Lo que necesitas saber para asegurarte de que estás preparada cuando tu pequeño llegue a casa.

La semana pasada fue la Semana Nacional de la Adopción, los temas relacionados con la alimentación y la adopción a menudo se pasan por alto y no es un tema que veamos mucho, sin embargo, muchas familias en todo el país adoptan un bebé cada año. Si estás en proceso de adopción y crees que quieres amamantar (¡sí, puedes amamantar!), esto es lo que necesitas saber para asegurarte de que estás preparada cuando tu pequeño llegue a casa.

Así que ya has decorado la habitación del bebé, has montado la cuna y te sientes totalmente preparada, pero ¿has pensado en la alimentación, quieres darle el pecho o el biberón? La lactancia materna es totalmente posible, pero requiere una planificación adicional. Sea cual sea el camino que elijas, tu bebé será feliz y estará sano, independientemente del método de alimentación.

La lactancia materna está reconocida como el estándar de oro de la alimentación infantil, ya que la leche materna contiene muchos nutrientes que ayudan a reforzar el sistema inmunitario y el desarrollo cerebral del bebé, además de ser fácil de digerir y muy agradable para su barriga. Si vas a adoptar a un bebé, también es una forma estupenda de establecer un vínculo y pasar tiempo a solas con él. Algunas madres adoptivas desean amamantar a su bebé y deciden inducir la lactancia.

La mejor manera de inducir la lactancia y el método más recomendado por los profesionales de la salud es mediante el uso de un extractor de leche. En primer lugar, debe invertir en un sacaleches, un sacaleches que le permita alternar entre la extracción eléctrica y la manual, como el MAM 2 en 1, por lo que es ideal para poder utilizar ambos estilos de extracción. Incluso para aquellas madres que ya han dado el pecho o han utilizado un sacaleches, inducir la lactancia puede pasar factura a sus pezones. Por eso es importante empezar poco a poco, con sesiones cortas de extracción de leche de sólo unos 5 minutos. También te puede resultar útil poner el sacaleches en el nivel más bajo de succión al principio. A medida que tus pechos y pezones se acostumbren al sacaleches, podrás aumentar el tiempo y el nivel de succión.

Algunas madres optan por la extracción manual durante las primeras semanas para iniciar la producción de leche y luego cambian al sacaleches una vez que empiezan a ver algunas pérdidas de leche durante la extracción. La extracción manual durante las primeras semanas también puede ser un poco más respetuosa con los pezones. Una vez que te sientas cómoda utilizando el sacaleches y tus pezones se hayan aclimatado, busca el ajuste que te resulte más cómodo y te proporcione la mayor cantidad de leche en el menor tiempo posible. Cada madre responde de manera diferente a cada ajuste, por lo que no hay un ajuste o nivel de succión para todos, usted encontrará con el tiempo la cantidad de leche que sus senos producen aumentará y entonces usted puede cambiar los ajustes según sea necesario.

Si después de unas semanas sigue sintiéndose incómoda y le duelen los pezones, puede utilizar algún tipo de lubricación. Muchos profesionales de la salud recomiendan el uso de aceite de oliva 100% virgen extra o una crema para pezones de venta libre, ya que pueden proporcionar tanto lubricación como ayudar a la curación si se siente dolorido.

La clave para inducir la lactancia es replicar los patrones de amamantamiento de un bebé cuando está tratando de establecer un suministro de leche. Un bebé recién nacido toma el pecho entre 8 y 12 veces al día, por lo que debe extraerse leche al menos 8 veces al día para proporcionar la misma estimulación. También es importante que se extraiga leche al menos una vez durante la noche, ya que los bebés también se alimentan durante la noche, por lo que querrá que su cuerpo se acostumbre a este patrón.

Para las madres que se extraen leche muchas veces a lo largo del día, no es necesario limpiar el sacaleches y almacenar la leche materna extraída después de cada sesión. Para las madres que se extraen leche con mucha frecuencia, el sacaleches y los biberones pueden permanecer a temperatura ambiente durante 4-6 horas, con el objetivo de hacerlo durante 4 horas cuando el clima es más cálido. Después de 4-6 horas, la leche extraída puede guardarse en el frigorífico o, alternativamente, congelarse para una fecha posterior, las piezas del sacaleches se limpian y esterilizan y ya está listo para otras 4-6 horas.

Para la mayoría de las madres adoptivas, las técnicas de extracción descritas anteriormente generarán la lactancia. Sin embargo, si le resulta difícil o no obtiene la cantidad de leche materna que busca, hay otros consejos y técnicas que puede probar.

Si no está obteniendo el volumen de leche materna que necesita, puede utilizar el masaje mamario, que es un método muy eficaz para aumentar la cantidad de leche que se extrae. Se sabe que el masaje mamario aumenta la cantidad de leche extraída en un 42%. Basta con cerrar el puño y masajear el pecho hacia el pezón en el sentido de las agujas del reloj.

Algunas madres se sienten ansiosas mientras inducen la lactancia y pasan mucho tiempo mirando el sacaleches para ver la cantidad de leche que se extrae, esto puede tener el efecto contrario, ya que el estrés puede inhibir la producción.A veces ayuda poner una manta sobre el sacaleches para no ver el volumen. Intenta encontrar una forma de distraerte, ver la televisión, leer un libro, hablar por teléfono o escuchar música, cualquier cosa que te haga olvidar la extracción de leche. También puede ser útil visualizar que la leche fluye mientras se extrae.

También se sabe que la estimulación sensorial ayuda a inducir la lactancia y a aumentar el suministro de leche. Cuando un bebé se amamanta, la madre recibe una estimulación sensorial para el bebé que ayuda a estimular la bajada y el flujo de leche. Para muchas madres, el uso de alguna forma de estimulación sensorial que les recuerde al bebé les ayuda a la hora de extraer la leche; puede ser una imagen, una grabación de su bebé o una prenda de vestir. Si su bebé aún no ha nacido, considere la posibilidad de utilizar algún tipo de estimulación sensorial que le haga pensar en el bebé, ya sea bombeando en la habitación del bebé, teniendo una copia de la imagen de la ecografía junto a usted o incluso escuchando canciones de cuna.

Aumentar la cantidad de la hormona oxitocina que circula por su cuerpo es una forma segura de ayudar a aumentar su producción de leche. La oxitocina es la hormona que provoca la eyección y la bajada de la leche. Además de la estimulación sensorial descrita anteriormente, también puedes pedirle a tu pareja que te dé un masaje mientras te sacas leche, entre los omóplatos es lo mejor, ya que esto ayuda a liberar oxitocina. La risa y los sentimientos románticos también ayudan a potenciar la oxitocina, por lo que puede considerar ver una película cómica o vídeos de su cómico favorito. Esto ayuda a abrir los conductos de la leche y a facilitar el reflejo de expulsión de la misma.

Esperamos que estos consejos te hayan servido de ayuda y te deseamos suerte en tu viaje de adopción y mucha felicidad con tu nuevo miembro de la familia. Recuerde que, sea cual sea la forma que elija para alimentar a su bebé, lo más importante es que tanto usted como su bebé sean felices y estén sanos. Si necesitas apoyo adicional o tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto con Katie Hilton, comadrona y visitadora médica de MAM, en cualquier momento.