Una de las preguntas más comunes que me hacen es con respecto a cómo elijo qué experimento mensual hacer. Suelo seguir esa pregunta con otra pregunta, ¿qué áreas de tu vida están causando más daño o limitando tu potencial? Experimenta con esa parte de tu vida.

Habiendo hecho cinco años de experimentación, he cometido el error de elegir experimentos que eran relativamente fáciles de hacer. Si realmente quieres un cambio significativo, debes ser capaz de enfrentarte a la verdad y hacerte las preguntas difíciles.

Hacerte esas preguntas difíciles debería revelar una de las siguientes categorías de tu vida que necesitan mejorar;

• Relaciones
• Carrera y trabajo
• Finanzas
• Salud
• Contribución
• Espiritualidad
• Entorno de vida
• Planificación de tu vida

Vamos a repasar cada una de ellas para que puedas identificarlas mejor y comprender su importancia.

Relaciones

Las relaciones son posiblemente el área más importante de tu vida que influye en todos los demás factores. Cuidado, también es el área de la vida que pierde prioridad cuando las cosas se ponen difíciles. Las relaciones incluyen a tus amigos, familia, compañeros de trabajo, mentores o cualquier otro ser humano que interactúe contigo a diario.

Tener buenas relaciones y estar rodeado de gente que te haga feliz es probablemente el factor más importante para tu éxito y felicidad a largo plazo. De hecho, Harvard llevó a cabo una investigación para descifrar las claves de una vida sana y llegó a una de las respuestas para la felicidad a largo plazo: la calidad de tus relaciones.

¿Te preguntas cómo de fuertes son tus relaciones? Haz este cuestionario para saber en qué punto te encuentras o mira algunos experimentos que he hecho con las relaciones.

Carrera y trabajo

La carrera y el trabajo juegan el segundo papel más importante en tu vida. No sólo te da un sentido de identidad, sino que también es tu fuente de ingresos. Desgraciadamente, a pesar de su importancia, muchos de nosotros tenemos trabajos que realmente no disfrutamos o no nos esforzamos por disfrutar.

Es importante que cada individuo se tome el tiempo necesario para encontrar un significado más profundo en su trabajo – independientemente de si es carpintero o médico. Estar satisfecho con tu trabajo y saber cómo tu trabajo contribuye a mejorar el mundo es la clave para una carrera exitosa y feliz.

Si te preguntas cuán satisfecho estás con tu carrera y tu trabajo, te animo a que hagas este test para saber en qué punto estás o a que veas algunos experimentos que he hecho con la carrera y el trabajo.

Finanzas

Estoy empezando a mejorar (o incluso a responsabilizarme) en esta área de la vida, por lo tanto, publicaré los aprendizajes cuando haya hecho un progreso digno de compartir. Mientras tanto, puedes leer algunas de mis reflexiones sobre «finanzas» de 2016.

Salud y bienestar

Es difícil aislar la salud y el bienestar de todas las demás áreas de tu vida, ya que influye en todas y cada una de ellas o viceversa. Por ejemplo, si no estás sano y no te sientes lo mejor posible, no vas a poner tu mejor esfuerzo en las relaciones, el trabajo o cualquier otra iniciativa que emprendas.

En nuestro ajetreo diario, rara vez nos tomamos tiempo para mejorar y cuidar nuestra salud. Estar sano es simplemente un acto de comer alimentos saludables, hacer ejercicio, meditar y hacer cosas para amarse a sí mismo. Sí, eso es más fácil de decir que de hacer.

Una buena manera de averiguar cómo se clasifica en su salud y bienestar es hacer este test o ver algunos de los experimentos de salud que he probado.

Contribución al mundo

¿Te has preguntado alguna vez por qué las personas que amasan grandes fortunas suelen regalarlas? Entre estas personas se encuentran Bill Gates, Warren Buffet y un sinfín de ellas. Es porque los seres humanos estamos programados (pero muchos de nosotros lo ignoramos) para ayudar a otros a nuestro alrededor en cualquier capacidad que podamos.

Lo vemos en todos los ámbitos de la vida, desde las personas sin hogar que se ayudan entre sí hasta incluso los ricos que contribuyen a los objetivos filantrópicos de los demás.

¿Te sientes actualmente satisfecho con lo que aportas al mundo? Responde a este cuestionario que te permitirá saber qué posición ocupas en esta categoría o consulta algunos de los experimentos que he realizado para intentar contribuir al mundo.

Espiritualidad

La espiritualidad significa cosas diferentes para cada uno de nosotros. Para algunos de nosotros puede ser nuestra religión, Dios, la meditación o incluso el yoga. Cualquier actividad que te permita encontrar un propósito y un significado más profundo en la vida es un vehículo para mejorar tu espiritualidad.

La espiritualidad es importante porque es lo que te queda si te quitan todo. Te permite desconectar de las preocupaciones mundanas y encontrar la paz interior.

Si quieres evaluar cómo de fuerte es tu espiritualidad, te animo a que hagas este test que te permitirá saber precisamente eso o a que veas algunos de los experimentos de espiritualidad que he estado haciendo.

Ambiente de vida

¿Has notado la dramática diferencia entre cuando pasas tiempo en la naturaleza frente a cuando pasas tiempo en tu desordenado dormitorio? Sí, el entorno vital que te rodea tiene un gran impacto en cómo te sientes y, por tanto, en tu productividad.

Por ejemplo, si tu habitación está limpia y organizada, no pierdes energía intentando localizar el objeto, sino que empleas ese tiempo en intentar hacer lo que originalmente pretendías hacer.

Te animo a que hagas este test para saber si eres culpable de tener un entorno vital que te chupa la energía o a que veas algunos de los experimentos que he hecho con mi entorno vital.

Planificando tu vida

En la época de los cavernícolas, solíamos planificar cada semana, mes e incluso el año por adelantado. Porque si no lo hacíamos podía significar la diferencia entre la vida y la muerte. Teníamos que planificar nuestras cacerías para conseguir comida, planificar el invierno, e incluso tener en cuenta la migración de los animales que podrían atropellarnos, es decir, los elefantes.

Sin embargo, una vez que llegamos a las ciudades urbanas nos volvimos perezosos y ninguno de nosotros tuvo que planificar su vida – nuestras vidas no estaban en juego. Si quieres crecer en la vida, la planificación es esencial. La vida es demasiado corta para estar siempre soñando. Planifica con antelación y hazlo.

Si quieres evaluar lo bien que estás planificando tu vida, haz este test y descúbrelo. Además, puedes ver algunos de los experimentos que he hecho con la planificación de mi vida.

Espero que esta entrada del blog no sólo te haya ayudado a identificar varias áreas de tu vida con las que puedes experimentar sino también a evaluar cada una de ellas a través del test. Espero tener noticias de ustedes mientras mejoran varias áreas de su vida.