A veces entro en Facebook y veo a una vieja amiga del instituto publicando fotos, y una sensación de añoranza aflora en mi pecho. Recordaré los veranos que pasamos haciendo vídeos caseros en el patio de mi casa o quedándonos a dormir en su casa. Querré comentarlo pero me parecerá demasiado incómodo, porque con el paso de los años hemos perdido el contacto.

En medio de la madurez, a menudo perdemos el contacto con los que fueron amigos íntimos. La vida da un giro repentino que te traslada al otro lado del país, un nuevo trabajo cambia tu horario de forma inesperada, los amigos empiezan a casarse y a tener hijos, y las prioridades de todos cambian para satisfacer las exigencias de su vida adulta. Aunque puede ser involuntario, alejarse de las personas con las que una vez compartimos lazos estrechos puede ser una experiencia dolorosa, especialmente cuando empiezas a sentirte asentado en tu vida adulta y sientes la añoranza de esas antiguas relaciones.

Aunque es importante saber cuándo dejar ir una relación, es igualmente importante saber cuándo tender la mano y reavivar una vieja amistad. Volver a conectar con amigos perdidos es una gran oportunidad que puede generar vínculos increíbles, porque ya tienes una relación y una historia sobre la que construir. He aquí tres pasos para reavivar una vieja amistad, aunque hayan pasado los años.

Echa una mano

Envía una nota para ver cómo van las cosas. Hazles saber que has estado siguiendo su viaje a través de las redes sociales (créeme, no saldrás tan espeluznante porque todo el mundo lo hace) y que les has echado de menos en tu vida. Me he dado cuenta de que cuando hablo con franqueza sobre la pérdida de una amistad, la otra persona suele experimentar algo similar. Un día, incluso recibí una llamada telefónica de una vieja amiga mientras le escribía un mensaje, a pesar de que no habíamos hablado en más de un año. Si te sientes atraído de nuevo por alguien, es muy probable que él se sienta igual.

Haz algo divertido

No dejes que la conversación termine simplemente con un «deberíamos quedar algún día». Ese es el beso de la muerte que probablemente hizo que vuestra amistad llegara a su fin en primer lugar. Si realmente quieres volver a conectar con alguien, haz planes y concretalos. Planea una visita a un pub o fija una fecha para volver a visitar algunos de los lugares favoritos que solíais frecuentar cuando erais jóvenes. Apúntate a una clase de cocina o salid de excursión. Daos la plataforma perfecta para reavivar vuestra amistad.

Conecta a un nivel más profundo

Puede que reavives una amistad que resista el paso del tiempo de ahora en adelante, siguiéndote en todas las complicadas etapas de la edad adulta. O puede que no. Pero si la reconexión va bien, intenta llevarla a un nivel más profundo. Acudan juntos a un club de lectura o establezcan citas semanales para tomar un café. Si no vives cerca, organiza una cita por teléfono. Cuando reavivé una relación estrecha con una amiga que vivía al otro lado del país, decidimos llamarnos los domingos para comprobar nuestros objetivos presupuestarios personales y hablar de todo lo que ocurría en nuestras vidas cada semana. El factor de la responsabilidad nos obligó a seguir adelante y nos acercó. Asegúrate de incorporar tu renovada amistad a tu rutina para que no se quede en el camino.