por: E.B. Johnson

Los narcisistas y las personas peligrosamente inseguras que utilizan sus complejos para manipular, controlar y abusar de las personas que les rodean. La mayoría de los narcisistas creen que son mejores que los demás, y esta creencia no se detiene en sus relaciones románticas o parejas íntimas. Para el narcisista, el sexo es sólo otro medio de control – y uno que tiene consecuencias duraderas y a largo plazo para todos los involucrados.

Protegerse de las garras y el abuso del narcisista sexual es necesario para resguardar y cuidar su propio bienestar mental, emocional y físico. Al aprender a detectar las señales y los comportamientos de este tipo de narcisista, puedes salvaguardar tu felicidad y construir la base de comprensión que necesitas para sobrevivir y prosperar en medio de un ataque narcisista.

Cuando se trata de narcisismo, su abuso no sólo termina en el menosprecio general y en el comportamiento inmaduro y egocéntrico. Para algunos narcisistas, el último medio de control es ejercer sus complejos a través de la manipulación y la coerción sexual, una de las formas más peligrosas y tóxicas de abuso que puede ejercerse en una relación íntima.

El narcisismo sexual se produce cuando uno de los miembros de la pareja tiene una visión grandiosa de sus proezas en la cama, y utiliza ese comportamiento engrandecido para manipular emocional y físicamente a su pareja dentro y fuera del dormitorio. El narcisista sexual es una persona que carece de la capacidad de intimar realmente con su pareja, y se caracteriza por su voluntad de explotar a su pareja (sexualmente) para conseguir lo que quiere. Los narcisistas sexuales llevan su auto-obsesión a un nivel completamente diferente, y es importante conocer las señales de su abuso para que puedas protegerte de su comportamiento dañino.

Señales de que tu vida sexual está siendo manipulada por un narcisista.

Si tu vida sexual está siendo controlada, manipulada o dominada por un narcisista sexual hay algunas señales concretas a las que puedes prestar atención. Aunque algunos narcisistas son más encubiertos que otros, hay algunos comportamientos que simplemente no se pueden ocultar. Si uno o más de estos rasgos le resultan familiares, podría ser el momento de dar un paso atrás y reevaluar.

Centrarse en lo físico más que en lo emocional

Para muchos tipos de narcisista, hacer el amor es una oportunidad para centrarse en la apariencia y la imagen, lo que les hace aborrecer los defectos o la debilidad y centrarse en los aspectos físicos de ellos mismos o de sus parejas. El sexo no se trata de conectar con ellos. Se trata de cumplir con las expectativas, y cuando eso sucede, usted comenzará a notar un énfasis en lo físico, en lugar de lo emocional, lo que lleva a que falte algo tanto en el dormitorio como en la relación.

Encantar con una trampa

Los narcisistas tienen una necesidad inherente de ser deseados, y eso puede permitirles aparecer como seductores o atractivos. En las primeras etapas de una relación, utilizarán este encanto sexual y carisma para conquistarte. Sin embargo, una vez que estés dentro de la relación, comenzarás a notar que estos rasgos están diseñados (como un tarro de miel) para impresionar, atrapar y, en última instancia, manipular.

Forzarte a servir sus necesidades

Aunque no todos los narcisistas permiten que sus defectos impregnen los vínculos de la intimidad, algunos lo hacen. Los narcisistas sexuales pueden comenzar siendo románticos, afectuosos y cariñosos, pero rápidamente se convierten en personas egocéntricas que te utilizan para satisfacer sus propias necesidades egoístas. Pueden esperar que te comportes como si fueras poco más que una extensión de sus deseos, o pueden tratar tu cuerpo como si fuera poco más que una pieza de propiedad creada para servir a sus deseos.

Coaccionarte en actos sexuales

A los narcisistas les encanta utilizar la coacción para conseguir lo que quieren, y esto incluye el sexo. Al narcisista le cuesta tragar la decepción, así que si no te dan lo que quieres pueden reaccionar con ira o con un comportamiento pasivo agresivo que te haga sentir mal o que mine tu autoestima. Tanto si se trata de una rabieta en toda regla como de un juego de culpas, ninguna de estas respuestas es madura, inteligente o justificada. Las parejas felices respetan los límites y los deseos del otro.

Te descuida después del sexo

Debido a que los narcisistas sólo se preocupan por su propia felicidad y gratificación, suelen desaparecer emocional (y físicamente) después del sexo. Si te quedas colgada o te sientes vacía o sola después del acto, puede ser una señal de que tú -y tu cuerpo- están siendo aprovechados por alguien que sólo se preocupa de sus propios intereses.

Infidelidad y violencia sexual

Aunque no les guste, muchos narcisistas sexuales han sido relacionados tanto con la infidelidad como con el abuso y la violencia doméstica y sexual. En un estudio, se encontró que los narcisistas sexuales se involucran en niveles más altos de infidelidad que los que no lo son, y en otro, se demostró que hay una correlación directa entre el narcisismo sexual masculino y la violencia doméstica y sexual. Debido a que están obsesionados con la saciedad de sus propias necesidades, los narcisistas que utilizan el sexo como un medio para satisfacer sus fines pueden encontrarse sufriendo de adicción al sexo, lo que socava aún más sus comportamientos internos y externos y la felicidad.

Cómo los narcisistas utilizan el sexo para destruir las relaciones.

Hay un número de maneras en que los narcisistas esgrimen los comportamientos y herramientas anteriores para destruir y socavar sus relaciones. Aunque los juegos de la culpa, la negligencia y la coerción emocional y sexual podrían ser los medios por los que entregan sus actos más negros – el verdadero arte de la destrucción se produce a través de la ira, las heridas no resueltas, la dominación y la dinámica cambiante de poder y control.

El derecho

Los narcisistas esgrimen su derecho de manera que pueden convencer a ambas partes de que se les debe el sexo o son responsables de darlo a los caprichos de los demás. No les importa si es conveniente. No les importa si es placentero. Para ellos, el sexo es el «deseo» y se merecen todo lo que quieren, cuando lo quieren, aunque sea a costa de los que les rodean.

De la misma manera, las parejas narcisistas también pueden utilizar la retención como medio para manipular a sus parejas y mantener su sentido de derecho. Esto puede ocurrir cuando uno de los miembros de la pareja cree que tiene derecho a retener la intimidad como medio de control. Al igual que forzar a la pareja a mantener relaciones sexuales es perjudicial, retener para controlar o manipular emocionalmente a alguien es igual de perjudicial.

Las relaciones funcionan sobre una base central: el compromiso. Cuando dos personas se juntan para compartir una vida, tenemos que aprender a navegar por la delicada danza de dar y recibir que nos mantiene a ambos felices, contentos y realizados. Sólo cuando trabajamos en equipo podemos crear algo que sea duradero y que merezca la pena.

Aprovechar la ira

Muchos narcisistas luchan con inseguridades y traumas profundamente arraigados que les dificultan la confianza y les hacen difícil estabilizar sus emociones. Por esta razón, llegan a aprender que el sexo puede ser utilizado como un arma contra sus parejas, lo que les lleva a involucrarse en la violencia sexual o la retención sexual con el fin de manipular y socavar a sus parejas y cónyuges.

Para la persona enojada, el sexo es un arma fácil de esgrimir, pero es uno de los comportamientos más destructivos que podemos realizar. Cuando utilizas el miedo y la coacción mental y emocional para conseguir lo que quieres, has socavado el bienestar de la otra persona y has destruido su sensación de confianza, seguridad y protección.

Los narcisistas utilizan su ira como arma porque es fácil. A través del miedo, son más capaces de manipular, manejar y controlar a sus parejas, y forzarlas a entrar en un mundo estrecho donde el único punto de vista que importa es el de su abusador.

Dinámica sadomasoquista

Las relaciones son una danza delicada, y una que requiere que ambos miembros de la pareja estén igualmente comprometidos, involucrados y presentes en lo que está sucediendo mental, física y emocionalmente. Cuando uno de los miembros de la pareja no lo hace, toda la ecuación se desequilibra, lo que conduce a sentimientos heridos, división y rabia que supura como una llaga hasta que estalla en violencia, ira y destrucción de las cosas que valoramos.

En este entorno degradante, es fácil que se establezca una dinámica sadomasoquista. Al no poder soportar más el abuso narcisista, uno de los miembros de la pareja puede distanciarse y empezar a negar la intimidad al abusador. A su vez, el narcisista podría volver a la conducta sádica y participar en el engaño o el divorcio – justificando a través de atiborrarse de la sensación masoquista de la venganza y el poder que obtienen del acto.

Este ciclo es uno de los más fáciles para las parejas abusivas / maltratadas a caer en, y uno de los que toma la más intrincada y cuidadosa de las navegaciones para manejar. La única manera de evitar un ciclo sadomasoquista de herirse mutuamente es abrirse y llegar a la raíz de lo que está fallando dentro de cada uno de ustedes.

Seizing control

Los abusadores narcisistas pueden utilizar tanto la retención como la coerción sexual y la violencia como medio para redibujar las líneas de poder y redistribuir la equidad sexual e íntima a su favor. Un narcisista que es más indiferente al sexo podría alejarse y retener la intimidad para poner a su pareja en su lugar y tomar el control. Del mismo modo, también podría presionar a su pareja o cónyuge para que tenga relaciones sexuales que no desea tener.

Para el narcisista el sexo -como todo lo demás- es un juego con un objetivo y sólo un objetivo: redistribuir el poder y tomar el control. Los narcisistas sólo se sienten felices o realizados a menos que estén en la cima y en el control de los pensamientos, comportamientos, respuestas y emociones de los que les rodean.

Este tipo de necesidad desesperada de ser №1 a menudo proviene de problemas de abandono, o de problemas profundamente arraigados que giran en torno a la pérdida o la destrucción de la confianza en un punto crítico de su desarrollo emocional. Si bien este comportamiento puede ser abordado, se necesita mucha perspicacia y mucha aceptación radical con respecto a la realidad de lo que ambos miembros de la pareja están experimentando.

Destruir la confianza en sí mismo

Una de las formas más insidiosas mediante las cuales los narcisistas abusan y controlan a sus parejas y «seres queridos» es destruyendo y socavando su confianza y sentido de autoestima. El sexo es sólo otra forma mediante la cual los abusadores narcisistas logran este fin, utilizando el acto y la retroalimentación sobre el acto como un medio para mantener a su pareja sintiéndose mal consigo misma.

Para poder mantener la percepción de superioridad, los narcisistas sexuales a menudo se dedican a menospreciar a otras personas – cuestionando (y por lo tanto forzándolas a cuestionar) su deseabilidad y aceptabilidad.

También pueden dirigirse a su pareja a través del ridículo, la culpa, el sarcasmo, la vergüenza y la marginación. Al poner a su pareja constantemente en un estado de angustia psicológica y el conflicto, que son más capaces de brazo fuerte en su necesidad de dominación y tácticas de manipulación.

Modo de protegerse de un narcisista sexual.

Si usted se ha encontrado la víctima de un narcisista sexual, hay pasos que puede tomar para proteger y sanar a ti mismo. La curación es lenta, pero es un proceso que puede abrir algunas revelaciones y oportunidades verdaderamente transformadoras cuando nos damos el cambio para crear los límites necesarios para prosperar.

Toma una autoinvestigación

La autoinvestigación es una forma poderosa de entrar en contacto con tus emociones y llegar a la raíz de lo que te hace daño desde fuera hacia dentro. Deja que tus pensamientos lleguen tal como son, y permite que tus emociones salgan a la superficie tal como son y por lo que son. Para empezar el proceso de establecer límites y protegernos, tenemos que indagar en lo que está mal y en cómo nos sentimos. Deja de juzgar y de culpar. Date el tiempo, el espacio y la libertad que necesitas para expresarte y hacerlo de forma que te permita llegar a un acuerdo con tus patrones de pensamiento y la forma en que estás reaccionando al sufrimiento que estás experimentando.

Enfócate en el futuro

Una vez que hayas tenido la oportunidad de ponerte en contacto con la forma en que las acciones de tu pareja te están haciendo sentir, puedes empezar a centrarte en el futuro y obtener una visión sólida de hacia dónde quieres y necesitas ir. El hecho de que estés sufriendo ahora no significa que vayas a sufrir para siempre, pero necesitas tener una imagen clara de lo que quieres para poder empezar a comunicar tus propias necesidades, deseos y límites al narcisista que está limitando tu brillo.

Acepta lo que ha pasado – pero no lo interiorices

Los narcisistas tienen una extraña habilidad cuando se trata de hacernos creer que su comportamiento es culpa nuestra. En lugar de interiorizar el abuso sexual y emocional que estás viviendo acéptalo como lo que es y acepta también que no es tu culpa. Sólo una persona en tu relación eligió conscientemente tener un comportamiento destructivo y abusivo, y no fuiste tú. No cargues con el bagaje de otra persona, ya tienes bastante con lo que tienes que llevar sin que se añadan sus culpas, vergüenzas e inseguridades.

Recuperar el contacto con las cosas que te hacen sentir bien

Una de las mejores formas de superar el abuso socavador de un narcisista es recuperar el contacto con las aficiones y pasatiempos que nos hacen sentir bien. Centrarse en las cosas que disfrutamos, o en las cosas que hacemos bien es una gran manera de reconstruir la confianza en uno mismo y reinstaurar la sensación de que uno es un individuo fuerte y poderoso que tiene el control total de su propio destino. Centrarte en tus puntos fuertes en momentos de dificultad es una gran manera de volver a ponerte en contacto con el poder que crees que te falta y retomar el camino de la felicidad y la autoestima.

Poniendo todo en orden…

Tratar con un narcisista sexual es un proceso delicado que requiere tiempo, comprensión y un sentido radical de autoaceptación. Los comportamientos de estas personas obsesionadas por sí mismas son extremadamente dañinos y tóxicos para nuestro bienestar mental general. Para derrotar sus maquinaciones, tenemos que aprender a detectar las señales de un narcisista sexual y limitar y poner fin a sus dañinas manipulaciones de una vez por todas.

Si crees que estás tratando con un narcisista sexual, date un poco de tiempo y espacio para controlar cómo te sientes y qué está pasando. A los narcisistas sexuales les gusta convertir su ira en un arma y utilizarla para socavar a sus parejas. Adopta una postura y niégate a permitir que manipulen y controlen tu cuerpo y tu intimidad adoptando una postura, poniendo tus límites y ciñéndote a ellos. Céntrate en tus puntos fuertes y convierte esos puntos fuertes en el poder que necesitas para prosperar y superar esta oscuridad en tu vida. No durará para siempre, pero tienes que tomar la decisión de enfrentarte a tu abuso narcisista y hacerte cargo del futuro que es tuyo y sólo tuyo.