la eficiencia energética, estas bombillas de estilo antiguo se van a producir cada vez menos. Con menos producción vienen precios más altos. Si es posible, trate de abastecerse de ellas mientras pueda.
4. ¡La luz del sol es el mejor tipo de luz! Ningún tipo de luz es mejor para nuestra salud que la luz natural. Ahora bien, eso no quiere decir que no debamos seguir protegiéndonos del sol (ya que puede ser perjudicial para nuestra piel) pero hay enormes beneficios para la salud (¡incluida la vitamina D!) que provienen de la luz natural. Esto también ayudará a su cuerpo a mantener mejor su reloj interno.

Pensamientos finales sobre las bombillas más seguras

Elegir lo más seguro hoy en día puede ser bastante difícil. Con una tecnología que avanza tan rápido y con tantos problemas de salud que hay que tener en cuenta, puede ser difícil tomar las decisiones correctas.

Aunque no siempre es así, a menudo ocurre que las tecnologías más antiguas pueden ser más seguras en general. ¡Este es ciertamente el caso de las bombillas incandescentes.

Espero que hayas encontrado este artículo útil, si lo hiciste, por favor considera compartirlo! Como siempre, si usted tiene alguna pregunta o necesita cualquier ayuda, no dude en disparar un correo electrónico:

Tuyo en salud,