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Tabla de contenidos

• Sentimientos normales
• Obtenga ayuda y apoyo
• Es mejor saber
• El VIH y las mujeres
• Empiece de nuevo
• Artículos útiles para personas recién diagnosticadas con el VIH

Recibir un diagnóstico de VIH puede ser una noticia que cambie la vida. Al igual que ocurre con otras enfermedades crónicas, las personas pueden tener muchos sentimientos diferentes cuando se enteran de que viven con el VIH. Es posible que se sienta enfadado o confundido, o que experimente otras emociones incómodas. También puede preguntarse qué debe hacer a continuación y cómo afectará este diagnóstico a sus planes de futuro.

Puede que no cambie cómo se siente ahora mismo, pero es importante mencionar que las personas que viven con el VIH pueden vivir tanto como cualquier otra persona en los lugares donde los medicamentos para el VIH están ampliamente disponibles. Muchos años de investigación han demostrado que, si toman medicamentos contra el VIH que mantienen la cantidad de virus en su cuerpo muy baja (o indetectable), una persona que vive con el VIH no puede transmitir el virus a una pareja sexual que sea VIH-negativa. También es posible quedarse embarazada y dar a luz a un niño que no tenga el VIH. Amamantar a su hijo también puede ser una posibilidad.

Sentimientos normales

El primer paso es aceptar que sus sentimientos son una respuesta normal a su diagnóstico. Ignorar sentimientos como el miedo o el shock no hace que desaparezcan, e incluso puede hacer que duren más. Los sentimientos son como olas que suben y bajan. Intenta permitirte sentir lo que sientes y deja que los sentimientos te atraviesen. Está bien llorar si te apetece.

Hay personas que todavía creen que dar positivo en la prueba del VIH es una sentencia de muerte. Esto no es cierto. El VIH es una enfermedad crónica que puede mantenerse bajo control con medicamentos y cuidados. Muchas personas que viven con el VIH llevan una vida plena y saludable, al igual que muchas personas con otras enfermedades crónicas.

Puede que te preguntes: «¿Cómo he podido dejar que me pase esto?» en relación con el hecho de contraer el VIH. Intente ser amable consigo mismo. Acaba de recibir una dura noticia y es posible que se enfrente a cambios y desafíos en el futuro. Si ser compasivo contigo mismo parece difícil, trata de imaginar cómo responderías a un ser querido si acabaras de enterarte de que vive con el VIH. Piensa en el amor y el consuelo que le darías a esa persona, y comparte algo de esto contigo mismo. Usted es tan merecedor y tan capaz de dar y recibir amor como siempre.

Obtenga ayuda y apoyo

Ser diagnosticado con el VIH presenta muchos desafíos. Crear una red de apoyo puede ayudarte a aprender a sobrellevar la situación. Tómese su tiempo y no sienta que debe decírselo a todo el mundo de inmediato. No dejes que el miedo a ser juzgado te impida hablar con la gente. Si al principio te resulta difícil decírselo a tus familiares y amigos, puedes recurrir a las organizaciones de lucha contra el VIH. Para obtener más información, consulta nuestras hojas informativas sobre Divulgación y Conexión.

Algunas personas recién diagnosticadas pueden querer hablar con otras personas que viven con el VIH. Esto puede ayudarles a salir del aislamiento y superar el estigma. Otras personas pueden ser más reservadas y preferir no hablar de su vida personal o de la información sobre su salud con nadie más. Esa reacción también es perfectamente normal.

Hay muchas organizaciones de servicios para el SIDA (ASO) que ofrecen apoyo e información a las personas que viven con el VIH. Las ASO son lugares excelentes para encontrar personas útiles y sin prejuicios con las que hablar, y muchas ofrecen grupos de apoyo. Unirse a un grupo de apoyo y hablar de tus sentimientos en un espacio seguro puede ayudarte a manejar tus preocupaciones. Algunas personas se sienten incómodas en los grupos y pueden preferir hablar con alguien de forma individual. Una ASO puede ponerle en contacto con alguien con quien hablar. Haz clic aquí para encontrar una ASO en los Estados Unidos.

Encontrar redes u otras personas que viven con el VIH también puede ayudarte a no sentirte solo. Asegúrate de consultar el blog de The Well Project, A Girl Like Me, para conocer los relatos de primera mano de mujeres que viven con el VIH en diferentes partes del mundo y cómo cada una de ellas ha afrontado su diagnóstico de VIH.

Es mejor saber

Una vez que sepas que vives con el VIH, puedes hacerte cargo de tu salud y tomar medidas para mantenerte sano. Informarse sobre el VIH y su tratamiento le ayudará a tomar las mejores decisiones médicas para usted. Las últimas directrices nacionales e internacionales recomiendan que todas las personas a las que se les diagnostica el VIH comiencen el tratamiento de inmediato.

Si no tienes seguro médico, una ASO puede orientarte para que consigas cobertura para tu atención del VIH y otras necesidades sanitarias. En los EE.UU., el Programa Ryan White contra el VIH/SIDA existe para garantizar que las personas que viven con el VIH y no tienen seguro médico (o no tienen suficiente seguro médico para cubrir sus necesidades) puedan obtener atención y medicamentos de alta calidad contra el VIH, así como otros servicios de apoyo. El programa financia servicios locales. La mayoría de estos servicios ofrecen ayuda independientemente de la situación migratoria.

Encontrar el proveedor de atención médica adecuado es importante para obtener una buena atención. Si es posible, busque a alguien que se especialice en el tratamiento del VIH y que tenga experiencia con muchos pacientes que viven con el VIH.

Aunque no existe una cura para el VIH, hay muchos medicamentos para el VIH que ayudan a mantener el virus bajo control. Los nuevos fármacos para el VIH son mucho más eficaces, son menos agresivos para el organismo y tienen menos efectos secundarios que los antiguos. Estos medicamentos ayudan a las personas a vivir una vida larga y saludable con el VIH.

Si estás en los Estados Unidos, hay muchas formas de conseguir medicamentos para el VIH, que varían en función de tus ingresos y, en algunos casos, de tu situación migratoria. Si necesitas ayuda para obtener atención y medicamentos para el VIH, consulta https://findhivcare.hrsa.gov/para encontrar un proveedor médico financiado a través del programa Ryan White, que no pregunta por la situación migratoria.

Es importante que te informes y trabajes con tu proveedor de atención médica para decidir qué tratamientos son los mejores para ti. Aunque hay muchos lugares buenos para obtener información, algunos pueden ser falsos o engañosos. Compruebe la información que recibe con su médico o compárela con otras fuentes fiables para asegurarse de que es correcta. Recuerde que no hay curas «milagrosas». Si parece demasiado bueno para ser cierto, probablemente no lo sea.

Intente no precipitarse en las decisiones cuando todavía está asimilando su diagnóstico. Recuerde que usted es el responsable de su propia salud. Tómese su tiempo y conozca sus opciones. A no ser que estés muy enfermo y tengas que tomar decisiones de tratamiento rápidamente, tienes tiempo para pensar bien.Para más información, consulta nuestra hoja informativa sobre Consideraciones antes de iniciar el tratamiento del VIH.

El VIH y las mujeres

No estás solo. A nivel mundial, las mujeres representan casi la mitad de todas las personas que viven con el VIH, es decir, casi 18 millones de mujeres que viven con el VIH. En los Estados Unidos, aproximadamente una de cada cuatro personas recién diagnosticadas con el VIH es una mujer. Hay muchas mujeres que viven con el VIH que pueden proporcionar información, apoyo y consejo.

Para algunas personas, mantenerse al margen puede hacer más difícil el proceso de seguir adelante después del diagnóstico. A otras les resulta más fácil reflexionar en privado. Si alguien le amenaza con violencia o se muestra abusivo cuando se acerca a él, es el momento de alejarse. Llévate a ti y a tus hijos a un lugar seguro y habla con alguien de confianza. Necesitas y mereces un entorno positivo y personas que te apoyen en tu vida. Para más información, consulta nuestra hoja informativa sobre la violencia contra las mujeres y el VIH.

Importante: Si te sientes amenazada en este momento, llama al 911 o a la línea telefónica nacional de violencia doméstica en los Estados Unidos al 800-799-SAFE . También puedes buscar un espacio seguro en línea en Domestic Shelters.

Además, ten cuidado de no anteponer el bienestar de tu familia al tuyo propio. Cuando te cuidas, estás haciendo algo bueno por ti y por tu familia. Asegurarse de que está lo más sano posible es parte de su apoyo. Para obtener más información, consulte nuestra hoja informativa sobre las mujeres y el VIH.

Empiece de nuevo

El hecho de que te diagnostiquen el VIH cambia la vida; sin embargo, no cambia la esencia de lo que eres. El VIH es un virus. Aprende a verte como una persona que vive con el VIH, no como una víctima. Puedes hacerlo informándote, haciéndote cargo de tu salud y aprendiendo a manejar el VIH. Hay muchos recursos para ayudarte en este nuevo camino (ver la sección de recursos más abajo).

Puede que te des cuenta de que algunas de las prioridades en tu vida ahora cambian. Esto puede ser algo bueno. Enfrentarse a una enfermedad grave puede impulsar a las personas a mejorar sus vidas. Muchas personas que viven con el VIH hacen cambios positivos, como dejar de lado malos hábitos como beber demasiado o fumar. Por muy grave que sea esta enfermedad crónica, tu vida puede seguir siendo plena y saludable. No renuncies a ti mismo ni a tus sueños.

Artículos útiles para personas recién diagnosticadas con el VIH

Enlaces rápidos a hojas informativas o recursos relacionados de The Well Project para quienes buscan información sobre el VIH o el tratamiento del VIH:

• ¿Qué es el VIH?
• Transmisión del VIH
• Sexo más seguro
• Sexo oral: ¿Cuál es el riesgo real?
• Mujeres y VIH
• Embarazo y VIH
• Divulgación y VIH
• Consideraciones antes de iniciar el tratamiento del VIH
• Indetectable equivale a intransmisible: Construir la esperanza y acabar con el estigma del VIH