¿Picazón en los ojos? ¿Nariz que gotea o está congestionada? ¿No puedes dejar de estornudar? Únase al club porque es esa época del año: la temporada de alergias.

Desgraciadamente, la Tierra del Encanto es el hogar de varios alérgenos particularmente graves, incluyendo hierbas, árboles, malezas y quizás el más notorio, el enebro.

«El enebro resulta ser un alérgeno muy poderoso y potente», dice Mark Schuyler, MD, jefe de Alergia e Inmunología del Sistema de Salud de la Universidad de Nuevo México. «Lo mismo ocurre con las malas hierbas, especialmente el cardo ruso, o la planta rodadora, y en la primavera los árboles también son graves».

Schuyler recibió su certificación en alergia e inmunología hace 40 años y ha sido alergólogo en la UNM durante tres décadas. Para aliviar los síntomas, recomienda probar un medicamento de venta libre como Benadryl, Zyrtec, Allegra o Claritin.

«Además, hay esteroides nasales localmente activos, como en Flonase o Nasacort», dice. «El uso de uno de estos medicamentos es el primer paso que mejorará bastante los síntomas para la mayoría de las personas».

Antes de salir cada día, Schuyler también recomienda comprobar el recuento diario de polen en el sitio web de la ciudad de Albuquerque. Todos los días laborables (excepto en invierno, cuando los niveles de polen suelen ser bajos), informa sobre la calidad del aire y, dado el número de personas a las que afecta, una actualización de los niveles de enebro.

Hay algunas cosas que puede hacer en su casa para ayudar a reducir los alérgenos en el aire:

• Limpie su dormitorio, que es la habitación más importante de su casa para los alérgenos, dice Schuyler. Usted pasa mucho tiempo allí, y su cabeza está relativamente más cerca del suelo cuando está durmiendo. Aspire las alfombras, limpie las cortinas y quite el polvo de los ventiladores de techo con un paño limpio y húmedo.
• Sus mascotas pueden traer el polen y otros alérgenos del exterior, por lo que si pasan mucho tiempo al aire libre en un día con un recuento de polen particularmente alto, considere la posibilidad de darles un enjuague para eliminar los alérgenos de su pelaje. Además, debe mantener a las mascotas fuera de su dormitorio para evitar que arrastren el polen.
• Lávese el pelo por la noche para evitar transferir el polen a la funda de la almohada.
• Compre filtros de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA) para su horno o aire acondicionado.

Si sus síntomas aún persisten, entonces puede pedir una cita a través de su médico de atención primaria para ver a un alergólogo, que podría prescribir la inmunoterapia con alérgenos o las vacunas contra la alergia. Las inyecciones aumentan la inmunidad y la resistencia a un alérgeno concreto. Los proveedores suelen administrar las inyecciones a un paciente dos veces por semana durante tres meses, luego semanalmente durante otros tres meses, y después una o dos veces al mes durante un total de tres a cinco años.

«Son muy eficaces, pero requieren un compromiso de tiempo considerable por parte del paciente», dice Schuyler. «Tiene que realizarse en la consulta del médico».

Otra opción es la inmunoterapia sublingual, originada en Europa. Esta terapia consiste en que el paciente se coloque un comprimido de un alérgeno conocido bajo la lengua durante uno o dos minutos antes de tragarlo. Con el tiempo, esto creará la resistencia del paciente a ese alérgeno. Se ha utilizado en Europa durante más de 20 años, y la Administración de Alimentos y Medicamentos ha aprobado cinco tabletas para su uso – incluyendo la hierba y los ácaros del polvo.

Solicite una cita

Llame a las clínicas de Alergia en UNM Health para obtener ayuda para reducir sus síntomas. Llame al 505-272-1715 y deje su nombre y número de expediente médico (si lo tiene), y el personal de alergias le programará una cita.