Hitos de transición de la motricidad gruesa – parte 2

La semana pasada hablé de rodar, el primer movimiento de transición. Una vez que tu bebé ha dominado esta habilidad, tiende a pasar más tiempo boca abajo, ya que puede moverse con mucha libertad. Ahora los bebés empiezan a moverse rápidamente. A menudo, la primera forma en que los bebés aprenden a moverse es arrastrándose, o tirando de sí mismos sobre su barriga. Luego, a medida que aumenta la fuerza de sus brazos y piernas, se impulsan hasta ponerse a cuatro patas. A partir de ahí, aprenderán a entrar y salir de diferentes posiciones, como sentarse… las siguientes transiciones.

El momento en que esto ocurre suele coincidir con el momento en que los bebés son capaces de sentarse de forma independiente, debido en parte a la mayor fuerza de la parte superior del cuerpo que han adquirido al pasar más tiempo boca abajo. Desde la posición sentada es más fácil pasar a cuatro patas… otra transición.

Crepitación/ gateo 6-7 meses

A menudo el primer movimiento sobre la barriga de un bebé es el gateo, también conocido como gateo comando… esto es moverse con la barriga todavía en el suelo.

• Su bebé desarrolla una mayor fuerza alrededor de sus caderas y comienza a mover su peso hacia un lado del cuerpo, permitiendo que la otra pierna se doble hacia arriba. Estos movimientos son el comienzo de las piernas del bebé que se mueven de forma independiente (disociación) y, a medida que el bebé experimenta el éxito en el avance, aprende a coordinar el empuje con las piernas alternas.
• Al mismo tiempo, tu bebé empuja hacia arriba con los brazos estirados y levanta el pecho, y al principio puede empujar hacia atrás.
• A partir de los 6 meses, debido al aumento de la fuerza de los brazos junto con el aumento de la fuerza y la coordinación de las piernas, los bebés pueden empujar hasta ponerse a cuatro patas para prepararse para gatear. A algunos bebés les resulta más fácil y rápido arrastrarse si no tienen fuerza en los brazos y en el tronco y no pueden ponerse a cuatro patas con facilidad, mientras que otros se levantan y se balancean a cuatro patas a los 7 meses.
• Haga lo que haga su bebé, está empezando a explorar su mundo.

Gatear 7-8 meses

A medida que la confianza y la fuerza de los bebés mejoran, se ponen a cuatro patas y empiezan a experimentar con el movimiento, como balancearse hacia delante y hacia atrás, y desarrollan un mayor control para mover una pierna cada vez.

• A medida que los bebés experimentan en esta posición, empiezan a alcanzar los juguetes con cualquier mano. Este cambio de peso fortalece todos los músculos de su núcleo.
• A los 8 meses, el principal medio de desplazamiento de muchos bebés es el gateo. El control necesario para gatear es diferente y más eficaz que el de arrastrarse, ya que pueden desplazar el peso hacia el brazo y la pierna contrarios al mismo tiempo.
• Una vez que han dominado esto, los bebés son capaces de explorar su entorno, sortear obstáculos y seguirte a todas partes. Esta creciente independencia, aunque es un placer para la vista, puede llevar a la necesidad de empezar a poner la casa a prueba de bebés.

Desde la campaña «Back to Sleep» de principios de los 90, se ha descubierto que muchos bebés parecen gatear más tarde y algunos se lo saltan por completo. Es posible que se salten el gateo y opten por desplazarse con el trasero, arrastrarse, rodar, etc. Mientras el bebé utilice los brazos y las piernas por igual en ambos lados del cuerpo, tolere la barriga y se mueva dentro y fuera de las posiciones, no suele haber nada de qué preocuparse.

8-10 meses

Este es el período de desarrollo en el que los bebés dominan muchas de sus transiciones (movimientos dentro y fuera de las posiciones).

• La mayoría de los bebés gatean con eficacia en este período y utilizarán su gateo en todos los entornos. Serán capaces de trepar por encima de los obstáculos que encuentren en su camino, harán la transición entre gatear y sentarse y viceversa.
• Son muy eficientes al pasar de la barriga a las cuatro patas y puede ser difícil acostarlos en cualquier posición ya que se moverán inmediatamente fuera de ella.

Los bebés comenzarán a adoptar otras posiciones de las cuatro patas (por ejemplo, la postura del oso), subirán las escaleras a cuatro patas o caminarán con el oso. Esta es una etapa maravillosa en la que los bebés están muy motivados para moverse, explorar y aprender todo sobre su entorno.

Preguntas

¿Por qué es importante pasar a cuatro patas?

Esta pregunta me la hacen con frecuencia, ya que desde la aparición de la campaña «Back to Sleep» he visto a muchos bebés que se quedan «atascados» en la posición sentada y/o no les gusta la barriga. La transición de la barriga a las cuatro patas o de la posición sentada a las cuatro patas es necesaria para que el bebé pueda pasar de las cuatro patas a la posición de pie. Al principio se hace sobre los muebles y luego de forma independiente en el centro de la habitación. Incluso si un bebé no gatea, y algunos no lo hacen, necesitan ser capaces de levantarse del suelo si se caen y lo hacen poniéndose a cuatro patas.

¿Cómo consigo que mi bebé se ponga a cuatro patas?

La hora de la mamá es el primer lugar para empezar:

• Ponte en el suelo con tu bebé.
• Muéstrele cómo empujar hacia arriba sobre sus brazos.
• Tenga un espejo delante.
• Póngalo sobre un rollo.
• Siempre póngalo en el suelo sobre su barriga.
• Póngalo a cuatro patas sobre su pierna.
• Desde que esté sentado, ayúdele a llevar sus manos hacia delante y ayúdele a mover sus piernas debajo de él. (Es posible que al principio se sienta un poco preocupado al ponerse boca abajo… pero la práctica hace la perfección.)
• Elogie todos los intentos de su bebé – muchas risas y besos hacen que todo el esfuerzo merezca la pena.

Una vez que su bebé haya dominado la transición a cuatro patas:

• Ayúdele a mecerse hacia atrás/adelante y en diagonal.
• Anímale a levantar el brazo para coger los juguetes.
• Coloca los juguetes fuera de su alcance.
• Muéstrale cómo gatear y rápidamente seguirá tu ejemplo.

¿Qué hago si mi bebé no hace la transición a las diferentes posiciones?

Los bebés desarrollan sus habilidades utilizando diferentes métodos y a su propio ritmo. Si tu hijo no ha mostrado interés en moverse por algún medio (ya sea arrastrándose, gateando, rodando o deslizándose sobre su trasero), ni ha descubierto cómo pasar de estar sentado al suelo, o de estar sentado a estar de pie a los 10-12 meses, habla con tu médico o fisioterapeuta pediátrico. Ten siempre presente que los bebés trabajan a su propio ritmo y, mientras sus movimientos progresen, sigue animándolos.